Informații, sfaturi și tratament pentru chelie - beneficii jr

Prezentare generală a căderii părului

Căderea părului poate afecta doar scalpul sau întregul corp. Poate fi rezultatul eredității, al modificărilor hormonale, al afecțiunilor medicale sau al medicamentelor. Oricine își poate pierde părul, dar este mai frecvent la bărbați.

Chelia se referă, în general, la pierderea excesivă a părului de pe scalp. Căderea ereditară a părului cu vârsta este cea mai frecventă cauză de chelie. Unii oameni preferă să-și lase căderea părului să urmeze cursul netratat și nu ascuns. Alții îl pot acoperi cu coafuri, machiaj, pălării sau eșarfe. Alții aleg unul dintre tratamentele disponibile pentru a preveni căderea părului și pentru a restabili creșterea.

Înainte de a continua tratamentul pentru căderea părului, discutați cu medicul dumneavoastră despre cauza căderii părului și despre opțiunile de tratament.

Chelie: Simptome

Căderea părului se poate manifesta în diferite moduri, în funcție de cauza acestuia. Poate apărea brusc sau treptat și vă poate afecta doar scalpul sau întregul corp. Unele tipuri de căderea părului sunt temporare, iar altele sunt permanente.

Semnele și simptomele căderii părului pot include:

Caderea parului: Cauze

Oamenii pierd aproximativ 100 de fire de păr pe zi. Acest lucru nu cauzează de obicei subțierea vizibilă a părului pe scalp, deoarece părul nou crește în același timp. Căderea părului apare atunci când acest ciclu de creștere și cădere a părului este perturbat sau când foliculul de păr este distrus și înlocuit cu țesut cicatricial.

Căderea părului este de obicei legată de unul sau mai mulți dintre următorii factori:

Cea mai frecventă cauză a căderii părului este o afecțiune moștenită numită chelie de tip masculin sau feminin. De obicei apare treptat odată cu vârsta și în moduri predictibile - căderea părului și pete chele la bărbați și subțierea părului la femei.
Modificări hormonale și afecțiuni medicale. O varietate de afecțiuni pot provoca pierderea permanentă sau temporară a părului, inclusiv modificări hormonale datorate sarcinii, nașterii, menopauzei și problemelor tiroidiene. Condițiile medicale includ alopecia areata (al-o-PEE-she-uh ar-eA-tuh), care provoacă căderea parului neuniformă, infecții ale scalpului, cum ar fi pecingine și o tulburare de tracțiune a părului numită trichotilomanie. (Trik-o-til-oo- MAI-nee-uh).
Droguri și suplimente. Căderea părului poate fi un efect secundar al anumitor medicamente, cum ar fi cele utilizate pentru cancer, artrită, depresie, probleme cardiace, gută și hipertensiune arterială.
Radioterapia la cap. Este posibil ca părul să nu crească din nou ca înainte.
Un eveniment foarte stresant. Mulți oameni suferă de subțierea generală a părului la câteva luni după șoc fizic sau emoțional. Acest tip de cădere a părului este temporar.
Anumite coafuri și tratamente. Coafarea excesivă sau coafurile care vă strâng părul, cum ar fi cozile sau colțurile, pot provoca un tip de cădere a părului numit alopecie de tracțiune. Tratamentele cu ulei fierbinte și permanentele pot provoca inflamația foliculilor de păr, ceea ce duce la pierderea părului. Dacă apare cicatrici, căderea părului ar putea fi permanentă.
Factori de risc
O serie de factori vă pot crește riscul de cădere a părului, inclusiv:

Istoricul familiei de chelie, în oricare dintre familiile părinților tăi
Vârstă
Pierderea semnificativă în greutate
Anumite afecțiuni medicale, cum ar fi diabetul și lupusul
Stres
Prevenirea
Cea mai mare parte a cheliei este cauzată de genetică (chelie masculină și chelie feminină). Acest tip de cădere a părului nu este prevenibil.
Istoria familiei (ereditate).

Aceste sfaturi vă pot ajuta să evitați tipurile de cădere a părului care pot fi prevenite:

Evitați coafurile strânse, cum ar fi împletituri, chifle sau cozi de cal.
Evitați să vă răsuciți compulsiv, să vă frecați sau să vă trageți de păr.
Tratați-vă părul ușor atunci când vă spălați și periați. Un pieptene lat dinte poate ajuta la prevenirea tragerii părului.
Evitați tratamentele dure, cum ar fi rolele fierbinți, fierul de călcat, tratamentele cu ulei fierbinte și tratamentele permanente.
Evitați medicamentele și suplimentele care ar putea provoca căderea părului.
Protejați-vă părul de soare și de alte surse de lumină ultravioletă.
Renunțe la fumat. Unele studii arată o legătură între fumat și chelie la bărbați.
Dacă sunteți tratat cu chimioterapie, adresați-vă medicului dumneavoastră să vă prescrie un capac de răcire. Acest capac poate reduce riscul căderii părului în timpul chimioterapiei.

