Mâine Slimmer Slăbește simplu

slimmer

Nutriționiștii și guvernele ne spun de zeci de ani că pentru a pierde în greutate trebuie să mănânci mai puțin (să reduci caloriile) și să te miști mai mult (să cheltuiești mai multe calorii).

În Franța, există faimosul „Manger Bouger” al Programului Național de Nutriție în Sănătate. În toată lumea, au fost implementate programe și inițiative similare.

Cu toate acestea, în aceste decenii, în ciuda aplicării acestor orientări, explodează numărul persoanelor supraponderale sau obeze !

Sunt oamenii incapabili să acorde atenție la ceea ce mănâncă ? Sunt prea leneși și preferă să petreacă ore întregi pe canapea decât să facă sport ?

NU.

Evoluția obezității în lume

Studiile arată că în perioada 1990-2010 nu există nicio legătură între creșterea numărului de persoane obeze și creșterea consumului lor de calorii.

Evoluția obezității în lume

Dimpotrivă, în această perioadă oamenii au avut tendința de a-și reduce ușor aportul.

Deci dacă oamenii mâncați mai puțin, dar continuați să acumulați grăsimi până când devii obez, există probabil alți factori de luat în considerare în această ecuație.

Mai mult, pentru a merge mai departe, este destul de ușor să testați dacă funcționează reducerea caloriilor.

Luați doar un grup de oameni, monitorizați zilnic consumul de alimente și vedeți cum merg lucrurile.

Au fost efectuate astfel de studii și confirmă ceea ce probabil ați experimentat: ați petrecut câteva săptămâni, pierderea în greutate stagnează pe măsură ce corpul se adaptează reducerea caloriilor.

Evoluția obezității în Franța

Pentru sport este la fel.

Din anii 1980 a existat un explozie de fitness, aerobic sau chiar alergare.

Guvernele investesc miliarde să promoveze exercițiul fizic și să-și pună cetățenii în mișcare.

În același timp, curbele numărului de persoane obeze sau supraponderale continuă să urce din ce în ce mai sus ...

Așadar, desigur, practicarea sportului este bună pentru sănătatea ta, dar până la urmă nu este Soluția pentru pierderea în greutate de durată.

Per total, oamenii mănâncă mai puține calorii și exercită mai mult, cu toate acestea, rezultatele nu sunt acolo.

Asta înseamnă că această strategie nu funcționează ?

da, trebuie să înfruntăm faptele și să acceptăm ideea că „Mănâncă mai puțin și Mută-te mai mult” este ineficient pe termen lung.

După pierderea inițială în greutate, greutatea stagnează și când renunțați la dieta, kilogramele revin la viteză maximă.

Pierderea în greutate necesită timp și efort

„Mănâncă mai puțin și mută-te mai mult” este cu atât mai ineficient cu cât necesită investiție personală semnificativă care este greu de urmat în viața de zi cu zi.

Dureaza pentru a afla mai multe și pentru a găsi cele mai bune practici de urmat. Trebuie să găsiți alimentele potrivite, să faceți cumpărăturile, să le lăsați, să gătiți, să spălați vasele etc.

E nevoie de bani să cumpere mâncare de calitate. Nici măcar nu vorbesc despre organice, anumite „super alimente” și alte suplimente alimentare care depășesc bugetul dvs. !

Este nevoie de efort și de voință, deoarece:

    Da, este greu să reziste acestei pizza sau acestui burger și să optezi pentru „salata proaspătă”, Da, este dificil să nu te lase tentat de această bomboană sau de acest tort oferit cu grație de colegul tău, Da, este greu să nu gusti când stomacul tău mârâie pentru că „ești atent”.

La aceasta, de asemenea, doriți să adăugați ore de sport în fiecare săptămână ?

Deci, din nou, aveți nevoie de timp, bani (pentru echipamentul dvs. sau abonamentul camerei) și voință !

Cu toate acestea, vreau să vă liniștesc și să vă spun că NU, acest lucru nu este inevitabil.

Există o cale simplu, ușor și accesibil tuturor care vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele.

Pentru aceasta trebuie să jucați un factor esențial neglijat prea des: MOMENTUL pe care îl mănânci.

Deci, acolo s-ar putea să vă gândiți:

„Așteptați Xavier! Pe lângă faptul că trebuie să fiu atent la ceea ce mănânc, trebuie să mănânc și mâncarea potrivită la momentul potrivit? Dar această poveste este o bătaie de cap fără sfârșit ... 🤯 😩 »

Deci nu, te asigur pe loc, asta nu e deloc...

Soluția: Fă mai puțin pentru a pierde mai mult

Nu știu dacă ați observat, dar când vorbim despre pierderea în greutate atunci intrăm într-o lume plină de " Este necesar… " și de " Trebuie să… ":

Vrei să slăbești? Dar este foarte simplu:

    Trebuie să mănânci mai puține grăsimi, Trebuie să mănânci mai puțin zahăr, Trebuie să oprești băuturile răcoritoare, Trebuie să mănânci vegetarian, ketogen, paleo, Trebuie să mănânci organic, Trebuie să elimini glutenul, Trebuie să faci mai mult sport, Trebuie să faci 10 000 de pași pe zi Trebuie să faci exerciții de intensitate mare Trebuie să practici yoga Trebuie să ... Trebuie să ... Trebuie să ... Trebuie să ...

Această listă ar putea avea sute de linii (fără minciună).

Dacă am face contrariul ? Dacă, în loc să ne impunem lucruri, am face mai puțin ?

Metoda despre care vreau să vă spun vă permite să vă simplificați viața în timp ce obțineți rezultate surprinzătoare având în vedere efortul mic pe care îl necesită.

