Suplimente alimentare: nu toate sunt bune de luat !

De Mégane Fleury

toate

Potrivit unui studiu realizat pe „60 de milioane de consumatori”, aceste produse sunt adesea ineficiente sau chiar periculoase.

Publicat pe 10.11.2019 la 19:00

Suplimentele alimentare au devenit esențiale în farmaciile multor francezi. Conform datelor Agenției Naționale de Securitate a Sănătății (ANSES), 29% dintre tinerii cu vârste cuprinse între 18 și 79 de ani au consumat acest tip de produs între 2014 și 2015. Unii permit o digestie mai bună, alții luptă împotriva insomniei sau totuși ne completează cu vitamine. Revista 60 de milioane de consumatori a analizat 120 de suplimente alimentare. Rezultatele au fost dezvăluite joi, 10 octombrie.

Aditivi nocivi

Produsele studiate au fost clasificate în 6 categorii: oboseală, tonus redus, insomnie, stres, răceli și virusuri respiratorii. Potrivit revistei, eficacitatea lor este rareori dovedită științific. Multe dintre ele conțin aditivi care pot dăuna sănătății. De exemplu, vopseaua roșie atunci a fost găsit în unele dintre aceste produse și promovează hiperactivitatea la copii. Alții conțin dioxid de titan, dar se așteaptă ca compoziția lor să se schimbe, deoarece compusul va fi interzis în alimente începând cu ianuarie 2020.

Suplimentele alimentare fabricate din plante sau alge pot conține și produse dăunătoare: algele și microalge conțin uneori metale grele.

Supradoze

Echipa de 60 de milioane de consumatori a găsit, de asemenea, supradoze, ca și în cazul vitaminei C. Dacă aceste substanțe sunt prezente în cantități prea mari, eliminarea poate deteriora organele, inclusiv rinichii sau ficatul. Vitaminele B6 sau B12 pot degrada sistemul nervos atunci când sunt consumate în cantitate prea mare și pentru perioade prea lungi.

Pentru persoanele supuse tratamentului, este esențial să consultați un medic sau farmacist înainte de a consuma suplimente alimentare. De exemplu, grapefruitul poate anula efectul medicamentelor. În 2017, Asociația Francofonă pentru Îngrijirea Ontologică (AFSOS) a avertizat deja profesioniștii din domeniul sănătății. A publicat un ghid explicativ al diferitelor interacțiuni ale plantelor cu medicamente și/sau tratamente.

Vaccinarea împotriva Covid-19: actualizare a efectelor secundare

Cum evoluează sistemul nostru imunitar pentru a lupta împotriva virușilor

Eficacitatea izolare: studiul care semăna îndoială

Violența în închisori: cele trei tulburări mentale care o explică