Întrebări despre post !

# 41 _Petrone_

În fiecare dimineață mi se pare foarte mult.
O dată pe săptămână, de ce nu, dar nu am o perspectivă pe termen lung.

Pe termen lung, nu ar trebui să aveți nevoie de o clismă rectală regulată. Odată ce suntem suficient igienizați, natura face lucrurile bine și nu se aștepta să facem o clismă în mod regulat: tranzitul este bun, intestinele sunt tonice, flora colonului este sănătoasă, limitată sau murdară conținută. A priori, nu mai este nevoie de acest tip de practică

În ceea ce privește flora, este clar că clisma este mai puțin radicală decât irigarea colonului, doar pentru că se referă în general la sfârșitul colonului (ultimele 2 treimi cel mult) în timp ce flora este mai degrabă localizată la început.

În ceea ce privește luna plină, aceasta este o întrebare pe care mi-am pus-o când am aflat asta de la un prieten budist. De atunci, mizez 1 din 2 post săptămânal în timpul lunii pline (la fiecare 15 zile). Încă nu este suficientă retrospectivă.
Ideea că poate fi mai eficientă nu este absurdă, deoarece luna are un efect asupra fluidelor din corpul nostru. Mișcările de lichide sunt utile pentru eliminarea deșeurilor (nu vorbesc despre sângele care are o pompă de circulat, ci despre limfa și serul în care se scaldă celulele noastre), prin urmare, pentru a ușura digestia pentru a stimula emunctoriile noaptea pline lunile, probabil că nu este prea rău, deoarece mobilitatea deșeurilor obișnuite poate fi mai bună. Și apoi, este o modalitate de a vă conecta cu forțele cosmice

# 42 _adrien_

Nu am avut niciodată nevoie de spălare rectală (amuzant ca numele), nu cred că este necesar atunci când ești sănătos?

Cel mai greu lucru pe care îl găsesc în timpul unui post este să nu-mi fie foame, ci să nu pot mânca. Este atât de frumos să-ți umpli stomacul!

Este grav să bei ciocolată caldă în timp ce postim? Nu cred că este grozav, dar hei, pot să întreb mereu.

# 43 3plăți

Membri

816 postări

Localizare: pe drumul ze

Modificat de 3payts, 20 februarie 2006 - 18:47 .

# 44 _Petrone_

Nu am avut niciodată nevoie de spălare rectală (amuzant ca numele), nu cred că este necesar atunci când ești sănătos?

Toate lucrurile pe care le-am menționat sunt opționale: depinde de toată lumea să vadă dacă are sens și dacă sunt dispuși să încerce. Singurul lucru obligatoriu de făcut într-un post este să nu mai mănânci.

Cel mai greu lucru pe care îl găsesc în timpul unui post este să nu-mi fie foame, ci să nu pot mânca. Este atât de frumos să-ți umpli stomacul!

. Trebuie să ne spunem că schimbăm o plăcere cu alta

Este grav să bei ciocolată caldă în timp ce postim? Nu cred că este grozav, dar hei, pot să întreb mereu.

retro vade ! retro vade !

În ciocolata fierbinte, există doar fierbinte care este în regulă în timpul unui post. Ciocolata îți va solicita ficatul (grăsimea de prelucrat + alcaloizii de eliminat), chiar cea care ar fi trebuit să tragă puțin aer și să se dedice nobilei sarcini de a te curăța din interior

Pe de altă parte, perfuziile (fără zahăr) sunt bune. Unii (Brian Clement din Hipocrate) recomandă sucul de iarbă de grâu proaspătă (în special, clorofila ar ajuta la curățare). Nu am încercat încă

Dacă la un moment dat te simți puțin prea slab într-un post și simți nevoia să faci o recuperare alimentară, câteva linguri de apă în care vei avea dizolvată mierea. Foarte încet, doar pentru a vă aduce glucoza pentru a reporni mecanica. De îndată ce înghiți prima lingură, îți oprești postul și corpul tău revine la asimilare.
O recuperare a alimentelor se poate face în mod ideal cu spanac sau orice alte fibre moi fierte, doar pentru a evacua deșeurile care ies din tractul digestiv (și nu pentru a le reabsorbi). Faceți o recuperare treptată cu lucruri foarte digerabile, legume, apoi legume și fructe etc. mai ales dacă postul a fost lung. Pe scurt, recuperarea ciocolatei poate ajunge după mult timp

Modificat de Petrone, 20 februarie 2006 - 18:59 .