Căderea părului la femeile anxioase, cauze și măsuri

Se spune că femeile pierd în mod natural între 50 și 100 de fire de păr pe zi. Părul mai lung tinde să facă volumul căderii părului să pară mai mare, dar această cantitate de cădere a părului este un fenomen fiziologic, deci nu este nevoie să vă faceți griji.
Cu toate acestea, dacă totuși simți că pierzi părul, pot exista factori care cauzează pierderea și trebuie să acționezi. În acest articol, vom arunca o privire asupra principalelor cauze ale căderii părului la femei și ce să facem în legătură cu aceasta.

Care sunt cauzele căderii părului la femei ?

În primul rând, să aruncăm o privire la unele dintre cauzele căderii părului la femei

Întreruperea ciclului de creștere a părului din cauza îmbătrânirii

Pe măsură ce îmbătrânim, ciclul nostru de creștere a părului se întrerupe mai ușor. În special, „perioada de odihnă” dintre căderea părului și începutul unei noi creșteri se prelungește, iar părul nostru devine mai subțire și mai predispus la cădere, ceea ce face mai ușor să simțim că am pierdut părul.

Circulația sanguină slabă.

Dacă aveți un scalp dur, este mai probabil să aveți o circulație slabă. Foliculii de păr sunt conectați la capilarele din scalp, iar circulația sanguină slabă face dificilă accesul alimentelor la foliculii de păr. Ca urmare, părul devine mai subțire și mai predispus la cădere. Deoarece scalpul este situat la capătul corpului, este inerent dificil pentru sânge să curgă. Acesta este motivul pentru care ar trebui să fii conștient în special de necesitatea îmbunătățirii circulației sângelui la nivelul scalpului.

Tulburări ale stilului de viață.

Multe femei tind să-și perturbe stilul de viață din cauza muncii și a îngrijirii copiilor. Perturbările stilului de viață, cum ar fi lipsa nutriției și somnului, inhibă crearea de celule noi în corp, ceea ce duce la pierderea părului și subțierea părului. Pe lângă schimbarea stilului tău de viață neregulat, este important să menții echilibrul hormonal, consumând o dietă echilibrată și ameliorând stresul zilnic.

Colorare excesivă și perm.

Tratamentele repetate ale părului care utilizează substanțe chimice precum culoarea, decolorarea și permanentele dure într-o perioadă scurtă de timp pot deteriora părul și pot crește pierderea părului.
Substanțele chimice utilizate în permsuri și culorile părului afectează nu numai părul, ci și scalpul. Când substanțele chimice intră în contact cu scalpul, scalpul devine aspru și inhibă producția de păr. Dacă sunteți îngrijorat de căderea părului sau de deteriorarea părului, cel mai bine este să evitați aceste tratamente pentru păr cât mai mult posibil.

Căderea sezonieră a părului.

Extinderea căderii părului variază în funcție de anotimpuri, iar schimbarea anotimpurilor între primăvară și toamnă tinde să fie deosebit de importantă atunci când vine vorba de căderea părului. Deci, nu este nevoie să vă faceți griji prea mult cu privire la căderea părului în această perioadă a anului, deși este puțin mai frecventă.

Ai avut aceeași tunsoare de mult timp.
Păstrarea aceleiași coafuri pentru perioade lungi de timp poate duce, de asemenea, la o mai mare cădere a părului. Acordați o atenție deosebită coafurilor care vă trag părul într-o coadă de cal, deoarece acest lucru vă poate pune cu ușurință presiune pe păr și pe scalp, ducând la o mai mare cădere a părului. În loc să vă legați părul toată ziua, este recomandat să îl lăsați jos și să lăsați scalpul să se odihnească.
De asemenea, doriți să evitați păstrarea părului într-un singur loc tot timpul. Principalul lucru este să încercați să vă schimbați coafura și despărțirea cât mai mult posibil pentru a reduce tensiunea asupra scalpului.

Căderea părului după naștere

Nu este neobișnuit să vezi o creștere temporară a pierderii părului după naștere. Acest lucru se datorează faptului că echilibrul hormonal se schimbă dramatic în timpul sarcinii și ciclul de creștere a părului este afectat, lăsând în urmă părul care ar fi trebuit să cadă în acel moment, dar rămâne intact.
Când echilibrul hormonal revine după naștere, părul care a rămas în timpul sarcinii și cel care ar trebui să cadă normal după naștere vor cădea în același timp. În acest caz, practic nu este nevoie să vă faceți griji, deoarece părul nou va crește din nou odată ce ciclul de creștere a părului revine la normal.
Cu toate acestea, dacă stresul, lipsa somnului sau dezechilibrul nutrițional din cauza programului încărcat de îngrijire a copiilor și a treburilor casnice continuă, poate provoca căderea părului în cercuri. Acordați o atenție deosebită stilului dvs. de viață după naștere.

