Nuci de Brazilia pentru slăbit ?

pentru

Nucile de Brazilia, uneori încă prea puțin cunoscute, sunt partenerul ideal în orice dietă să lupte cu poftele. Într-adevăr, calitățile sale nutritive dau rapid un mare sentiment de sațietate și vă va ajuta să vă stimulați și să vă mențineți eforturile în dumneavoastră pierdere în greutate.

Nuci de Brazilia: un fruct nutritiv care vă poate ajuta să slăbiți ?

Există mulți oameni care în mod eronat cred că consumul acestor tipuri de nuci îngrașă. Cu toate acestea, nucile de Brazilia pot fi adevărați aliați pentru slăbire cu condiția să vă moderați consumul.

De fapt, există aproape 200 de calorii la 100 de grame de nuci.!

De fapt, este dovedit științific că o porție zilnică de 30g de nuci de Brazilia este un adevărat impuls pentru a slăbi deoarece aportul său de energie este astfel încât crește rapid sentimentul de sațietate, jucând un rolul supresorului apetituluiși astfel limitând consumul altor alimente mai bogate în calorii.

Nucile de Brazilia sunt o nevoie urgentă pentru oricine are tendința de a se îngrășa, deoarece nu își poate reduce pofta.

Doar o nucă mică de Brazilia pentru beneficii maxime

Mic, dar puternic, nuca de Brazilia plin de calități nutriționale care ajută corpul să funcționeze bine. Foarte bogat în oligoelemente, ajută la compensarea oricăror deficiențe, menținând în același timp sănătatea fierului.

Nuci de Brazilia: cum și când să le consumați ?

Dacă se mănâncă foarte bine singură ca gustare sau ca aperitiv, nuca de Brazilia se potrivește foarte bine și cu feluri de mâncare precum o salată de creveți proaspătă și ușoară sau un tort de dovlecei. Este excelent pentru compunerea granolelor și devine esențial pentru prăjiturile gustoase și sănătoase.

În cele din urmă, nucile de Brazilia sunt disponibile chiar și ca băutură fierbinte pentru a se încălzi în timpul serilor de iarnă.

Originile nucii de Brazilia

După cum sugerează și numele, această nucă este originară din Brazilia, unde crește pe copaci de dimensiuni impresionante.

Dacă se găsește în sălbăticie în vasta pădure tropicală amazoniană, nuca de Brazilia este acum cultivată pe tot continentul sud-american pentru calitățile sale nutritive incontestabile.

Aproape de nucă de cocos în ceea ce privește textura și gustul, nucile de Brazilia atrag tot mai mulți entuziaști din întreaga lume, în special în rândul pasionaților de sport și fitness.