Psiho: ascultare, ameliorarea vinovăției și motivare

Marie-Thérèse, 72 de ani, „A mers foarte repede, deoarece programul mi s-a potrivit foarte bine și dieta mea a fost variată”

Pe 25/11/2015 de Pernile PINARD-LEGRY

Marie-Thérèse ne spune despre programul ei integral de slăbire.

Marie-Thérèse, în vârstă de 72 de ani, este o pensionară care a vrut să-și recapete silueta și să-și piardă kilogramele în plus. Era hotărâtă să finalizeze acest program, iar eforturile ei au dat roade: a pierdut 13 lire sterline în 8 luni. Marie-Thérèse a fost sedusă de programul personalizat oferit de MonCoachingMinceur.com.

Descoperă-i mărturia

Această mărturie reflectă o experiență individuală care nu poate fi aplicată tuturor profilurilor și nici nu poate fi garantată.

Voința de a slăbi

„Înainte de program am mâncat foarte prost: orice și orice și oricând. Ceea ce înseamnă o mulțime de gustări pe tot parcursul zilei, aperitive seara etc. Nu eram deloc atentă la dieta mea !

Înainte de a testa programul MonCoachingMinceur.com, încercasem și alte diete, printre care bine-cunoscuta dietă bogată în proteine, cu care reușisem să slăbesc 11 kg, dar pe care am recăpătat-o rapid în câteva săptămâni. Dietele neadecvate personalității și stilului meu de viață !

Am fost dezamăgit de aceste eșecuri, dar am vrut absolut să pierd kilogramele care se acumulaseră de-a lungul anilor. Ceea ce m-a făcut să reacționez la greutatea mea este că nu mă mai puteam îmbrăca așa cum îmi doream, uitându-mă la mine în oglindă mi-am spus „trebuie să facem ceva aici, nu pot rămâne așa!”. Da, am 72 de ani, dar acesta nu este un motiv să mă las, așa că am reacționat ".

Un program adaptat și fără caracter obligatoriu

„Într-o zi, căutam o dietă serioasă, cu efecte de durată, atunci am văzut o reclamă la televizor pentru programul de slăbire oferit de MonCoachingMinceur.com care m-a sedus în totalitate. Prin înregistrarea pe site, am fost deci hotărât să slăbesc și am urmat cu sârguință programul: în fiecare dimineață îmi completam raportul.

Așa că am început programul în februarie și motto-ul meu a fost „o faci serios sau deloc nimic!” „. Și datorită ei nu am întâmpinat momente dificile și nici măcar un sentiment de lipsă. Pentru mine, această perioadă nu a fost strict o dietă. S-a întâmplat foarte repede pentru că mi s-a potrivit foarte bine și dieta mea era variată: carne, legume, fructe, amidon. Am observat chiar de-a lungul lunilor că am câștigat energie cu mese complete și sănătoase. Mai mult, de îndată ce aveam o îndoială sau o întrebare, puteam conta pe antrenori. Au putut să mă ghideze și mi-au răspuns foarte repede cu răspunsuri adecvate și mângâindu-mă în dorința mea de a slăbi.

Nefiind un atlet foarte puternic, nu sportul ma făcut să slăbesc. Dar mi-a plăcut întotdeauna mersul pe jos, așa că în timpul programului nu mi-am schimbat obiceiurile. Mersul a făcut parte din viața mea de zi cu zi cu plimbări de 30 de minute și am rămas foarte activ acasă. ”

O dietă variată și abateri permise

„Acesta este lucrul grozav este că am fost atent cu privire la dieta mea, permițându-mă să mă răspândesc cu jokerii! Așa că am făcut câteva lacune, dar a doua zi am fost atent și greutatea mea a revenit la normal. Principiul jokerilor este foarte plăcut, mi-a permis să continui să-mi primesc familia acasă și să mă bucur. Dar chiar și în aceste momente alături de familie sau prieteni am avut întotdeauna scopul în minte și am evitat să mănânc prăjituri de aperitiv și am preferat să am ridichi, roșii cherry sau surimi. În plus, acum nici nu mai simt nevoia să mănânc chipsuri sau chiar arahide, dieta mea este cu adevărat mai sănătoasă.

Acum îmi pot gestiona dieta: știind ce să mănânc și ce să nu mănânc, în ce cantități și compensând abaterile mele. Și atunci când primesc prieteni sau familie îi pun în acord! Mesele mele sunt mai ușoare, dar sunt la fel de plăcute și pline de viață !

Această dietă o spun tuturor din jurul meu, dar, desigur, ar trebui făcută în serios și urmată cu sârguință. Datorită MonCoachingMinceur.com am reușit să slăbesc și mai ales să o stabilizez. Dovada este că mă încadrez din nou în hainele mele și mă îmbrac cu plăcere.

Un sfat pentru cei care citesc acest lucru: slăbirea nu se face prin pocnirea degetelor! Trebuie să aveți voință și să urmați programul cu seriozitate. Așa că vei ajunge să slăbești și să adopți ritualuri bune de slăbire.

Ceea ce mă bucură este să-mi aud anturajul spunându-mi: „Dumnezeul meu ce te-a făcut să slăbești? Cum ai făcut ?". Dovedește că programul a funcționat și mai ales că mi-am atins obiectivul de 13 kilograme mai puțin datorită ajutorului antrenorilor și a voinței mele. Și principalul lucru este că mă simt din nou bine cu mine! „

Și tu, unde ești cu mâncarea ta? Pentru a afla mai multe, efectuați evaluarea personalizată gratuită pentru slăbire

* Mărturiile prezentate sunt experiențe individuale care nu sunt nici caracteristice, nici garantate.