NLP pentru a pierde în greutate, fără dietă

Cu plăcere las această pagină a blogului meu lui Sophie Magenta, antrenor certificat în relația de ajutor și Master Practitioner în NLP (Neuro Linguistic Programming), care vă va prezenta programele sale pentru a vă sprijini în procesul de pierdere.

Pentru voi care doriți să slăbiți, vă întreb: și dacă blocajul a fost în capul vostru ?

Corpul este un prieten fidel care urmează, execută, dar întruchipează și conținutul gândurilor noastre.
Te șochează dacă îți spun că unul dintre clienții mei, care venise să mă vadă plângându-se de supraponderalitatea „indisolubilă” din dietă (și da, încercase totul de 20 de ani), avea convingerea că trebuie să păstreze totul pentru sine: problemele ei, grijile ei ... și, în consecință, corpul ei păstra kilogramele !

Totul este în toate: ceea ce există în capul meu (gândurile, convingerile mele, fricile, traumele mele ...) este întruchipat în viața mea.

Așa de fetiță am simțit că sunt transparentă față de părinții mei, poate intenția pozitivă a adolescentei mele supraponderale a fost de a-mi permite să îmi iau locul, un loc în familia mea, să exist !

Problema este că, deși astăzi am devenit femeie, și chiar poate mamă, contextul s-a schimbat (poate am un soț și o familie pentru care sunt important), creierul meu nu și-a actualizat programul.: parcă întrebarea ar fi fost uitată, dar răspunsul a rămas: corpul meu încă mai crede că trebuie să ocupe un loc important pentru a exista și, prin urmare, sunt supraponderal.

O altă intenție pozitivă de a fi supraponderal poate fi ascunderea, ascunderea golului lăsat de absență

Plecarea copiilor mei, separarea mea recentă, dar și lipsa de plăcere din viața mea, lipsa de timp doar pentru mine !

Ei bine, reprogramarea capului este ceea ce oferă NLP sau Neuro Linguistic Programming.

PNL este un set de tehnici de dezvoltare personală și schimbare care se concentrează pe comportamentele noastre și pe cum, mai degrabă decât de ce. Este orientat Prezent -> viitor. Ea sugerează să ne îmbunătățim pe noi înșine și relațiile noastre.

Pe scurt, NLP ne permite să stabilim obiective și să le atingem. Este o adevărată cutie de instrumente practice, care ne oferă cheile pentru schimbare: activați-ne resursele și planificați-ne succesul.

Antrenorul lui Sophie

Prin colecția mea „Les Coachings de Sophie”, îți ofer adevărate sesiuni de coaching în programarea Neuro Lingvistică „ca la antrenor”, pentru a învăța să trăiești mai fericit controlându-ți mintea: acum depinde de tine să programezi succesul și fericirea în viața ta și dă drumul la mingi.

Colecția audio este disponibilă gratuit pe Audible pentru noii abonați. Pentru abonați, fiecare sesiune este disponibilă la 14,95 EUR.

"Sesiunea nr. 1: LANSAREA"

Această carte audio oferă mai multe protocoale însoțitoare pentru a permite ascultătorului să o facă eliberați-vă de emoții sau reacții jenante, temeri sau chiar fobii.

Știți de ce elefanții de circ rămân înlănțuiți pe o singură miză fără a încerca vreodată să o rupă pentru a explora lumea, atunci când o doresc și au toată puterea să o facă? La fel ca aceste animale înțelepte, am rămâne atașați de bilele noastre în timp ce lumea posibilităților ajunge la noi? ?

Obiectivul acestei sesiuni este astfel de a permite ascultătorului să se elibereze de trecutul său în ceea ce poate suporta încă dureros, cum ar fi traumele sale, dar și să trăiască mai senin prezentul și viitorul său.

Opinia publică: sprijin la fel de eficient ca o sesiune cu un antrenor ...

Vorbim foarte mult despre eliberarea, eliberarea de trecutul, stresul ... Ei bine, iată o soluție eficientă și pragmatică! Putem întoarce pagina și putem pune evenimentele la distanță în câteva momente ... Ora sesiunii ...

Audiobook-ul „Let Go” este gratuit la Audible pentru noii abonați, în loc de 14,95 EUR.

