De ce muzica ne face să ne simțim bine

Ce se întâmplă dacă ascultând muzică, cântând un instrument sau cântând o melodie, ne-am păstra creierul de îmbătrânire? Mai mulți experți sunt de acord asupra virtuților muzicoterapiepentru a stimula zone ale creierului, în special hipocampul, o regiune implicată în memorie. De exemplu, cercetătorii canadieni au descoperit că jocul unui instrument modifică undele creierului și ameliorate astfel capacitățile auditive și cognitive.

muzicoterapia

Mai interesant, muzica ar putea ajuta pacienții victimele accidentului vascular cerebral să se recupereze. Cercetătorii scoțieni au observat la 12 participanți care au suferit un accident vascular cerebral, la fel ca și practica meditație mindfulness, ascultarea de muzică a îmbunătățit atenția, memoria și a ușurat anxietatea și sentimentele negative.

În pântecele mamei sale, bebelușul reacționează la sunetele pe care le aude. Acesta este motivul pentru care multe femei însărcinate împărtășesc viitoarea lor copilă muzica ușoară sau muzica lor preferată. A incintă specifică (Baby pod) a fost chiar creat de spanioli pentru a permite această ascultare intrauterină.

Odată născut, muzica i-ar ajuta pe bebeluși să se dezvolte. Un studiu american recent publicat în PNAS sugerează că muzica ar putea aduce beneficii creierului copiilor foarte prematuri (născuți între săptămâna 28 și 32 de sarcină), care sunt mai expuși riscului de deficit neuronal decât alți copii.

Plasarea unui instrument în mâinile copiilor de la o vârstă fragedă ar facilita, de asemenea învățarea limbilor străine, așa cum se arată într-un experiment publicat în PNAS și realizat cu bebeluși în vârstă de 20 de luni care bateau pe tobe.

Se pare chiar că copiii mici pot fi mai fericiți ascultând anumite melodii, potrivit cercetătorilor britanici care recomandă piesa „cântec fericit”.

Nici o întrebare pentru tine să-ți faci alergarefără căști și lista de redare preferată? Ai dreptate! Pe lângă faptul că te stimulează, muzica vă îmbunătățește performanța, mai ales dacă este o muzică punchy cu versuri pozitive. „Muzica poate scoate în evidență aspectele pozitive ale dispoziției, cum ar fi vigoarea și emoția și, în schimb, poate reduce aspectele negative, cum ar fi tensiunea și oboseala”, spune dr. Karageorghis, care a creat liste de redare pentru sportivii americani care participă la curse. Jocurile Olimpice de la Londra din 2012 muzica te face să te simți mai puțin încordat și tu îmbunătățește rezistența”. Bine de știut dacă încă ezitați intra in sport.

Un studiu realizat la Universitatea din Toronto și publicat în revista Psychological Science în 2004 a arătat că cântarea unui instrument muzical influențează IQ.

Un cercetător a urmărit dezvoltarea a 144 de copii în primul an de școală elementară. Unii au fost înscriși la lecții de muzică, alții la lecții de dramă, în timp ce unii nu au participat la activități extrașcolare.

Cercetătorul a observat o diferență clară între coeficientul de inteligență al copiilor care au studiat muzica și cel al altora. Muzica nu ar fi singura activitate de stimulare a inteligenței copiilor, dar are avantajul de a fi plăcută pentru copii și vatră considerată ca un hobby, spre deosebire de matematică de exemplu.

În 2003, cercetătorii de la Universitatea din Hong Kong au descoperit că copiii care au luat lecții de muzică au dezvoltat mai multă memorie verbală decât copiii care nu au făcut-o.

Oamenii care au început să cânte muzică înainte de vârsta de 7 ani sunt mai confortabili cu sarcinile de coordonare. Asta dezvăluie un studiu publicat în Journal of Neuroscience. Ea arată că, înainte de vârsta de 7 ani, cântarea unui instrument promovează coordonarea gesturilor și întărește conexiunile creierului în regiunile motorii ale creierului pentru viață.

Corpul calos al primilor muzicieni, o zonă care leagă și coordonează activitatea celor două emisfere cerebrale, este mai densă și mai bogată în conexiunile dintre zonele motorii. O analiză mai detaliată afirmă că cel mai tânăr cântă muzică, cu atât sunt mai multe sinapse. Acesta este un argument bun dacă doriți să-l puneți pe fiul dvs. la pian: învățând să descifreze scorurile cu aceste degete, el va înscrie și mai multe puncte în baschet. !

Pentru a afla mai multe: A face muzică este abil

Se spune adesea că muzica înmoaie manierele, dar acesta nu este singurul său interes. Cu ocazia sărbătorii de la muzică, descoperiți beneficiile muzicii pentru sănătate și bunăstare.

Muzica, un antidot la stres

O echipă de cercetători de la Universitatea McGill din Quebec a analizat peste 400 de documente și studii pentru a încerca să înțeleagă de ce muzica reduce stresul. Ea a descoperit că cortizolul, hormonul responsabil de stres, a scăzut atunci când asculta muzică relaxantă. Astfel, pacienții care ascultau muzică înainte de operație ar fi mai puțin anxioși decât persoanele care au luat anxiolitice, cum ar fi Valium. În plus, unul dintre studiile analizate arată că cântarea de grup eliberează oxitocină, un hormon care promovează senzația de legătură socială.