Luptați împotriva îmbătrânirii cu mirodenii
Radicalii liberi sunt dușmanii jurați ai femeilor. Aceste molecule dăunătoare de oxigen se instalează în corpul nostru, distrugând treptat celule și țesuturi sănătoase. Rezultat, îmbătrânirea se accelerează, spre consternarea unor femei. Dar, înainte de a vă îndrepta către operație, doamnelor, există o metodă mai natural: alimente încărcate cu antioxidanți.
Antioxidanți sunt molecule care scad sau neutralizează progresia radicalilor liberi în corpul nostru. Corpul nostru produce în mod natural o cantitate de antioxidanți, dar, din păcate, an de an producția lor scade. Nu vă faceți griji, dieta ta vă poate permite să completați acești antioxidanți. Fructe si legume sunt alimentele care au cel mai mult, la fel ca - și acest lucru este mai surprinzător - condimente. Curry, șofran, boia, pătrunjel, scorțișoară, oregano, coriandru, totul este bun pentru a menține pielea proaspătă și netedă. Puțin folosite în farfuriile noastre, aceste ierburi sunt totuși excelent pentru sănătate.
Să știți că fiecare condiment sau plantă are virtuți foarte specific. Ghimbirul, de exemplu, are o acțiune antiinflamatoare, busuiocul are proprietăți digestive în timp ce frunza de dafin promovează secreția de bilă și poate ucide bacteriile.
Nu ezita, condimentează-ți viața !
Mergi mai departe: Elimină obiceiurile alimentare proaste.
Mănâncă organic și mai ieftin cu Yolaine de la Bigne
- Lupta împotriva sarcopeniei și a îmbătrânirii - Observatorul alimentar
- Luptați împotriva căderii părului legate de stres! Mișcarea Tahiti
- Beneficiile legumelor cu frunze verzi împotriva îmbătrânirii cognitive; Blog de nutriție pentru sănătate
- Dieta mediteraneană și omega-3 împotriva bolii Alzheimer datorită proteinelor
- Laserul, un remediu eficient împotriva angiomelor