„Sesiunea nr. 2: SUCCES”

Această carte audio oferă mai multe protocoale însoțitoare pentru a permite ascultătorului să o facă dezvolta încredere, activează-ți resursele și programează-ți mintea.

A fost odată o tânără foarte timidă, îndrăgostită în secret de cel mai frumos băiat din sat. Visează să-l seducă și pleacă să întrebe despre o rochie frumoasă pentru balul de seară. În treacăt, își pune ochii pe un pieptene magnific de păr care îi luminează fața. Atunci a observat toate privirile și zâmbetele îndreptate spre ea: ar putea fi asta magia pieptenei? ...

Obiectivul acestei sesiuni este, astfel, să-i permită să-și desfășoare pregătirea mentală, ca și sportivii de nivel înalt, pentru a-și pune toate șansele de partea sa pentru un moment important important sau mai general de fiecare dată când va avea nevoie de el. Este vorba de a face aliați emoțiilor și gândurilor tale !

Opinia publică: Programarea ca un campion !

Ai auzit vreodată de pregătirea mentală pentru sportivi de top? Ei bine, asta oferă acest „coaching”: reușiți să vorbiți în public, relaxați-vă în mașină, dezvoltați încredere ... O serie de exerciții care ne programează pentru succes !

Audiobook-ul „Réussir” este gratuit la Audible pentru noii abonați, în loc de 14,95 EUR.

„Sesiunea nr. 3: SCHIMBARE”

Această carte audio oferă mai multe protocoale însoțitoare pentru a permite ascultătorului să o facă înlocuiește convingerile limitative și își reprogramează povestea favorabil.

Știți povestea acestui reprezentant de vânzări care câștiga 5.000 de dolari pe lună, indiferent în ce zonă de vânzări a fost repartizat? Potențial mare sau scăzut, a obținut întotdeauna același scor de vânzări, dar de ce? Depindea de convingerile lui profunde ?

Obiectivul acestei sesiuni este astfel de a-i permite să-și schimbe comportamentele viitoare, automat și fără efort, după ce a efectuat reprogramarea convingerilor sale limitative: într-adevăr, dacă îmi transform de exemplu credința personală care spune că „nu sunt sus la sarcină și nu voi reuși niciodată ”în„ Am toate capacitățile și resursele necesare pentru realizarea obiectivului meu ”, mă voi simți în mod firesc încrezător și aș pune astfel toate șansele de partea mea să reușesc! Eliminând îndoielile, sunt capabil să-mi desfășor întregul potențial.

Pot să mă eliberez de amprentele mele dureroase ale trecutului și acum să-mi continui viața de om liber și nou și să urc munți !

Opinia publică: Schimbare cu adevărat !

Puteți încerca de 10 ori, de 100 de ori să vă schimbați fără să reușiți și cu prețul unui efort mare: dezvoltați relații, încredere, încetați să vă stresați ... Dar atâta timp cât o amprentă reactivă rămâne în creier, va fi foarte dificil să vă schimbați: cauza rămâne și pentru aceeași cauză aceeași consecință! Ei bine, datorită acestui „coaching” veți putea să vă schimbați radical și la fel de repede ca durata exercițiului !

Cartea audio „Changer” este gratuită la Audible pentru noii abonați, în loc de 14,95 EUR.

"Sesiunea nr. 4: A FI ÎN PACE CU SINE"

Această carte audio oferă mai multe protocoale însoțitoare pentru a permite ascultătorului să o facă gestionați conflictele interne, decideți și acționați fără vină sau remușcări și eliberați-vă de o dependență (țigări, alcool, gustări ...).

Știți povestea tânărului novice care de trei ori s-a plâns starețului de a-și împărtăși preocupările și de a-i cere sfaturi? „Tatăl meu”, gemu el, „mă irosesc, sunt nefericit. În ciuda tuturor eforturilor mele de a-i face pe plac, mă simt inadaptat stăpânului care îmi trezește credința. Cred că îl cunoști. Experiența și înțelepciunea sa nu mai sunt de demonstrat și totuși nu se lipesc între noi. Nu știu ce să fac: ajută-mă! »Poate, de asemenea, vă simțiți pierduți sau rupți între mai multe opțiuni și blocați în luarea deciziilor ?

