Învață să ai răbdare

O linie puțin prea lungă, un prieten care ajunge târziu, soțul tău care este înnebunitor de lent. Răbdarea nu este punctul tău forte, trebuie recunoscută! Cu toate acestea, în viața de zi cu zi, răbdarea poate fi de un mare serviciu și să înveți să trăiești cu seninătate. Câteva sfaturi pentru dobândirea unei calități valoroase.

Pentru ce este răbdarea?
Abilitatea de a persevera, de a fi constant într-un proiect, precum și de a aștepta fără să-ți pierzi calmul, răbdarea este prețioasă pentru viața de zi cu zi, îți permite să înfrunți miile de momente de așteptare într-o zi sau într-o viață, cu liniște sufletească.

Cum să înveți răbdarea ?
Important este să nu te gândești prea mare prea repede, ci mai degrabă să-ți stabilești mini-obiective foarte concrete în situații pe care le cunoști bine.

> În situațiile de zi cu zi care vă depășesc controlul
Pentru a nu pierde răbdarea în aceste cazuri, cuvântul cheie este să puneți lucrurile în perspectivă și să încercați să vedeți pozitivul situației. O coadă lungă poate fi astfel o oportunitate de a vorbi cu copilul tău care te însoțește la alimente, pentru a vedea cum sunt îmbrăcați oamenii din jurul tău. Dacă sunteți pe stradă, de ce să nu ridicați ochii în sus pentru a arunca cu adevărat o privire la locurile în care vă aflați, poate văzut deja de o mie de ori. Putem paria că veți descoperi un nou detaliu. În caz contrar, puteți schimba câteva cuvinte cu vecinii din coadă, dacă este necesar pentru a vă plânge împreună de încetineala liniei, de lipsa de organizare. Putem astfel crea un sentiment de convivialitate chiar și în geamăt !

> Dacă situația de așteptare se datorează celor din jur
Copil care stă în hangout, coleg laș, soț care nu este niciodată pregătit când stai de mult timp pe picior de război, persoană în vârstă care își caută cuvintele. Sunt multe ocazii în care, în ciuda tuturor voinței bune care te determină și a afecțiunii pe care o ai pentru cei dragi, ai vrea ca lucrurile să meargă mai repede.
În aceste cazuri, dacă știți din timp că vă veți pierde cumpătul, anticipați problema încercând să vorbiți cu persoana în cauză, explicându-le de ce nu ar trebui să se lovească unul de celălalt dacă vă arătați nervozitatea. Dacă este posibil, rămâneți ocupat în timp ce așteptați. Te vei simți mai puțin ca și cum ți-ai fi pierdut timpul.

Fii realist
Roma nu a fost construită într-o zi, așa că nu credeți că veți avea răbdare în doi pași. Nu credeți că subliniind cât de lent sunteți, veți face lucrurile sau că bebelușul dvs. nu va plânge noaptea în câteva zile. A fi realist înseamnă, de asemenea, să accepți faptul că nu-ți vei schimba soțul, că evenimentele nu depind adesea de tine, dar și că este posibil, de multe ori să îmbunătățești lucrurile. !
Așadar, nu ezitați să sugerați modalități concrete, dacă puteți, pentru ca, dacă este posibil, situația să devină mai fluidă. A merge mai departe în concret vă permite să vă descentrați propriul sentiment de nerăbdare, prin urmare să deveniți mai răbdători.

Când lucrurile nu depind de tine, nu poți face nimic, dă drumul ! Mai ușor de spus decât de făcut, desigur, dar foarte util. Nu sunteți salvatorul lumii, intervenția sau nerăbdarea dvs. nu vor face ca lucrurile să fie făcute o singură iotă, așa că mai bine știți asta, îndreptați-vă atenția din punctul în care este concentrată tensiunea, făcând altceva concret. În plus, este foarte util pentru învățarea toleranței față de defectele altora.
Pentru că așa cum spune poetul „Răbdarea și durata timpului sunt mai bune decât puterea sau furia”.