Sfaturi pentru a preveni caderea parului zilnic

Iată o prezentare generală a unor obiceiuri de stil de viață pentru a preveni căderea părului și la ce trebuie să fii atent când vine vorba de îngrijirea părului.

Nu te spăla prea mult pe păr.

Unele persoane, în special vara, își spală părul de două ori pe zi, dimineața și seara, datorită naturii grase, a mirosului și a lipiciosului scalpului. Cu toate acestea, aveți grijă să nu vă spălați prea mult părul, deoarece acest lucru poate cauza căderea acestuia.
Practic, vara, îți poți spăla părul și scalpul în fiecare zi pentru a elimina uleiul și transpirația de pe păr și scalp și pentru a-l menține curat, dar o dată pe zi ar trebui să fie suficientă. În lunile uscate de iarnă, o dată la două zile este suficient, în funcție de starea și vârsta scalpului.

Un lucru de reținut cu privire la șamponare este că multe femei tind să aibă scalpul uscat, iar utilizarea șampoanelor puternice pe scalpul uscat poate provoca uscăciune și daune suplimentare. De asemenea, dacă pierderea părului este o problemă, se recomandă șamponul hipoalergenic. Șampoanele cu ingrediente mai puțin iritante, precum cele cu ingrediente de curățare pe bază de aminoacizi, sunt acum disponibile, așadar faceți un efort conștient pentru a alege unul care să nu vă irite părul. Cu toate acestea, aveți grijă la „conservanții” din șampon. Șampoanele care conțin conservanți pot provoca căderea părului.

De aceea, acordați atenție ingredientelor din șampon, dar spălați-vă ușor părul în fiecare zi. O clătire simplă cu apă fierbinte este suficientă pentru a îndepărta murdăria de pe păr.

Este util să masezi scalpul la șamponare.
Încercați să vă masați pielea capului atunci când șamponați pentru a îmbunătăți circulația sângelui și asigurați-vă că părul este bine hrănit. Din când în când este recomandat să aveți capul masat într-un salon de coafură.
Pentru masajul scalpului, puteți folosi o perie de masaj, precum și degetele. Strângeți peria împotriva scalpului și masați-vă scalpul cu suficientă forță pentru a vă simți bine și a vă deplasa scalpul.

Periați pentru a îndepărta murdăria de pe scalp și păr
Periajul este o parte importantă a rutinei zilnice de îngrijire a părului. Periajul nu numai că ajută la descâlcirea nodurilor și încurcăturilor din păr, dar ajută și la îndepărtarea murdăriei de pe scalp și păr. În plus, ajută la distribuirea sebumului scalpului pe tot părul, ceea ce ajută la hidratarea părului.

Îmbunătățește-ți stilul de viață.

După cum v-am spus deja, este important să vă revizuiți și să vă îmbunătățiți obiceiurile zilnice de viață și îngrijirea părului. Obiceiurile de viață ideale includ următoarele.

● Dormiți cel puțin 6 ore.
Mâncați o dietă bine echilibrată.
Stresant.
Abțineți-vă de la consumul de tutun și alcool.

Celulele care alcătuiesc părul tău sunt făcute și cresc în timpul somnului. Un somn bun în fiecare zi este esențial pentru a regla ciclul de creștere a părului și pentru a preveni căderea părului.

Cheia când vine vorba de dietă este să fii proactiv în consumul de aminoacizi și proteine, care sunt principalele blocuri de păr. De asemenea, ar trebui să includeți un echilibru bun de vitamine și minerale care ajută la creșterea părului sănătos. Consumați prea multe grăsimi sau alimente nedorite este o idee bună de evitat, deoarece poate împiedica creșterea sănătoasă a părului.

Dacă nu puteți mânca numai alimente, vă recomandăm să utilizați suplimente alimentare. Printre cele mai bune sunt cele care conțin biotină, proteine și vitamine B. Biotina este un tip de vitamină esențială pentru părul, pielea și unghiile sănătoase, proteinele sunt componenta principală a părului și vitaminele din complexul B sunt necesare organismului pentru a absorbi proteine pe care le consumi.

Cauza căderii părului este ascunsă în diferite aspecte ale vieții noastre de zi cu zi, dar cred că ați aflat că stilul de viață are mult de-a face cu el. Vara este prea caldă și stresul tinde să se acumuleze. Să ne pricepem la aer condiționat și ventilatoare și să găsim modalități de a ne relaxa !