Îngrijirea greutății

Cine știe această dietă ?

Este vorba de înlocuirea meselor + mese preparate adevărate (paste cu broccoli etc.) + gustări (bare de cereale) .

Încerc să fac dieta Weight Watcher, dar nu pot să o urmez din cauza vieții mele prea active, fără să mă pregătesc să mănânc, așa că intenționez să urmez această dietă alternativ cu mesele adevărate și vom vedea .

Am doar 3 kilograme de slăbit înainte de vară

Vă rog să-mi spuneți dacă ați încercat deja .

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

dieta a facut dieta de ingrijire in greutate 5 zile si am pierdut 1kilo500gr, mesele sunt bune singurele care nu mi-au placut este felul de orez si piureul de praz, daca nu celelalte mese sunt foarte bune, sa aveti o zi buna

Prima impresie
Am început în această dimineață cu o băutură de vanilie la micul dejun, iar acum tocmai am luat cina cu felul de mâncare cu paste de broccoli, este super satioasă .

Sper că, dacă am 2 mese de Îngrijire a Greutății pe zi și una normală (fără să exagerez), chiar voi pierde, pcq la mine acasă sau la bărbatul meu seara ar trebui să mănânc acolo unde mă omoară dacă spun că sunt pe o dieta lol .

Nu groaznic
Înlocuitorii de masă nu au un gust excelent (am încercat laptele cu vanilie) și nici nu sunt cei mai buni pentru slăbit.

Pierderea în greutate înseamnă schimbarea obiceiurilor alimentare (practic: mai puține grăsimi și mai multe proteine) și înlocuirea câtorva mese cu înlocuitori nu vă permite să schimbați felul în care mâncați. În plus, după ce ai mâncat o mulțime de praf, fără gust, ai tendința de a te răsfăța cu mesele reale în care te răsfeți și mănânci fără restricții. De aici și pericolul!

Pentru aproape același număr de calorii ca un înlocuitor de masă, puteți pune împreună un meniu ușor și aromat, ca să nu mai vorbim de un desert mic.

Acestea fiind spuse, dacă aveți doar trei kilograme de slăbit, nu există multe de schimbat: încercați doar să fiți rezonabili cu privire la ceea ce mâncați, beți mult și exersați puțin mai mult. și ar trebui să le pierzi fără probleme!

Prima impresie
Am început în această dimineață cu o băutură de vanilie la micul dejun, iar acum tocmai am luat cina cu felul de mâncare cu paste de broccoli, este super satioasă .

fii ca tine pentru că dacă i-aș spune soțului meu că îl mănânc pe al lui, el nu ar fi foarte de acord. la școală, mănâncă pâine prăjită seara și am pierdut 1kilo500gr. voilă, mult noroc pentru tine, dar dacă ești ca fiica cumnatei mele între mese, a mâncat chipsuri și prăjituri și a încetat să mănânce tot ce e murdar și într-o săptămână a pierdut 3 kilograme, zi bună.

Nu îți găsesc răspunsul ?

Nu groaznic
Înlocuirea meselor nu are un gust excelent (am încercat laptele cu vanilie) și nici nu sunt cele mai bune pentru slăbit.

Pentru aproape același număr de calorii ca un înlocuitor de masă, puteți pune împreună un meniu ușor și aromat, ca să nu mai vorbim de un desert mic.

Da, dar .
Vedeți că am pierdut deja 15 kilograme +/-. Și acolo pot fi atent să nu mai funcționeze, ba mai mult lucrez în fiecare zi + cursuri de seară, mănânc întotdeauna ceva făcut rapid pe vas (chiar dacă nu este mai ales porci) .

Dieta pentru îngrijirea greutății nu este pulberi etc. este preparate gata preparate din paste, orez, supe etc. Să presupunem că aș vrea să-l încerc pentru că este o dietă „practică” .

Ne vei spune atunci
Am văzut mesele gata preparate și rămân convins că există o modalitate de a mânca la fel de echilibrat și sărac în calorii și pentru mult mai gustos

În orice caz, Milkshake-uri pentru Îngrijirea Greutății, se repară, dar nu este ideal. Barele de cereale sunt mai bune, chiar dacă se lipesc, așa că este greu să mănânci doar una.

Este ciudat că nu mai slăbești când ai găsit metoda potrivită pentru primele 15 kilograme. Este pentru că ți-ai relaxat eforturile? Ai rămas fără timp pentru a continua? Sau că corpul tău este bine așa? În opinia dumneavoastră?

În orice caz, aș fi interesat să vă cunosc rezultatele după ce am încercat dieta de îngrijire a greutății.

Multă baftă,

Ne vei spune atunci
Am văzut mesele gata preparate și rămân convins că există o modalitate de a mânca la fel de echilibrat și sărac în calorii și pentru mult mai gustos

În orice caz, Milkshake-uri pentru Îngrijirea Greutății, se repară, dar nu este ideal. Barele de cereale sunt mai bune, chiar dacă se lipesc, așa că este greu să mănânci doar una.

În orice caz, aș fi interesat să vă cunosc rezultatele după ce am încercat dieta de îngrijire a greutății.

Multă baftă,

Cred că, dacă nu mai slăbesc pentru moment, este puțin pregătit din motivele pe care le-ai menționat .
- Îmi lipsește timpul, trăiesc în 2 locuri în același timp (greu pentru curse), lucrez în 2 locuri diferite etc. .
- Drept urmare, mi-am relaxat eforturile pe care le mănânc sub degetul mare de îndată ce am timp în jurul orei 22, când mă duc acasă etc. .

Îngrijirea greutății Am încercat-o toată ziua, dar imediat ce ajung acasă mă pregătesc să sparg ceea ce am în mână .
De luni, voi fi doar atent, cu vărul meu am decis să ne trimitem reciproc un e-mail în fiecare zi cu ceea ce mâncăm pentru a ne motiva .

MOTIVAȚIE de asta am nevoie, și săptămâna viitoare mă voi înscrie la un curs de aerobic brazilian: p Trebuie să mă mut dacă vreau să pierd din nou, cred .

În cele din urmă aici, Îngrijirea greutății nu există multe opțiuni ds meniuri c tjs același lucru: s

MOTIVAȚIE de asta am nevoie, și săptămâna viitoare mă voi înscrie la un curs brazilian de aerobic: p Trebuie să mă mut dacă vreau să pierd din nou, cred .

În cele din urmă aici, Îngrijirea greutății nu există multe opțiuni ds meniuri c tjs același lucru: s

Asa de
Aveți la dispoziție două soluții:

- sau amânați sfârșitul dietei până mai târziu, când o puteți face în cele mai bune condiții. Și între timp limitați daunele
- fie profitați de dietă pentru a pune o mică structură în mese. și în viața ta de zi cu zi

Este adevărat, nu pare foarte ușor prin ce treci acum. Sper că acest lucru este doar temporar și că vă puteți face timp să respirați foarte curând.