Informații nutriționale pentru Amaretto

Amaretto este un lichior de migdale dulci cu aromă alcoolică fabricat inițial în Italia. Băuturile alcoolice sunt, prin natura lor, bogate în calorii. Licoarele aromate pot conține, de asemenea, cantități mari de grăsimi și sodiu. Consumul de grăsimi, calorii și sodiu trebuie monitorizat pentru a vă asigura că mențineți o dietă sănătoasă și echilibrată.

Informații nutriționale pe porție (1 oz)

O porție de 1 uncie de Amaretto conține 110 calorii, ceea ce echivalează cu 460 kJ de energie. Are zero cantități de grăsimi, grăsimi saturate, colesterol, sodiu, fibre dietetice și proteine.

1 uncie oferă 17 grame de carbohidrați, 3 grame fiind zaharuri.

Informații nutriționale la 100 de grame

O sută de grame de Amaretto conține 387 de calorii, ceea ce echivalează cu 1620 kJ de energie. Nu există nicio urmă de grăsimi, grăsimi saturate, colesterol, sodiu, fibre dietetice sau proteine.

100 de grame oferă 60 de grame de carbohidrați, 10 grame fiind zaharuri.

Diurna zilnică recomandată

Potrivit zilelor recomandate de Statele Unite, pe baza unei diete de 2.000 de calorii, o porție de Amaretto este egală cu 6% din DZR de calorii și carbohidrați. 100 de grame de Amaretto sunt egale cu 21% din DZR de calorii și carbohidrați.

Având în vedere acest lucru, consumul ocazional de Amaretto este în regulă atunci când încercăm să menținem o dietă sănătoasă și echilibrată. Cu toate acestea, consumul regulat care duce la creșterea caloriilor și a zaharurilor ar putea duce la creșteri nedorite în greutate.

Conținutul de alcool

Conținutul de alcool al Amaretto (ABV) este de 28%. Acest lucru echivalează cu 56 de dovezi, sau 7,9 grame de alcool pe porție de 1 oz.

O singură porție de 1 oz va oferi 0,8 unități de alcool, cu o dublă adunare de până la 1,6 unități. 100 de grame echivalează cu 2,9 unități.

În Marea Britanie, Serviciul Național de Sănătate recomandă bărbaților să nu consume mai mult de 21 de unități de alcool pe săptămână. Femeile nu ar trebui să consume mai mult de 14.