Obiectivul acestei sesiuni este, astfel, să vă permiteți să utilizați cât mai bine diferitele părți ale personalității voastre: să vă recâștigați libertatea și seninătatea, să luați o decizie care vă poate părea dificilă la început, să vă schimbați unele dintre comportamentele voastre nepotrivit, automat și fără efort, și naviga cu ușurință în întorsăturile vieții tale.

Opinia publică: O adevărată plăcere de a găsi seninătatea în sine și de a merge mai departe !

Cât de des ne simțim împărțiți între aspirațiile noastre din stânga și cele din dreapta, dintre muncă și familie, treburile și odihna ... Înțelegerea faptului că orice fac în cele din urmă îmi permite să cresc aceeași valoare este o ușurare. Și atunci nu mai există încercări obositoare de a renunța la fumat sau de a te forța să faci sport: este ca și cum ai încerca să scoți un picior de pe o masă care își găsește echilibrul în patru! Atâta timp cât nu înlocuiesc un comportament (chiar dăunător sau blocant pentru mine) cu intenția sa pozitivă (de a-mi oferi plăcere, de exemplu), pot lupta degeaba, va fi degeaba !

Audiobook-ul „Fii în pace cu tine însuți” este gratuit la Audible pentru noii abonați, în loc de 14,95 EUR.

Cine sunt ?

Numele meu este Sophie Magenta, după 20 de ani petrecuți într-o afacere administrând și regizând, sunt acum antrenor certificat în relația de ajutor și master practicant în NLP, cel mai apropiat de pasiunea mea: uman.

Însoțesc zilnic bărbați, femei și adolescenți de mai mulți ani în Lyon și în toată Franța în videoconferințe, în contextul vieții lor personale sau profesionale, pentru a le permite să dobândească noi comportamente, să se schimbe în sensul sensului obiectivelor lor: să-și dezvolte încrederea, să slăbească, să se elibereze de stres, să-și îmbunătățească relațiile ... Atât de multe modalități de a le permite să se simtă mai fericiți în viața lor și de a-mi permite să contribui la fericirea lor, distilând toată magia de NLP !

Sunt, de asemenea, trainer în dezvoltare personală și management pentru angajații în educație continuă. În cele din urmă, sunt și practicant în masaje de bunăstare, deoarece corpul și mintea sunt una ...

Sunt încântat astăzi că pot împărtăși cu un public mai larg toată magia PNL: acestor bărbați și femei care probabil nu au îndrăznit să împingă ușa unei firme de coaching și totuși au dorit să se schimbe pentru a-și realiza proiectele sau a se simți mai bine în viața lor.

Aceste sesiuni reprezintă un moment privilegiat: de data aceasta, fiecare va fi decis să se dedice pentru a avansa către sine și potențialul lor, pentru a se reconecta cu resursele lor.

Doresc tuturor multor aplicații fructuoase să se elibereze de greutatea lor, să renunțe la ceea ce îi împiedică și să meargă astfel mai ușor spre fericirea lor.

Pentru mai multe:

Dieta ketogenică vă poate ajuta să slăbiți definitiv? ?
Postul intermitent: o metodă sănătoasă și naturală de slăbit ?
NLP pentru a pierde în greutate, fără dietă
Homeopatia pentru scăderea în greutate: care este cel mai bun remediu ?
Cum să piardă în greutate? 3 soluții pentru a slăbi
Hipnoza poate ajuta cu adevărat la pierderea în greutate ?
Aceste diete extreme pentru a slăbi
Dieta grupelor de sânge, o nouă înșelătorie demascată
Peticul de pe limbă, noua modă a americanilor
Mănâncă bumbac: mănânc, slăbesc
Mănâncă echilibrat datorită meniurilor La Fabrique à
Metoda Libre Forme 8
Cele 4 diete ale mele pe lista neagră
Dieta fără gluten și dieta alcalină
Studiul care spune că pentru a slăbi trebuie să fii rece
Dieta nouă: dieta paleolitică
Metoda de slăbire Diet-Avenue
Am testat pentru tine: Dieta de bucătărie
Dieta curcubeu
Personalizați-vă dieta: Cheia succesului ?
Moda dietelor pentru a slăbi