Nu sunt marimea modelului de top! ...

, publicat pe 12/06/2010 la 07:00, actualizat la 14:51:45

Acesta este unul dintre comentariile recurente ale persoanelor care vin să mă consulte: „Vei reuși să faci ceva pentru mine? Pentru că ai grijă, nu fac 34! ". Și ce dacă ? În viața reală, cine „face” un 34 ?

Evit dictatele modei și uniformității. Cu toții suntem diferiți. Și cu atât mai bine. Cu toate acestea, purtăm mereu "Ceva gresit". Citez: o geamandură care „ar trebui să plece curând”, fese „care fac yoyo”, o burtă hrănită la mesele de afaceri, o „burtă” post-bebelușă care persistă, sânii „voluminoși” sau „de-a dreptul inexistenți” ... „Mai puțin” deranjează rar. De obicei feminin? Nici măcar. Și bărbații au kilograme în plus. Rar mai puțin. Sau fac față mai bine.

Ar trebui să fim vaccinați împotriva dietelor și să fim conștienți de această tiranie a imaginii lucioase care ne distorsionează complet judecata. Fetele din reviste sunt frumoase, foarte tinere, fotogene, deseori retușate. Noi stim asta. Darchiar și la bac + 6 - chiar și la 30, 40 și peste - nu puteți să nu comparați și să vă fie greu fă pace cu corpul tău. Ce crezi ?

Am fost contactat de un „Dietetician gourmet” - se prezintă astfel - ceea ce împărtășește punctul meu de vedere. La sfârșitul e-mailurilor, în loc de „cordial” cerut, scrie Ariane "Gustos". Asta spune totul ! Nu este genul de nutriționist care să te ducă la o dietă uscată și să te pedepsească pentru că ai mâncat ciocolată. Dimpotriva. Și ea lucrează cu respect pentru individ. Scopul său: să redea plăcerea de a mânca până ajungeți la greutatea echilibrată. Rar o greutate (gagică) top model! Într-un moment în care îi dezgustăm pe Ducan, Montignac și co, poziția sa este binevenită.

„A dori să realizezi o siluetă ideală cu diete este o pierdere de timp”, explică Ariane Grumbach. Femeilor le este greu să înțeleagă că au un corp genetic precum culoarea ochilor lor., lungimea piciorului, textura părului sau forma sânului. Morfologia noastră vine de la părinții noștri. Nu putem fi egali. Inclusiv la nivelul metabolismului: unii oameni se îngrașă doar uitându-se la prăjituri, alții ard energie ușor. Trebuie să o accepți ”.

Faptul că rareori suntem mulțumiți de ceea ce avem: chiar și atunci când am trecut de vârsta aplicării la Elite, am dori să avem forme perfecte fără a ne priva de formula carbonara + panacotta. „Lucrul important”, spune dieteticianul, „este să vă asigurați corpul cantitate bună de energie: daca ii dai prea mult, te ingrasi. La fel dacă mănânci fără minte, ajungi să te îndepărtezi de silueta de bază.”

Asta nu înseamnă că trebuie să deții controlul. Dimpotriva ! Acesta este cel mai bun mod de a-ți ruina viața. Mai bine să-ți asculți corpul și dorințele. Începeți prin a înțelege de ce ne-am îngrășat (în general, nu este nevoie să privim prea departe: compensare, plictiseală, griji ... Nu mai suntem copii, știm asta perfect).

Atunci reînvățați să savurați, să gustați, să iubiți... „Este nevoie de o schimbare a obiceiurilor alimentare, completează Ariane. Treptat, te întorci la greutatea ta naturală și o accepți ”.

Acest corp, al nostru, cel real, nu un lucru idealizat, îl vom iubi cu atât mai bine cu cât vom învăța să-l evidențiem și să-i dăm un stil.

Chiar dacă nu avem forma (și nu chiar vârsta) fetelor drăguțe și foarte subțiri din reviste, merităm să avem grijă de noi înșine. Da, cu „fese” și „burta”, putem fi sublimi în haine care se lipesc de pielea noastră. Chiar dacă trebuie să petrecem mai mult timp scotocind în rafturi.

Care este opinia ta ?

Ariane Grumbach are un blog: „Arta de a mânca”