Baobabul te face să slăbești ?

Astăzi, să vorbim despre acest mare copac emblematic al Madagascarului, foarte popular în mai multe țări africane: baobabul.

Știați ? Baobabul are virtuți prețioase asupra sănătății, dar și pe linie, în ciuda celor 162 kcal pe 100 de grame. Este rodul copacului care aduce multe beneficii organismului.

Beneficiile de slăbire ale baobabului

În Franța, beneficiile de slăbire a pulpei de fructe baobab nu sunt încă bine cunoscute. Și totuși, există mai mult de unul. Chiar și oamenii de știință încep să se uite serios la acest produs aproape miraculos.

Fructul baobab are un conținut foarte ridicat de vitamina C și polifenoli. Conține de 4 ori mai mult decât kiwi. Asa de, are proprietăți antioxidante care facilitează metabolismul glucidelor și lipidelor.

Cu alte cuvinte, are efecte de ardere a grăsimilor care vă ajută să slăbiți mai repede. De asemenea, bogat în fibre, baobabul este eficient în îmbunătățirea funcționării intestinelor și are capacități laxative și depurative. Fructul este, de asemenea, plin de aminoacizi și minerale.

La ce folosești să slăbești ?

Ce ne interesează este mai ales fructul care conține o pulpă plină de virtuți de slăbire. Cum se mănâncă? Dacă aveți norocul să găsiți un vânzător de fructe baobab, puteți dilua pulpa în apă potabilă și fă-ți băutura slăbită.

Trebuie doar menționat că 100 de grame din acest produs conțin 295 de calorii, 70 g carbohidrați, 2 grame de lipide și 0,5 g de proteine. Prin urmare, nu este cea mai scăzută calorie dintre toate fructele, dar sunt carbohidrați buni care chiar ajută organismul să elimine zahărul rău și aceste calorii nu vor rămâne în corpul tău.

În plus, 50 de grame de pulpă sunt suficiente pentru a face un suc de un litru, sau chiar mai mult în funcție de preferințe.

Baobabul, un copac cu mai multe fațete

Africanii au folosit arborele baobab din timpuri imemoriale în diferite moduri. Dacă sucul fructului servește ca o băutură răcoritoare bogate în calciu, rădăcinile plantelor tinere sunt preparate ca sparanghelul.

Frunzele, pe de altă parte, sunt fierte înainte de a fi uscate și măcinate într-o pulbere pentru a face un fel de condimente pentru a completa multe feluri de mâncare. Semințele sunt prăjite pentru a fi consumate ca nucile. Uneori sunt măcinate pentru a face o băutură fierbinte precum cafeaua. Pe scurt, în bucătăria tradițională africană, baobabul este mai mult decât un ingredient.

Dacă nu puteți obține fructul, există suplimente alimentare cu extracte organice de fructe baobab în magazine specializate. În ceea ce privește utilizarea acestuia, nu depășiți 20 de grame pe zi. Citiți cu atenție instrucțiunile, deoarece de cele mai multe ori, doza zilnică este de numai 2 grame. Este suficient să arzi excesul de grăsime.