METODA FAST & SHAKE: Cum să slăbești rapid cu post intermitent și shake-uri proteice (BONUS: 50 de rețete delicioase pentru smoothie-uri de fructe și shake-uri bogate în proteine)

A scădere rapidă în greutate și durabil
un nivel de energie mai stabil
A sensibilitate mai bună la insulină
starea de spirit îmbunătățită
A dispariția poftelor
o creștere a calității vieții ...

Organizându-vă zilele cu un program ușor și (mai presus de toate) flexibil, metoda FAST & SHAKE vă va simplifica viața, permițându-vă totodată să slăbi fără să pierzi mușchi. Rezultat final: o siluetă rafinată și tonifiată pentru un corp mai sănătos! Cireșe pe tort: nu este interzisă mâncarea... atâta timp cât nu mănânci tot timpul !

Oricât de mult s-o spunem imediat, obiectivul acestei cărți nu este de a face literatură. Dimpotrivă, el propune o abordare simplă și directă pentru a vă dezvolta propriul program și meniuri, pentru a slăbește rapid fără a petrece ore și ore pe ea. Astfel, datorită metodei FAST & SHAKE, veți învăța:

beneficiile postului intermitent asupra sănătății fizice
importanța de a rămâne flexibil în abordarea alimentară
Cum? 'Sau' Ce gatiti-va mesele in mai putin de 2 minute
un mod inteligent de a vă conduce hormonii pentru a slăbi
magia fast-food 2.0 (și cum să beneficiezi de aceasta)
utilitatea reală sau presupusă a unei diete bogate în proteine
De ce mananca alimente zaharate si calorice (la timpul potrivit)
cum să mănânci afară în timp ce ții o dietă
metoda de a compensa excesul tău într-o săptămână
o abordare durabilă a sănătății și a stilului tău de viață
50 de rețete delicioase de shake-uri și smoothie-uri...

Cu această carte, veți avea în mâinile dvs. un plan concret de implementat cu explicații simple pentru înțelege calea de urmat și ruta de urmat.