O dietă gourmet bogată în proteine, care vă spune ?

Iată provocarea lansată de Christophe Dumas în 1996 prin crearea dietei bogate în proteine Cetofine 21, combinând pliculețe proteice și alimente sănătoase. A reușit să depășească deficiențele nutriționale cauzate de formulele anterioare bogate în proteine și astfel să asigure sățietate, energie și, prin urmare, bunăstare persoanelor care doresc să se țină de dieta lor până la final fără să se îngrașe.

Nu există nimic magic, doar o dietă bogată în proteine, studiată cu pricepere, pentru a respecta nevoile vitale ale corpului și pentru a vă oferi o soluție extrem de eficientă într-un timp scurt. În ajunul sezonului estival, toate luminile sunt verzi pentru a vă face să doriți și vor să vă redesenați curbele în timp ce vă reîncărcați bateriile, (re) stimulându-vă după o închidere care vă va fi cântărit moralul și echilibrul. BiBA ridică vălul pe metoda Cetofine 21, care nu mai trebuie dovedit oferindu-vă toate cheile unei diete de succes.

Cetofină 21 și fenomenul ketogenezei:

Pentru a începe bine, trebuie să înțelegeți cum funcționează. Un pic de biologie cu fenomenul fiziologic numit ketogeneza, partenerul tău de slăbire: acest mecanism care pornește forțează corpul tău să atragă din rezervele sale de grăsime pentru a produce un substrat energetic din trigliceridele conținute în masa de grăsime.

În mod clar, prin oprirea aportului de carbohidrați, vă forțați corpul, în primele 48 de ore ale dietei, să-și folosească rezervele de carbohidrați până când acestea sunt epuizate, permițând din a 3-a zi să atace rezervele de grăsime și să fabrice, datorită trigliceridelor acest faimos substrat energetic care arată ca carbohidrați. Acest fenomen fiziologic, natural și inofensiv pentru sănătatea ta, îți va oferi un sentiment de sațietate și toată energia de care ai nevoie pentru viața ta activă.

O dietă bogată în proteine este în primul rând o dietă bazată pe plicuri bogate în proteine, dar nu numai:

Bine ați venit la meniul gourmet al plicurilor Cetofine 21. Mai mult de 120 de arome diferite care vă vor excita papilele gustative și vă vor încânta. Din punct de vedere nutrițional, toate plicile bogate în proteine sunt identice și constau din 3 surse posibile de proteine. Marea majoritate a plicurilor dvs. sunt fabricate din proteine din lapte (fără lactoză). Pentru aromele sărate, cum ar fi supele și supele, pot fi folosite și proteine din soia. În ceea ce privește pastele bogate în proteine, acestea sunt fabricate din proteine de mazăre, care asigură mai multă consistență decât alte proteine.

Toată lumea poate varia plăcerile cu meniul gourmet al plicurilor Cetofine 21. Și nu este exclus să alegeți o singură aromă care să vă umple de fericire gustativă. Cea mai comună, în acest caz, este băutura de cacao.

Gourmets grozavi nu vor fi lăsați afară cu Snacking și Knackis, chipsuri cu gusturi variate și arome dulci, cum ar fi petale umflate acoperite cu ciocolată albă.

Cetofina 21, o dietă pentru cine? A priori, pentru toate persoanele care doresc să slăbească, cu excepția femeilor însărcinate sau care alăptează, a diabeticilor insulino-dependenți, a persoanelor cu insuficiență renală, hepatică sau cardiacă.

Plicurile Cetofine 21 pot fi, de asemenea, recomandate de medici ca supliment nutritiv pentru vegetarieni și de către geriatri pentru vârstnici.

Cetofină 21, o dietă în 3 sau 4 faze:

Faza 1: dieta strictă

Tocmai în primele 48 de ore ale dietei stricte, medicamentul fenomen de cetogeneză a se calma. După ce ați trecut primele 2 zile, nu vă este foame și sunteți într-o formă excelentă. În această primă fază, puteți pierde până la 70% din obiectivul dvs. de slăbire. În faza de dietă strictă, consumăm 5 pliculețe, legume la masa de prânz și seara și multă apă (minim 2 litri) pentru a elimina toxinele și ureea produse de digestia proteinelor.

Dacă aveți de pierdut 20 kg, în mod normal, veți pierde 14 kg în 6 săptămâni. Dacă obiectivul dvs. este de 7 kg, veți pierde 5 kg în doar 2 ½ săptămâni.

Vă rugăm să rețineți că dieta Cetofine 21 nu poate fi oprită în mod arbitrar. Pentru a nu crește în greutate, ar trebui să efectuați următoarele 3 faze pentru a vă respecta corpul.

Faza 2: dieta mixtă

Este obișnuit să începeți această dietă cu faza 2 pentru cei care pot fi descurajați de la faza 1; are loc și fenomenul ketogenezei. Păstrăm o masă de proteine naturale fie la prânz, fie seara (pește, carne albă sau roșie) pe care o asociem cu legumele. Consumăm 4 plicuri bogate în proteine pe zi. Pierderea în greutate săptămânală este de aproximativ 2 kg.

Faza 3: faza de tranziție

Aducem încet corpul înapoi în metabolismul carbohidraților. Acum consumăm 3 plicuri bogate în proteine pe zi și adăugăm proteine alimentare la 2 mese, fie dimineața-prânz, fie dimineața-seara, fie prânzul și seara. În cele din urmă, carbohidrații sunt introduși cu 30 g de pâine și un iaurt 0% grăsime, precum și o porție de fructe.

Faza 4: faza de stabilizare

Consumăm doar 2 plicuri pe zi, ca gustare, în jurul orei 10:00 dimineața și în jurul orei 16:00 după-amiaza. Ne oferim un mic dejun codificat, 2 mese compuse din proteine dietetice și putem introduce în cele din urmă amidon la una dintre mese.

Consumul de cafea, ceai și ceai de plante este autorizat în toate etapele.

Sfaturile dvs. nutriționale ulterioare sunt gratuite și sunt efectuate telefonic de către un antrenor de nutriție certificat Cetofine 21.

Dieta Cetofine 21 este o piatră de hotar în viața ta. Apoi este vorba de a mânca o dietă echilibrată. Nu există niciun motiv medical pentru a vă îngrășa. După exces (pizza seara de exemplu), puteți oricând să vă reechilibrați făcând o dietă strictă a doua zi. Deci, gata cu scuzele și bagajele pentru o vară strălucitoare !