Înainte de a continua.

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.

mâncare

BUNĂSTARE - Se spune că mai întâi trebuie să ai grijă de tine înainte de a avea grijă de ceilalți.

Acest lucru este valabil mai ales atunci când ești președinte. Uneori este mai bine să tragi un pui de somn decât să iei o nouă grămadă de dosare cu un aer lent și să iei decizii importante în timp ce ești obosit. Mari șefi o știu.

S-ar putea părea că nu există ore în ziua președintelui pentru a-ți lua timp, dar formarea este cheia pentru o persoană care își asumă rolul la perfecțiune. Cele mai recente dosare medicale ale lui Barack Obama, de exemplu, arată că este într-o formă excelentă și a reușit să scadă nivelul colesterolului în timpul mandatului său. Dieta sa sănătoasă și programul sportiv îl ajută fără îndoială să-și servească țara mai bine în fiecare zi.

Dacă vrem un președinte inteligent, responsabil și eficient, avem nevoie de candidați odihniți, hrăniți în mod corespunzător și stimulați cu endorfine eliberate după un antrenament sportiv bun. Aceste trei semne de sănătate bună îi pot ajuta pe cei dezlănțuiți și stresați să nu se descompună sub presiune.

Am analizat stilul de viață al celor cinci concurenți rămași de mai jos pentru a vedea dacă câștigătorul își va putea menține rutina fizică odată ce va ajunge la Casa Albă (la urma urmei, el sau ea va beneficia apoi de un bucătar și de un antrenor personal). Crezi că unii trebuie să-și schimbe stilul de viață? Vă rugăm să ne anunțați!

Hillary Clinton: Hot Peppers and Brisk Walking

Alimente

Când vine vorba de dietă, Hillary Clinton nu este la fel de strictă ca și soțul ei vegan. Lipsit de orice etichetă, dieta lui este un pic de bun simț. După cum relatează Associated Press, asistenții candidatului spun că regula ei numărul unu este: „Dacă ți se pare rău, probabil că este”.

Una dintre obsesiile candidatului democrat sunt ardeii iute: ronțăie jalapeños crudi. De fapt, își amintește o rudă, „le-a mâncat ca niște chipsuri” în timpul campaniei din 2008. De asemenea, a fost raportată că păstrează un borcan cu sos fierbinte în geantă. Dar ar putea fi foarte conștientă că alimentele picante ajută la scăderea în greutate și scad riscul bolilor cardiovasculare prin scăderea nivelului de colesterol rău. Candidatul rulează și pe Boca Burgers, aceste sandvișuri vegetariene făcute din soia și bogate în proteine.

Sport

Yoga și aerobicul pe apă sunt exercițiile ei preferate, a declarat ea pentru revista People în 2014. Merge la plimbări vioi când nu are altă opțiune.

Dormi

Hillary Clinton pare să știe importanța somnului, dar, așa cum recunoaște ea însăși, nu doarme suficient: „Nu am somnul meu, vreau mereu mai mult”, i-a spus Andrea Mitchell la canalul MSNBC. În ianuarie, ea i-a spus gazdei show-ului Jimmy Fallon că ar putea „dormi la comandă” și poate lua mic-pui de zece minute ori de câte ori este posibil. Deștept, deși sperăm că acest activ nu este rezultatul privării cronice de somn.

Bernie Sanders: paleo și exploatare forestieră

Alimente

Potrivit fiicei sale, Bernie Sanders „urma o dietă paleo chiar înainte de a fi inventată”. Candidatul democratic consumă în principal carne și legume. Îi place ouă amestecate la micul dejun și se bucură de grătar noaptea. Nu am pune mâna în el, dar este un pariu sigur Dieta lui Sanders nu este prea strictă, deoarece l-am prins luna trecută gustând înghețata Ben & Jerry care îi poartă numele în emisiunea The View. Părea că îi place.

Sport

Candidatul democratic nu arată ca un american sedentar obișnuit. Este un fel de școală veche, în sensul că își toacă singur lemnul și merge singur la cumpărături, ceea ce sugerează că este mai regulat decât majoritatea. A fost unul dintre cei mai buni sportivi din liceul său. Potrivit dosarelor sale medicale, el se descurcă foarte bine și rareori bea alcool.

Dormi

Obiceiurile sale de somn par a fi menționate doar în masca cuvintelor. Tot ce știm este că nu lovește butonul de amânare dimineața, un obicei bun de păstrat pentru a fi productiv.

John Kasich: paste și golf

Alimente

„Pasta este mâncarea mea preferată”, a declarat John Kasich pentru The Skimm. - Probabil că nu este foarte bun pentru tine, dar nu-mi pasă. Cu toții avem micile noastre plăceri mai mult sau mai puțin sănătoase. Guvernatorul republican își dă de asemenea bastoane de brânză și recunoaște că iubește aripile de pui, servite cu hot dog fără sos.

Sport

Lui Kasich îi place să joace golf și chiar a spus că acordă mai multă atenție sportului decât sondajele lui Donald Trump. În plus, soția sa, Karen, este foarte antrenantă, a lansat gratuit videoclipuri sportive de zece minute pentru elevii de la elementare pentru a-i face pe copiii din Ohio să se miște.

Dormi

Se știe puțin despre ce să ne așteptăm când vine vorba de somn: el nu amână timpul de trezire, dar nu vorbește foarte mult despre obiceiurile sale.

Ted Cruz: dependență serioasă de butonul de amânare, dar nu de guacamole

Alimente

Ted Cruz iubește Guinness și enchiladele de vită, dar mai ales fără avocado, singurul aliment pe care „îl urăște cu adevărat”, a declarat el pentru Des Moines Register.

Ce păcat, deoarece acest fruct este excelent pentru sănătatea ta. Candidatul republican clasează și avocado în legume, trădându-și lipsa de luciditate atunci când vine vorba de alimente ultra-bogate. La micul dejun îi place să mănânce un sandviș cu ouă McDonald's.

Ted Cruz discută rareori despre problemele alimentare și nu se sfiește să submineze munca primei doamne Michelle Obama, care lucrează pentru a echilibra mesele școlare. La un miting din Iowa, el chiar a spus că, dacă ar fi ales, va pune cartofii înapoi în meniul cantinei și a anunțat că nu va finanța alternative fără gluten pentru armată.

Sport

Potrivit unui site de fitness, face jogging, antrenament de forță și uneori joacă baschet. Poartă un ceas inteligent FitBit și îi place să facă apeluri telefonice în timp ce merge, așa cum a raportat CBS. De asemenea, el vinde covoare de yoga „fabricate în SUA” cu 35 de dolari pe site-ul său de campanie. Rămâne de văzut dacă dă vreodată din cap și spune namaste ...

Dormi

Ted Cruz este o bufniță de noapte, potrivit soției sale, Heidi. De obicei, ia cina în jurul orei 22 și chiar nu este dimineața. Pe site-ul web The Skimm, el a spus că are o relație strânsă cu amânarea ceasului cu alarmă. „Este un obicei prost pe care l-am avut mereu”, spune el. „Când eram la facultate, colegul meu de cameră l-a ținut cu lipici, așa că nu l-am mai putut folosi!”

Donald Trump: gustări și discuții