Descriere

Acum zece ani, Guylaine Guevremont și Marie-Claude Lortie ne-au oferit în Mangez! o abordare inovatoare care a transformat abordarea unei întregi generații de nutriționiști. Filosofia Kilos zen rămâne aceeași: să-și recâștigăm greutatea naturală, cea pe care o avem când ne umplem și când ne este foame, trebuie mai ales să facem pace cu corpul și cu mâncarea. Autorii au actualizat această abordare, luând în considerare cele mai recente cercetări privind comportamentul alimentar.

Kilos zen oferă astfel un program simplu, care include exerciții pentru a învăța să recunoască semnalele foamei sau să depășească pofta irepresionabilă, precum și tehnici inovatoare, cum ar fi înregistrarea (deconectarea emoțiilor de semnalele foamei) și atenția. Totul pentru a menține o greutate ideală fără a cădea în spirala infernală a dietelor! În cele din urmă, doar pentru distracție și inspirație, există șapte mărturii ale unor personalități fericite pe farfurii și în pace cu imaginea lor.

Kilos zen - o carte despre pierderea în greutate și fericirea de a mânca (suficient)

9782897055134

Au cumpărat și clienții care au cumpărat acest produs

Rețele sociale și buletin informativ

Și și mai multă inspirație și sfaturi !

Avantaje, oferte și știri în previzualizare.

Vă puteți dezabona în orice moment prin linkul de dezabonare din buletinul informativ.
Pentru a afla mai multe despre politica noastră de protecție a datelor cu caracter personal, faceți clic aici

Fan al hobby-urilor creative sau al iubirii de cărți, vino și discută cu mii de entuziaști !

Găsiți întregul univers
Cultura în magazin

kilos

    94 magazine în Franța 4150 colaboratori + 5000 referințe

PLATĂ GRATUIT
CU CARDUL DE CREDIT

ALEGE

Când selectați metoda de plată.

SPUNEȚI-NE TOTUL

Ușor și rapid, completați formularul fără a furniza niciun document.

ȘI acolo mergeți !

Ai un răspuns imediat.

Ofertă de finanțare cu contribuție obligatorie, rezervată persoanelor fizice și valabilă pentru orice achiziție de la 70 € la 2.000 €. Sub rezerva acceptării de către Oney Bank. Aveți 14 zile pentru a renunța la credit. Oney Bank - SA cu un capital de 50 741 215 EUR - 40 Avenue de Flandre 59 170 Croix - 546 380 197 RCS Lille Métropole - Orias 07 023 261 www.orias.fr. Corespondență: CS 60 006 - 59895 Lille Cedex - www.oney.fr

Consilierii noștri au răspunsul la toate, aproape aproape. Contactați-le de luni până sâmbătă de la 8 a.m. la 7 p.m.

Preferați să comunicați cu noi în LSF, faceți clic pe pictogramă.
Serviciul este disponibil de luni până vineri de la 8:30 la 12:30 și de la 13:30 la 15:30.
Miercuri de la 13:00 la 19:00.