# 45 _adrien_

La asta m-am gândit!

O să-mi fac o infuzie booooonnnnneeee.

# 46 Vierme

Membri

62 de postări

Frumos toate aceste lucruri
Prietenii o fac la fiecare 15 zile (cu luna) și chiar vreau să încerc.

O altă întrebare: cum să rupem postul ?

Pentru că îmi amintește de Ramadan: toată lumea se grăbește să ajungă acasă sau cu toții așteptăm liniștiți într-un restaurant în fața castronului cu supă și a oului lor fierbinte pe care muțelul îl țipă la semnalul de start.

# 47 Vasco

Membri

484 de postări

Lambric: O altă întrebare: cum să rupem postul ?

În mod normal, trebuie să începi să mănânci încet. Acest lucru începând cu bulionele de legume sau sucurile de fructe, de exemplu. Apoi, puteți introduce alimente din ce în ce mai solide. Revenirea la mâncare trebuie făcută încet, treptat. Dacă faceți șapte zile de post, este recomandabil să faceți o recuperare de șapte zile.

În timpul primelor mele posturi, nu știam nimic din toate acestea. După trei zile de post m-am umplut ca o gorilă. Acum merg în liniște. Există, de asemenea, tehnica (pe care am menționat-o deja) a doctorului Christian Tal Schaller: tehnica de a mesteca fără a înghiți. După un post, dacă ai un exces de bulimie, mesteci bine ceea ce vrei, dar nu înghiți, scuipi. Așa că redescoperiți gusturile care vă obsedează, dar nu vă saturați prea brusc corpul. În general, după un post bun, vrem să gustăm acest lucru, acela, vrem să ne amintim de gustul tiramisu cu carne de porc transgenică. așa că sărim pe tot ceea ce ne oferă gândul și ne umplem stomacul. Așadar, fie avem voința să o luăm încet, fie mestecăm fără a înghiți.

# 48 _Petrone_

O altă întrebare: cum să rupem postul ?

Depinde de lungimea postului. Cu cât este mai lung, cu atât trebuie să faci mai liniște. Pentru posturile de peste o săptămână, chiar și pentru tinerii cu o sănătate bună, vă sfătuiesc cu tărie să aveți pe cineva cu experiență și competență să vă urmeze nu numai în timpul postului, ci și după acesta. Recuperarea va depinde în special de starea ta de vitalitate. După cum i-am spus, am cunoscut un tânăr care a ajuns la spital pentru că a intrat în panică în timpul recuperării hranei. De fapt, dincolo de o săptămână, putem pierde obiceiul și reflexul de a mânca.
Ne dăm seama că trăim „bine” fără ea, nu avem sentimente de foame. Mâncatul devine puțin străin. Trebuie să arate ca beția adâncurilor pe o altă scală de timp. Și, desigur, poate fi periculos, deoarece ne devitalizăm încet: flora intestinală va scădea, ficatul va scădea, întregul nostru corp se adaptează și efectuează marea curățare mâncând singur. Arta postului este și arta de a ști când și cum să te oprești. O reluare prea bruscă a alimentelor în intestine care sunt în plină letargie, nu este grozav.

Pe de altă parte, pentru posturile de o zi, este după cum doriți. După un astfel de post, vă veți simți mai bine, mai ușor și mai dinamic. Evident, interesul postului săptămânal este de a limita fouling-ul cronic. Deci, un hangout mare riscă să reducă beneficiile .

În general, ziua de post nu trebuie compensată de mese mai mari în restul săptămânii (sau aveți o dietă optimă, ceea ce este rar cazul). În practică, acest lucru permite deci o reducere netă a alimentelor de 1/7 pentru un post săptămânal, în timp ce este într-o formă mai bună.

