Luarea unui laxativ pentru a slăbi

Pentru a slăbi mai repede, unii recurg la laxative. Acest produs facilitează tranzitul intestinal și este destinat inițial să corecteze problemele de constipație.

Deși laxativele sunt ușor disponibile pe bază de medicamente fără prescripție medicală, acestea sunt destinate utilizării ocazionale pentru ameliorarea constipației. Dacă sunt utilizați în mod regulat, laxativele stimulante, precum fenolftaleina și uleiul de ricin, pot reprezenta o adevărată amenințare pentru sănătate. Acest lucru este valabil mai ales atunci când sunt utilizate în scopuri de slăbire.

Riscurile de a lua un laxativ pentru pierderea în greutate

Luarea de laxative poate părea o modalitate ușoară de a pierde kilograme în plus, dar utilizarea lor în mod regulat poate fi dăunătoare organismului. Utilizarea unui laxativ pentru pierderea în greutate poate duce la probleme precum deshidratarea și privarea de nutrienți, dar poate expune organismul pe termen lung la deteriorarea anumitor organe interne și chiar crește riscul de a dezvolta cancer.

Dezvăluirea mitului

De fapt, deși laxativele te pot face să te simți mai subțire, ele nu ajută la pierderea în greutate. Cea mai mare parte a absorbției grăsimilor și caloriilor are loc în intestinul subțire, în timp ce laxativele funcționează în intestinul gros, unde pierzi lichide, electroliți, minerale, fibre și deșeuri.

Cu alte cuvinte, corpul tău a absorbit deja caloriile din alimente înainte ca un laxativ să intre. Orice greutate pe care o pierdeți în timp ce luați laxative este doar apă. Aceasta va fi reconstituită foarte repede, odată ce ați oprit medicamentele și ați avut o rehidratare.

Pericole de deshidratare

Când o persoană folosește un laxativ pentru pierderea în greutate, se poate deshidrata. Acest lucru se datorează faptului că laxativele scurge apa din intestinul gros, ceea ce face ca deshidratarea să reprezinte un risc serios atunci când se utilizează în exces. Deshidratarea este foarte gravă și, în cazuri extreme, poate avea consecințe fatale.

O persoană care suferă de deshidratare poate deveni letargică, slabă, poate avea amețeli sau poate fi predispusă la vedere încețoșată. Într-un caz extrem, o persoană poate avea convulsii, poate suferi leziuni la rinichi sau chiar poate muri.

Un echilibru alimentar delicat

Mulți oameni cred în mod eronat că luarea de laxative îi va ajuta să scape de majoritatea alimentelor pe care le-au mâncat. De fapt, o persoană care abuzează de laxative pentru pierderea în greutate va pierde electroliți și minerale care sunt importante pentru organism.

Electrolitii sunt în principal săruri care joacă un rol esențial în asigurarea faptului că mușchii, nervii și creierul continuă să funcționeze normal. Dacă nu aveți suficientă cantitate de aceasta, veți împiedica anumite metabolismuri să procedeze corect sau deloc, inclusiv lipoliza. Acesta este un paradox pentru persoanele care cred că laxativele ajută la pierderea în greutate, deoarece lipoliza este tocmai metabolismul natural pe care organismul îl efectuează pentru a arde grăsimile.

Un risc de dependență de droguri

Utilizarea regulată pe termen lung a laxativelor poate duce și la dependență. Această dependență are două consecințe majore care sunt acumularea de toxine în organism și faptul că organismul se obișnuiește cu efectele laxativelor.

Acumularea de toxine poate perturba funcționarea neurotransmițătorilor, pe de o parte. Pe de altă parte, atunci când corpul se obișnuiește cu efectele unui produs, acțiunea acestuia devine din ce în ce mai inexistentă. În cazul nostru aici, mușchii și procesele pentru care eliminarea deșeurilor sau a fibrelor este esențială, nu vor mai putea funcționa așa cum ar trebui.

Astfel, organismul va necesita doze de laxative care vor crește în timp, pentru ca acțiunea lor să fie eficientă. Se va stabili apoi un ciclu infernal în care va agrava dependența și efectele sale secundare.

Probleme pe termen lung

Utilizarea regulată a laxativelor poate elimina și irita mucoasa intestinelor, făcându-vă mai susceptibil la infecții și boli gastro-intestinale care includ sindromul intestinului iritabil. Abuzul laxativelor este, de asemenea, un factor de risc pentru tumorile intestinale.

De asemenea, este important să știți că utilizarea unui laxativ pentru pierderea în greutate poate afecta și organele interne ale unei persoane. Colonul, de exemplu, poate deveni tensionat și își poate pierde capacitatea de a funcționa normal sau se poate infecta. După utilizarea prelungită a unui laxativ, riscul de cancer de colon poate crește dramatic. O persoană poate suferi chiar leziuni hepatice care pot duce la insuficiență renală.

Sănătate mentală

Utilizarea excesivă a laxativelor pentru controlul greutății este un semn al unei tulburări alimentare. Dacă utilizați de obicei laxative, solicitați ajutor de la medicul dumneavoastră. Este important ca consecințele fizice și psihologice ale abuzului de laxative să fie gestionate de către un profesionist.

Alternative sănătoase și naturale la luarea laxativelor pentru pierderea în greutate

Există mai multe, dar putem cita două dintre ele pe care le-am putea considera ca fiind mai bune: revizuiți-vă dieta și exercițiile fizice.

În ceea ce privește dieta, trebuie să vă revizuiți dieta concentrându-vă pe legume și proteine cu conținut scăzut de grăsimi, dar și prin adoptarea unor obiceiuri alimentare stricte, în special în ceea ce privește gestionarea orelor de masă sau combinației de alimente.
Pentru sport, acesta trebuie să fie regulat, continuu și progresiv. Exercițiul în interior sau acasă este un început bun. Puteți adăuga la acesta, mersul zilnic cel puțin o oră sau joggingul timp de aproximativ douăzeci de minute.

Dacă sunteți în căutarea unui sfat pentru a pierde în greutate, faceți-l navigând pe acest site, mai degrabă decât recurge la acest tip de proces, care este foarte periculos pentru sănătatea dvs. !