Nu, nu aveți nevoie:

    Mănâncă mai puțin sau îți este foame, numără calorii, urmează o dietă specifică, privește-te de micile tale plăceri, cheltuie o avere pentru a mânca organic, fără gluten ... Petrece ore în bucătărie, face ore de sport în fiecare săptămână, te stresează la nesfârșit.

Nici nu trebuie să ai o motivație puternică pentru că după doar câteva zile de practică, acest comportament devine un obicei.

Corpul tău se adaptează și se simte ușor și natural.

Urmarea acestei metode este:

    Ușor: Singurul lucru de făcut este „să nu faci nimic”, Economic: Veți economisi chiar și bani (și timp!), Convenabil: Indiferent de dieta, intoleranțele sau constrângerile zilnice, este OK, Flexibil: O seară organizată? Un eveniment important care se apropie? Nici o problemă ! Știți cum să anticipați sau să compensați aceste abateri ale cursului, Ceva plăcere: Mănânci ceea ce vrei și te simți plin după fiecare masă

Atâtea motive bune care această practică se potrivește perfect vieții tale.

Desigur, dacă această metodă este, de asemenea, interesantă, este (mai presus de toate), deoarece permite pentru a obține rezultate rapid.

În general, este necesar mai puțin de o săptămână ca tu să poți notați rezultatele pe scară.

În câteva zile, corpul tău trece la modul „arzător de grăsimi”.

În plus, această practică are ca rezultat o cascadă de reacții pozitive favorabile pierderii în greutate și sănătății pe termen scurt, mediu și lung:

    Tu slăbiți în mod regulat (în medie, - 1 kg de grăsime pe săptămână), aveți mai puțin flămând, Tu ai mai multă energie zilnic și mai puține bar up-uri, Tu îndepărtați zahărul și ești mai puțin atras de el, somnul tău se reglează, mai multă concentrare, concentraţie și de claritate mentală...

De asemenea, putem vorbi despre multe beneficii pentru sănătate în general:

    Refacerea echilibrului hormonal, Creșterea apărării imune, Scăderea frecvenței alergiilor, astmului și reumatismului, Prevenirea diabetului de tip 2, a cancerului și a bolilor neurodegenerative (Tip Alzheimer sau Parkinson), reînnoire celulară mai bună, Scăderea anxietății și depresiei...

Pe scurt, înțelegeți, această metodă te face să te simți bine și te ajută să-ți atingi obiectivele !

Puteți afla mai multe:

Până acum, v-am împărtășit câteva sfaturi pentru a vă ajuta Pierzând greutate în timp ce câștiga vitalitate.

Acum, aveți două opțiuni:

  • ALEGERE NR. 1: Iei tot ce ai învățat astăzi. Aveți în mână informații concrete care vă vor ajuta să începeți. Vă doresc mult noroc și mi-ar plăcea să aud de la dumneavoastră în curând.

Și aveți cealaltă alegere:

  • ALEGERE NR. 2 unde mă lași să te iau de mână și vă însoțească datorită metodei Demain Plus Thin. Acesta este cel mai rapid și mai eficient mod de a pierde în greutate și de a te simți mai bine cu corpul tău în următoarele săptămâni.

este un antrenament online care te ajută să slăbești FĂRĂ recâștigați-l

Metoda Tomorrow Slimmer funcționează:

    Indiferent dacă sunteți bărbat sau femeie, oricare ar fi vârsta dvs., oricare ar fi dieta sau intoleranța, chiar dacă ați încercat mai multe metode de slăbire înainte (aceasta nu este o „dietă”), dacă aveți puțin timp să gătiți, dacă aveți o buget limitat pentru mâncarea dvs., nicio obligație de a „face sport”,. Și chiar dacă crezi că ai încercat deja totul !

Marjorie:
„În 4 săptămâni: -10 kg și o dimensiune mai puțin! "


Laëtitia:
„-8 kg pentru mine și -10 kg pentru soțul meu”


Sylvie:
„Nu-mi mai numără kilogramele pierdute”


Genevieve:
„Primul obiectiv atins astăzi: -10 kg în această dimineață”


Hélène (69 de ani):
„Ce fericire: -5 kg ​​în 5 săptămâni, mi-am găsit pescuitul și bucuria de a trăi”


Conținutul instruirii:

Demain Plus Thin este o metodă simplă, eficientă și naturală care vă permite arde grăsime în fiecare zi și de te rafinează fără a fi nevoie să petreceți ore întregi gestionându-vă dieta sau exerciții fizice, dacă nu doriți (sau nu puteți) să o faceți.

Această metodă se bazează pe 3 stâlpi pe care îi aplicați în viața de zi cu zi în ritmul tău fără a vă pune sub presiune sau stres.

" Post intermitent "

Datorită acestora 12 module (în format video și audio) descoperiți:

" Nutriție "

Nu este esențial să schimbi felul în care mănânci pentru a slăbi, dar dacă vrei obțineți rezultate mai repede și cu mai multă siguranță deci, mai presus de toate, pe placa ta se întâmplă.

Peste 8 module dedicate nutriției inveti:

" Activitate fizica "

Înainte de a dori să „faci sport” este deja esențial să faci ceea ce este necesar lupta împotriva sedentarismului zilnic.

Este doar într-un al doilea pas și, dacă vă place, este relevant să vă puneți adidașii pentru a face mișcare, deoarece poate fi un impuls util pentru a intra în formă și creșteți pierderea în greutate.

În aceste 9 module de formare se numără:

În total, accesați un antrenament complet, plin de lecții practice care vă permit începe cu încredere 👌