Informații despre sănătatea naturii

PNL și pierderea în greutate

Deseori cedezi „tentației” gustărilor nedorite, te face să te îngrași? PNL și pierderea în greutate merg mână în mână, dacă vrei să slăbești, este minunat !

NLP este una dintre tehnicile utilizate împreună cu un program de slăbire. Vă va „îndepărta” de anumite obiceiuri alimentare proaste pentru a vă îndeplini obiectivul de slăbire. În timpul unei sesiuni de PNL, terapeutul va căuta să vă rafineze dorința inițială pentru a se asigura că corespunde obiectivului dorit. El propune să mobilizăm resursele inconștientului pentru a suprima obiceiurile noastre alimentare proaste.

PNL a fost dezvoltat de un profesor de limbi străine, matematician și psihoterapeut în 1972. Folosirea acestuia este lucrul și schimbarea tiparelor mentale de gândire.

De exemplu: dacă după muncă, observăm că avem adesea obiceiul de a mânca în exces într-un anumit context: terapeutul vă poate sugera să vă imaginați un model de persoană (o persoană subțire pe care o apreciem) în aceeași situație și să o vizualizați refuzând: prăjituri, arahide ... Apoi alegem în schimb un fruct ... Vom integra astfel acest nou comportament în noi înșine. Repetând aceste exerciții de vizualizare de mai multe ori, va deveni posibil să nu mai fii atras de aceste alimente. Acesta este modul în care NLP și pierderea în greutate sunt asociate. Mai multe sesiuni vor fi necesare înainte de a pierde în greutate, este important să acordați timp pentru a integra noi modele de gândire.