Opriți-vă de a vă juca cu greutatea: mergeți la hipnoză

hipnoza

Postat pe 30 iunie 2020 la 14:25

Pentru a slăbi eficient, v-ați gândit la hipnoză? Vă vom explica totul !

Dacă există un domeniu în care teoriile, practicile și metodele continuă să se înmulțească, să inventeze și chiar să se reinventeze, acesta este cel al pierderii în greutate. În acest domeniu, clientela tinde să crească exponențial din diverse motive. Ideea este, totuși, că dietele se acumulează fără ca kilogramele în plus să dispară efectiv. Dacă acesta este cazul tău, poate că este timpul să îmbrățișezi hipnoza pentru ca aceasta să se întâmple. Cum poate ajuta? Este metoda cu adevărat eficientă? Răspunsuri în acest articol.

Slăbiți datorită hipnozei: sprijinul unui hipnoterapeut

Hipnoza este o practică psihologică care are ca scop schimbarea stării de conștiință a unei persoane. Ideea este să creeze o stare de confuzie în ea, astfel încât să nu mai poată diferenția propriile gânduri și cele ale hipnoterapeutului.

Din ce în ce mai utilizată în lumea medicală, hipnoterapia face posibilă vindecarea multor boli prin accesarea inconștientului prin intermediul această stare modificată de conștiință, dar nu numai. De asemenea, se dovedește a fi arma ideală pentru a schimba comportamentul și punctele de vedere. Dacă aveți probleme cu greutatea și doriți să slăbiți prin hipnoză, experiența ar putea fi deosebit de benefică pentru dvs. În acest caz specific, hipnoterapeuții folosesc hipnoza ericksoniană.

Hipnoza ericksoniană, foarte apreciată în domeniul psihoterapiei, este un instrument terapeutic care recomandă participarea activă a pacientului. Prin urmare, practicantul este permisiv în discursul său.

Este vorba de convingerea subiectului că poate găsi răspunsurile la problemele sale, folosindu-se de resursele sale personale. În același timp, el îi comunică gânduri pozitive pentru a atinge aceleași scopuri. Această terapie acționează pe mai multe niveluri: dezvoltare fizică, personală și emoțională, și comportament.

Cum poate ajuta hipnoza ericksoniană la pierderea în greutate ?

Din ce în ce mai mulți oameni se confruntă în prezent cu probleme cu greutatea, în special supraponderalitatea. Lipsa somnului, stresul, alimentația slabă, stilul de viață sedentar ... pot exista multe motive. Și trebuie spus, normele societale nu ajută disconfortul acestor oameni.

Programele apar pe net pentru a încerca să-i ajute pe cei care încearcă cumva să scape de acele kilograme în plus. Cu toate acestea, de cele mai multe ori acest lucru duce la efecte yo-yo care, în cele din urmă, doar le descurajează și mai mult.

Pentru a depăși aceste probleme, hipnoza ericksoniană se dovedește a fi remediul ideal. Cu toate acestea, profesioniștii sunt unanimi: nu vă așteptați la un miracol. Este nevoie de voință pentru a pierde în greutate, chiar și cu hipnoză.

O afecțiune pe care hipnoterapeutul o va stimula cât mai mult în timpul ședințelor. Într-adevăr, să slăbești, o schimbare de comportament în ceea ce privește mâncarea este esențială. Astfel, practicantul va recrea situații imaginare care vor părea adevărate pacientului pentru a-l îndruma către acțiunile corecte de adoptat atunci când va veni momentul.

sugestii hipnotice va permite pacientului să se comporte diferit, să aibă plăcere să slăbească fără a avea senzația de a se priva de deserturile sale preferate sau fără a se plânge că trebuie să facă sport pentru a-și recâștiga silueta. Mai mult, soluțiile sugerate în subconștientul său vor depinde de abordări. Eficacitatea acestei metode a fost deja dovedită de neuroștiințe.

Cum se desfășoară o sesiune de hipnoză ericksoniană ?

Pentru a efectua hipnoza ericksoniană, este nevoie de o medie de o oră pe sesiune. Terapia este scurtă, dar ar trebui să fie regulată. Flexibil, flexibil și respectuos cu persoana, această hipnoterapie permite pacientului să rămână parțial treaz și să-și păstreze liberul arbitru.

Drept urmare, poate ieși din starea de transă în orice moment. Terapia cu scăderea în greutate a hipnozei se bazează pe o relație de încredere. Prin urmare, prima sesiune se va transforma în hipnoza conversațională. În timpul acestui pas, persoana care urmează să fie hipnotizată va dezvălui practicantului dificultățile sale.

De acolo, vor stabili obiective. Apoi vine faza de inducție hipnotică. În acest moment, pacientul se află deja într-o stare hipnotică. Tipul de inducție care trebuie utilizat de hipnoterapeut va depinde de situația cu care se confruntă pacientul, în acest caz cauzele reale ale creșterii în greutate. Și, în cele din urmă, există lucrarea sub hipnoză.

Pierderea în greutate datorită hipnozei: cât timp va dura? ?

Una dintre greșelile pe care le fac oamenii care sunt predispuși la supraponderalitate este că își doresc rezultate imediate. Constituind suport psihologic pentru a obține pierderea în greutate, hipnoza nu garantează pierderea în greutate într-un timp scurt.

Corpul trebuie să învețe să se adapteze la noi obiceiuri, acest lucru este necesar. Cu toate acestea, observăm o schimbare și o pierdere în greutate la cei mai motivați pacienți. Principalul lucru atunci când utilizați această metodă este rezultat pe termen lung.

Hipnoza este mult mai eficientă pentru pierderea în greutate, deoarece subliniază sugestia unei diete intuitive în timpul ședințelor. Vei ieși cu un control mai bun al tuturor poftelor tale alimentare la originea acestei creșteri în greutate.

Hipnoza: există riscuri ?

Mulți oameni ezită să fie hipnotizați pentru că ideea de a pierde controlul este destul de înfricoșător. Pe de o parte, hipnoza ericksoniană vă permite să rămâneți în control. Pe de altă parte, experimentăm deja starea de hipnoză zilnic când ne surprindem, de exemplu, visând în timp ce citim cărți sau, de exemplu, prin gânduri. Acestea sunt stări furtive care fac parte din viața de zi cu zi.

În hipnoză, principiul este aproape același. Singura diferență: există o altă persoană care să te ghideze în gândurile tale. Prin urmare, putem spune cu ușurință că riscurile sunt inexistente în hipnoză.

Deși hipnoza ericksoniană nu este o practică medicală în sine, este, fără îndoială, cea mai eficientă abordare a abordării situațiilor în mod diferit și într-un mod pozitiv. Astfel, este o metodă cu adevărat eficientă în contextul dorinței de a slăbi.