Usturoi sălbatic pentru slăbit ?

Usturoi sălbatic este bine cunoscut de vegetarieni și vegani. Este, de asemenea, familiar oricărui pasionat de plante medicinale., naturist sau homeopatie, ca să nu mai vorbim de cei curioși despre uleiul esențial. Dar pentru mulți încă, frumusețea, sănătatea și beneficiile de slăbire ale usturoiului sălbatic rămân un mister. Așadar, săriți la șansă și cunoașteți această plantă sălbatică comestibilă esențial pentru obiectivul tău de slăbire !

Cum mă poate ajuta usturoiul sălbatic să slăbesc ?

Se găsește foarte mult în bucătăria vegană, care se concentrează pe produse și mâncăruri naturale cu virtuți variate și variate. Cazul usturoiului sălbatic este cel mai interesant. Pe lângă un gust care este în general unanim, acest mic ingredient destul de discret ascunde proprietăți surprinzătoare. Adesea asociat cu o crenguță de ulei de măsline în multe rețete conține un foarte cantitate mare de vitamina C și aminoacizi.

Usturoiul sălbatic sau usturoiul sălbatic are virtuți de slăbire recunoscute. De asemenea, i se atribuie proprietăți hipoglicemiante. Valorile sale nutritive sunt foarte apropiate de cele ale usturoi clasic.

Gătit usturoi sălbatic pentru a nu se îngrasa

Este mai bine să apelați la usturoi sălbatic organic pentru a avea garanția unui produs de foarte înaltă calitate. Poate fi consumat crud sau gătit. Cel mai adesea, este folosit ca un condiment ca multe plante aromate sau în salate, dar îl puteți integra într-o rețetă mai complexă, cum ar fi tagliatelle de usturoi de urs, că poți pregătiți-vă cu Thermomix.

Ingrediente pentru două persoane:

250 de grame de tagliatelle
25 de grame de parmezan vegan
25 cl de smântână de orez sau ovăz
Usturoi sălbatic

Pregătire:

Începeți prin a găti tagliatelele într-o oală mare cu apă sărată.

Intr-o tigaie mica, rumeniti usturoiul salbatic taiat marunt intr-un pahar de ulei de masline, apoi adaugati smantana.La sfarsitul fierberii, scurgeti tagliatelele, adaugati parmezanul si sosul.Serviti fierbinte.

Nutriție: cum să abordați usturoiul sălbatic ?

Această plantă sălbatică este nu este recomandat femeilor însărcinate în timpul sarcinii sau alăptării și nu este recomandat copiilor mici și oricui are mari probleme de digestie. În afară de aceste precauții obișnuite, usturoiul sălbatic este disponibil sub mai multe forme: infuzie/ceai de plante, ulei esențial, pulbere, uscat.

Proprietățile sale medicinale sunt cunoscute încă din antichitate, dar mai recent a fost exploatat în domeniul nutriției. Prin urmare, puteți opta pentru uz culinar, dar și în natură.

Dacă vă întrebați de unde să cumpărați usturoi sălbatic, știți că este disponibil în magazinele ecologice, dar și în supermarketuri. Nu trebuie să intri în natură pentru a o găsi. O puteți găti cu ușurință și savurează mâncăruri gustoase fără să te îngrași !