Dukan, dieta gourmet

Dukan, dieta bogată în proteine ​​și gourmet.

  • BLA bla
  • Intrare fază PL
  • Tort de faza PA
  • Prăjituri în faza PL
  • Prăjituri de fază PP
  • Se răspândește
  • Vase în fază PA
  • Plăci în fază PL
  • Vase de fază PP
  • Principiile dietei Dukan
  • Sosuri și sosuri

  • Flan de patiserie Dukan fără aluat (pp)
  • Supă de pește și spaghete surimi Dukan (PA)
  • Plăcintă cu somon afumat și Dukan surimis (PA)
  • După opt Cake Dukan (PP/PL)
  • Blanetă de pește Dukan (PL)
  • Dukan free custard roll (PA)
  • Brioșe cu inimă de ciocolată
  • Charlotte cu cremă de vanilie Dukan (PP)
  • Pizza cu somon afumat și creveți Dukan (PP)
  • Dukan Grisons Meat Puff (PP)
  • Cod de reducere Patiwizz
  • Pui provensal Dukan (PP/PL)
  • Tiramisù extra bun Dukan (PP/PL)
  • Rulouri de curcan umplute cu ciuperci și legume solare în cuptorul Dukan (PL)
  • Tort de iaurt cu umplutura de crema de cafea si glazura Dukan (PP/PL)
  • Tocmai am testat, pentru că în general îmi place Tiramisù Dukan foarte bun (PP/PL)
  • intobia pe Tiramisù extra bun Dukan (PP/PL)
  • FASE DUKAN pe plăcintă cu somon afumat și Dukan surimis (PA)
  • Și acum le-am făcut Nu am gustat încă 😉 pe brioșele cu sunet de inimă de ciocolată
  • Îl voi testa din nou, mulțumesc că mi-ați distribuit Chocolate Heart Sounds Muffins
  • Bună seara, poate că a înlocuit amidonul de porumb cu flan de patiserie Dukan fără aluat (pp)
  • Aceste clătite au un gust prea ouă. Se pare ca pe aluatul de clătite Dukan Protifar (PA, PP/PL)
  • foarte bun pe Dukan Pastry Cream Roll (PA)
  • buna, as vrea sa fac sufleul asta dar eu pe sufleul de carne din Dukan Grisons (PP)
  • Am pus preparatul într-o formă de plăcintă pe aluatul de clătite Dukan Protifar (PA, PP/PL)

04 noiembrie 2010

Plăcintă cu somon afumat și Dukan surimis (PA)

În seara asta, Sandra este cea care ne tratează cu somonul afumat și cu tarta expresă surimis. O puteți consuma din faza de atac.

somon

Timp de pregatire: 10 minute
Timp de gătit: 30 minute

Ingrediente:

2 felii de somon afumat
8 bastoane surimis
250 g brânză albă 0%
3 ouă
mărar, piper

Pregătirea plăcii cu somon și surimis:

1/Tăiați bucățile de somon afumat și surimi.
Într-un castron de salată, amestecați ouăle, brânza de vaci, piperul și mărarul. Adăugați bucățile de somon afumat și surimis
Se amestecă totul, apoi se toarnă într-un vas de plăcintă.

pentru distracție: adăugați semințe de mac și semințe de cesam (o încântare)

2/Coaceți la 180 ° C timp de aproximativ 30 de minute