Jennifer Lopez: Ea dezvăluie 6 sfaturi pentru a rămâne tânără pentru totdeauna !

Este greu de crezut că JLo va împlini în curând 48 de ani. Serios, cum este posibil acest lucru din punct de vedere uman? Are corpul unei tinere de 20 de ani, fin și tonifiat. Este aproape perfect! Și totuși, a avut gemeni ... Jennifer Lopez își poate mulțumi, fără îndoială, genele latine pentru pielea ei impecabilă, fără riduri, dar care este secretul ei pentru a rămâne atât de subțire ?

Vă dezvăluim secretele sale:

Își ia exercițiul foarte în serios.

„Sunt ca un luptător care intră pe ring. Fac antrenament cardio și exerciții fizice urmând metoda Tracy Anderson. " a mărturisit ea revistei Carte roșie.

Merge chiar la sală atunci când nu are neapărat nevoie de ea.

„Uneori, când vin acasă și nu mă simt prea bine, mă forțez să merg la sală. Apoi mă duc acasă, fac un duș, mă îmbrac bine, mă machiez puțin, îmi fac părul ... Mă înnebunesc și mă simt bine cu mine ”.

„Există o mulțime de diete ciudate în acest moment, dar eu nu sunt. Mananc aproape tot, dar cu moderatie. Poate am noroc. Când mănânc prea mult, mă îmbolnăvesc și nu mai pot face nimic a doua zi, lucru pe care nu mi-l permit, având în vedere programul meu aglomerat ”.

Știința controlului porțiunilor este cheia succesului !

Este greu de imaginat că Jennifer Lopez ar putea avea zile fără, dar este umană ca noi toți. Cu toate acestea, ea nu dramatizează și o folosește rămâi pozitiv indiferent de ce.

„Știi, ca oricine, sunt zile în care mă trezesc bine, iar altele când sunt complet obosit și nu simt că am o criză. Pentru a fi complet sincer, încerc să fiu pozitiv în toate circumstanțele. " a dezvăluit ea revistei Ea.

Într-un interviu cu Bună dimineața America, Jennifer Lopez a vorbit despre stilul ei de viață sănătos.

„Nu am băut și nu am fumat niciodată, iar astăzi dă roade pentru că pielea mea este întotdeauna atât de frumoasă, având grijă să o hidratez și să dorm un somn bun”. Nu am avut niciodată injecții cu botox sau altceva. Dacă într-o zi chiar am nevoie de ea, poate o să am ”.