Ou fiert tare = nu grozav. Bogat în colesterol rău. Vă sugerez ouul fiert moale (în orice caz cât mai puțin gătit posibil, astfel încât acizii grași prețioși din gălbenuș să nu fie denaturați).

# 49 3plăți

Membri

816 postări

Localizare: pe drumul ze

Modificat de 3payts, 21 februarie 2006 - 10:03 .

# 50 substantiv

Membri

26 de postări

Locație: Caen (Normandia)

Panicat dintr-o dată, mama (locuiesc cu) m-a implorat să mă opresc !
I-am vorbit cu cuvintele dulci care mângâie și iubesc, dar s-a lăsat depășită de forța opusă iubirii: frica. și așa am avut un moment foarte rău când am început postul. Pentru dragoste am băut vasul de bulion organic pe care mi l-a oferit și văzându-i fața luminându-se cu confort a meritat că am amânat mult dorita mea experiență până mai târziu.

Cu toate acestea, după 4 zile de reducere a dietei mele fizice și 2 zile de post, am primit în continuare aceste cadouri:

- Dispariția acneei mele . așa că nu mă așteptam la asta.
După câteva erupții sălbatice foarte localizate, am găsit că pielea bebelușului meu este cu adevărat uimitoare!
- Curățarea limbii: albul s-a dus ! Sunt nou Youpi !
- Somnuri mai scurte: de 3 zile mă trezesc cu soarele ceea ce mă face cu 2 ore bune mai puțin decât înainte !
- Conștientizare ușoară a vitalității din mine: M-am simțit mai viu și mai sărit decât de obicei, ieri vibram cu toată Ființa mea
- Deprogramarea vechilor mele modele de celule: Și da pentru că de astăzi, chiar dacă nu am făcut tineretul pentru care mă pregătisem, această experiență mi-a amintit că obiceiurile alimentare nu sunt altceva decât asta: Obiceiuri! Te poți elibera complet de durerile tale de foame, care sunt de fapt adesea dureri de foame pentru altceva. (vezi mai jos extrasul de pe site-ul excelent propus de Vasco pe prima pagină)

La fel cum am creat (și am moștenit) aceste programe, le putem modifica după bunul plac! Iată cheia! Trebuie doar să-L ALEGEȚI.
La fel ca o mulțime de alte programe în altă parte. dar hei va ieși din acest subiect "Întrebări despre post" !

Extras din site: Post și Drumeții
Data viitoare când îți este „foame”, mai întâi întreabă-te: VOAMEA PENTRU CE ?
Poate că foamea ta este o sete care este ignorată! Așa că bea înainte de a mânca și vezi dacă persistă „foamea”.
Dacă mănânci pentru că te plictisești - Oprește ceea ce faci și fă ceva mai interesant - în loc să mănânci.
Dacă stați la cină pentru că aveți nevoie de companie - bine făcut! Dar acordați atenție oaspeților mai degrabă decât dispozițiilor .
Dacă mănânci pentru că viața este tristă - Schimbă-ți viața. Dar da !
Dacă mănânci pentru că ești obosit - Odihnește-te în schimb. sau mai devreme .
Dacă mâncați pentru că vă simțiți slabi - căutați mai întâi oxigen și apă înainte de mâncare și stimulați circulația sângelui.
Dacă mănânci de plăcere - bine făcut! Dar căutați încântarea mai degrabă în finețe decât în cantitate și observați în timpul și după masă dacă plăcerea este reală și persistă a doua zi.
Dacă mănânci pentru că ești lacom. Deveniți un gourmet !

Dacă vreunul dintre voi ar dori ca puțină sare să se curățe, îl pot posta gratuit și cu bucurie. !
Iată ce mi-a adus fratele meu de la farmacia unde lucrează și pe care vi-l pot oferi: (trimiteți-mi un e-mail cu adresa dvs.!)

- Sufat de magneziu (150g disponibile!)
- și San Pellegrino Magnesia cu anason (90g)

Atât de mult pentru știrile din această miercuri !