La copii, excesul de greutate și lipsa de somn sunt legate

O asociere semnificativă între lipsa de somn (mai puțin de 10 ore pe noapte) și supraponderalitatea la copii. Acest lucru este demonstrat de un studiu realizat de o echipă din Illinois publicat în aprilie în Frontiers in psychology.

Trei sute treizeci și șapte de copii cu vârsta cuprinsă între doi și patru ani au avut greutatea și înălțimea lor măsurată. Un părinte a completat, de asemenea, un chestionar care documentează propriul IMC și în special obiceiurile de protecție împotriva obezității în gospodărie. Pentru părinți, aceste obiceiuri erau un somn adecvat (≥ 7 ore/noapte) și o calitate a meselor de familie peste medie (definită în funcție de mai multe puncte, în special regularitatea lor și prezența simultană a membrilor familiei pentru masă). Pentru copii, obiceiurile de protecție erau somnul adecvat (≥ 10 ore/noapte), mai bun decât calitatea mediană a meselor de familie, durata limitată a ecranului (≥ 2 ore/zi de TV, video, DVD) și lipsa unui televizor în camera dvs.

În mod previzibil, obezitatea la părinți și supraponderalitatea la copii au fost semnificativ asociate. Totuși, când vine vorba de obiceiuri de protecție, singurul care face o diferență semnificativă la copii este somnul adecvat; pe baza unei analize ajustate în funcție de sexul părinților, vârsta, „etnia”, venitul și dacă își cresc sau nu copiii singuri. Astfel, raportul de probabilitate al riscului de a fi supraponderal sau obez pentru un copil care nu are un somn adecvat este de 2,87 (IC 95%: 1,50-5,49) comparativ cu un copil care doarme zece ore sau mai mult pe noapte.

Autorii cred, de asemenea, că ar putea fi de dorit ca intervențiile împotriva obezității la copii să se aplice întregii familii, în special în ceea ce privește igiena somnului.