Kiki-kiffe-dukan Super Tata couscous gris

Ingrediente:

3 linguri tărâțe de ovăz
2 mici elvețieni la 0% mat. Gr.
2 oua (marime medie)
1 linguriță de praf de copt
1 linguriță semințe de susan auriu (opțional)
1 vârf de sare
câteva picături de aromă de măsline

Vă dau rețeta Supertata așa cum este, fără a schimba o linie: este pur și simplu PERFECT! Și îmi cântăresc cuvintele !

Cu o seară înainte, pregătiți pâinea sandwich:
Se amestecă bine toate ingredientele. Se toarnă aluatul obținut într-o matriță potrivită pentru gătit într-un cuptor cu microunde și se gătește, putere maximă timp de +/- 5 min (aceste date pot varia în funcție de puterea cuptorului dvs.).

Lăsați pâinea să se răcească pe un raft, apoi lăsați-o să rămână în aer liber până a doua zi.

În aceeași zi: Chiar înainte de servire, amestecați pâinea sandwich tăiată în bucăți până obțineți un griș mai mult sau mai puțin fin, după gusturile dumneavoastră.

În PP, acest gri va merge perfect cu carnea și peștele tău.

În PL, semințele de cuscus vor însoți în mod evident un cuscus sau un tagin, dar pot fi consumate și reci în tabouleh.

Dacă ți-a plăcut grișul cu stafide înainte de dietă, rehidratează câteva fructe de goji în apă fierbinte, stoarce-le și amestecă-le cu grișul.

Și acum cu mine, unul, doi, trei: mulțumesc Supertata! Ești campioana mondială !