REȚETELE NOASTRE DE LUMINĂ

MyDietPartner pune soarele pe farfurii.

Salată ușoară într-un castron de ardei

    • 4 ardei galbeni
    • 2 morcovi
    • 2 mere verzi
    • ½ varză albă
    • 1 iaurt simplu 0%
    • 1 lingura de maioneza usoara
    • 1 lingură de oțet balsamic
    • Sare piper

ușoară

    • 4 ardei galbeni
    • 2 morcovi
    • 2 mere verzi
    • ½ varză albă
    • 1 iaurt simplu 0%
    • 1 lingura de maioneza usoara
    • 1 lingură de oțet balsamic
    • Sare piper

    • Spălați ardeii, tăiați capacul și scoateți-i fără a deteriora pielea.
    • Curățați merele, îndepărtați miezul și semințele, apoi radeți-le cu o răzătoare mare. Faceți același lucru cu morcovii. Feliați varza albă în fâșii.
    • Într-un castron de salată, amestecați iaurtul, oțetul și maioneza, sarea și piperul.
    • Adăugați fâșiile de măr, varză și morcov și amestecați.
    • Se împarte între ardeii galbeni. Se acoperă cu folie alimentară și se ia !