Cum se pregătește limonada de ceai verde pentru a pierde kilograme și talie

A fi supraponderal și obez creează riscul de boli grave. Prin urmare, este normal să căutați alternative pentru a elimina excesul de grăsime corporală. Una dintre ele este această limonadă de ceai verde, o plantă care este în centrul atenției pentru pierderea în greutate.

Silueta rămâne o motivație importantă pentru a pierde dimensiunile. Cu toate acestea, mulți oameni și-au dat seama și de importanța pierderii în greutate pentru o sănătate generală bună. Trebuie să știți că unele metode nu supun corpul unor diete stricte sau periculoase.

Printre aceste opțiuni se numără suplimentele naturale ale căror proprietăți îmbunătățesc rata metabolismului și contribuie la creșterea cheltuielilor de energie pentru a reduce acumularea de grăsimi.

În limonada noastră, efectele ceaiului verde sunt crescute de zece ori datorită beneficiilor lămâii. Rezultatul este o băutură perfectă pentru dietele de slăbire.

Limonadă de ceai verde pentru a slăbi kilograme

Limonada de ceai verde este o băutură bogată în compuși antioxidanți, vitamine și minerale care susțin funcția metabolică pentru combaterea excesului de greutate.

Ceaiul verde și lămâia se disting prin proprietățile lor detoxifiante și diuretice care favorizează eliminarea deșeurilor reținute în organism.

Ambii se bazează pe agenți antiinflamatori puternici. Pe lângă reducerea dimensiunii burticii, acestea exercită control asupra proceselor inflamatorii ale corpului.

Ceaiul verde conține un antioxidant puternic cunoscut sub numele de epigalocatechină galat (EGCG), care susține reducerea grăsimilor, a colesterolului și a trigliceridelor.

Consumul său regulat previne oxidarea lipidelor, favorizează eliminarea fluidelor reținute și îmbunătățește, de asemenea, sensibilitatea la insulină.

Pe de altă parte, vitamina C furnizată de lămâie exercită un efect detoxifiant care susține eliminarea toxinelor.

Pe lângă conținutul ridicat de potasiu și fibre, îmbunătățește digestia grăsimilor, filtrează sângele și scade acumularea de lichide în pereții arterelor.

Lămâia conține o concentrație mare de polifenoli, antioxidanți care stimulează funcția ficatului pentru a reduce excesul de grăsime.

În plus, datorită conținutului său ridicat de pectină, prelungește senzația de sațietate și combate dorința insaciabilă de a ingera excesul de calorii.

Rețetă de limonadă cu ceai verde pentru slăbit

Pentru a spori proprietățile acestei băuturi, vă sugerăm să adăugați nutrienți suplimentari cu puțin ghimbir și miere.

Acest condiment natural are calități antiinflamatorii, anti-bacteriene și termogene care susțin procesul care transformă zaharurile în energie.

Pe de altă parte, mierea nu numai că acționează ca îndulcitor natural, dar are și valori energetice și antibiotice excelente pentru sănătate.

Includerea sa în acest remediu susține sistemul imunitar al organismului și reduce riscul de infecții.

Ingrediente

1 litru de apă
2 lămâi
4 pungi de ceai verde
2 linguri de miere organică pură (50 g)
1 lingură de ghimbir proaspăt (10 g)

Cum se pregătește ?

Puneți apa într-o cratiță și aduceți-o la fierbere la foc mare.
În acest timp, spălați lămâile bine și apoi radeți puțin din coaja lor pentru ao adăuga în tigaie.
Rezervați sucul.
Lasă infuzia din coaja de lămâie să fiarbă 5 minute la foc mic.
Când timpul a trecut, scoateți-l de pe foc și adăugați pungile de ceai verde și ghimbir.
Acoperiți bine și așteptați să stea 10 minute.
Apoi adăugați sucul de lămâie și mierea.

Puneți limonada la frigider timp de două ore, până când este rece.
Când este gata, treceți-o printr-o strecurătoare și consumați-o.
Vă puteți bucura de această băutură de două sau trei ori pe zi.

Să știi !

Deși consumul regulat al acestei limonade poate ajuta la scăderea în greutate, este important să știm că efectele sale sunt vizibile numai atunci când sunt completate cu o dietă controlată de grăsimi și calorii.

Nu va avea rost să îl consumați în fiecare zi dacă continuați să ingerați alimente bogate în grăsimi saturate, zaharuri și substanțe industriale.

În plus, este esențial să suplimentezi consumul acestei limonade cu 6 sau 7 pahare de apă pe zi.

Acest lichid prețios promovează detoxifierea și este esențial pentru echilibrarea greutății.