Nu slăbesc în ciuda eforturilor reale

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Bună ziua și vă mulțumesc pentru încurajări.
Este adevărat că am îmbătrânit din 2008. dar hei, să nu reușești să slăbești 1 kg într-un timp atât de lung! Și nici măcar nu m-am rafinat !
În 2008 nu am făcut fitness, ci badminton în competiții.

Mă întreb dacă nu voi avea o deficiență care să mă poată împiedica să slăbesc?
Chiar și iubitul meu nu înțelege, programul meu este afișat pe frigider, așa că vede că o fac corect și, de asemenea, sportul pe care îl fac.

Subiecte similare

Cu cât mănânc mai mult, cu atât pierd mai mult

Slăbesc fără niciun motiv

qd Sunt supărat, îmi pierd tot pofta de ajutor !

16 ani și pierd 1 kilogram în 4 zile. sunt speriat

Este un proces normal.
Bei apă?
Apa ajută foarte mult .
De asemenea, asigurați-vă că priviți carbohidrații și lipidele, precum și grăsimile trans sau grăsimile saturate, foarte des oamenii cred în calorii, dar acest lucru nu este un lucru de urmărit, deoarece caloriile sunt arse foarte ușor.

Oţet
Oțetul este un adevărat cocktail de oligoelemente utile organismului nostru cu peste 20 de vitamine esențiale, enzime și pectină. O cantitate mică de oțet reduce pofta de mâncare, stimulează metabolismul, ajută la descompunerea grăsimilor și a carbohidraților după masă.
Pară
Datorită conținutului său ridicat de fibre alimentare oferă o senzație de plenitudine și luptă împotriva colesterolului rău.