O sănătate mai bună pentru 2018

Distribuie pe

Vara asta am împlinit 30 de ani. Când, în adolescență, atunci când eram tânăr, am suferit de o stare de sănătate relativ slabă, mi-am spus mereu că creșterea se va îmbunătăți. Aceasta este o idee pe care o păstrez și astăzi: cea carecu timpul totul se va îmbunătăți. Dar în zorii celei de-a treizecea zile de naștere mi-a încolțit treptat faptul că încă nu eram „sănătos” (cu toată relativitatea pe care o poate conține această expresie) și că trebuia să fac ceva. În 2018, în sfârșit aveam să mă îngrijesc de sănătatea mea !

Scriu acest articol atât pentru dvs., cât și pentru mine. Pentru mine, aceasta este o adevărată retrospectivă, un fel de evaluare care mi-ar putea permite, punând totul în scris de la început, să fac un pas înapoi, să câștig înălțime. De obicei, nu-mi place să mă încred în scris aici, deoarece consider că atunci când ne deschidem puțin pe internet, oamenii își imaginează că știu totul despre noi. Dar, dincolo de jurnalul de bord pe care acest articol l-ar putea reprezenta pentru mine, îmi spun și eu că ar putea fi de ajutor pentru unii dintre voi și că acest feedback poate fi o sursă de schimburi între noi pentru a înțelege în cele din urmă.

Să începem de la început

m-am născut în 1987. Acest lucru vă va permite, fără îndoială, să localizați mai bine datele pe care vi le voi oferi mai târziu.

Potrivit părinților mei, eram un copil care plângea mult noaptea, ceea ce le cerea părinților mei să se trezească de mai multe ori. Odată ce am început să vorbesc, sa dovedit că am avut multe coșmaruri. Este ceva care mi-a fost alături de-a lungul copilăriei și am început să renunț la coșmarurile mele doar în adolescență.

Când eram în clasa a treia, în jur 1996, Am avut o mică operație de îndepărtare a amigdalelor și a adenoidelor. Am avut amigdalită atunci și mi s-a rupt vocea de când eram mică. A fost o operație care s-a făcut mult atunci și cred că la momentul respectiv a fost benefică.

Prima mea amintire a durerilor de stomac a fost în liceu, în jur 2003, când am luat transportul public dimineața pentru a ajunge acolo. Era în jurul orei 7 dimineața și durerea era cu mine în fiecare dimineață. Obișnuiam să prânz brioșă cu Nutella, dar nu-mi amintesc ce beau, probabil suc de portocale. Brioche și Nutella vor fi, fără îndoială, o aberație pentru tine sau, dimpotrivă, pur și simplu viața ta de zi cu zi. Medicul meu de familie m-a sfătuit apoi să-mi schimb micul dejun cu programul în loc să-l prăjim. S-a liniștit puțin.

În primul an de pregătire, aproximativ 2009/2010, sănătatea mea s-a stabilizat într-o zonă mediocru. Luam Eufitoză (tabletă de medicamente pe bază de plante compusă din flori de pasiune, valeriană și păducel) pentru a-mi gestiona stresul datorită unei competiții cu 10% de succes pe care mi-am dorit să o atingă corpul și sufletul. Preocupările mele gastrice nu s-au îmbunătățit și nu s-au îmbunătățit 2011, în timp ce îmi promovasem competiția și eram în anul validării, al mandatului (= totuși acest afurisit de stres), am fost supus unui PH-metry care a constat în introducerea unei sonde prin nas în stomac pentru a măsura aciditatea stomacului meu pentru că sufeream din când în când de liceu de ascensoare gastrice. La sfârșitul celor 24 de ore, gastroenterologul a analizat datele și a încheiat râzând: „Domnișoară, suferiți de ridicări gastrice la fel de mult ca mine!”

Vă mărturisesc că după toate acestea, după toate aceste întâlniri cu diferiții specialiști degeaba, eu și părinții mei am renunțat puțin. În plus față de toate aceste preocupări gastrice, am mers și de mai multe ori la un alergolog care m-a diagnosticat după diferite teste cu mai multe alergii, în special cea la pisici, polen și acarieni și am făcut un desensibilizare în 2005, apoi a doua în 2011. Fără rezultate grozave.

Si astazi ?

Acum puțin peste un an, în septembrie 2016, Am făcut o întâlnire cu un homeopat. Am vrut să pun capăt alergiilor odată pentru totdeauna. El m-a diagnosticat mai degrabă cu o deficiență generală a imunității mele, decât cu o alergie dovedită la ceva. Trebuie spus că lista este lungă: pisici, polen, ierburi, mucegaiuri, lamele, acarieni, praf de cretă ... El mi-a dat o grămadă de diferite tuburi de homeopatie pe care să le iau alternativ în fiecare zi, precum și câteva sfaturi din partea mea mâncare. A fost un adevărat miracol timp de aproximativ 5 luni: gata cu strănutul, nu mai este nevoie să-mi suflu nasul la fiecare zece minute, iar nasul mi s-a limpezit. Trăiam literalmente din nou, dar în primăvara anului 2017, fără îndoială întoarcerea polenilor, totul s-a întors ca înainte. Am consultat din nou și el mi-a schimbat tratamentul, fără rezultat. Cea de-a treia întâlnire a mea a fost la începutul lunii decembrie și el mi-a schimbat din nou tratamentul și, în ciuda faptului că sunt bolnav de o săptămână, cred că am început să văd unele îmbunătățiri: în ciuda tusei și a afoniei mele, nu mai strănut și În sfârșit am nasul limpede.

În martie 2017 până la sfârșitul lunii iunie 2017, Am început un program de sănătate (vezi aici) în parteneriat cu R-Révolution santé pentru a Durata de 4 luni. Combinația dintre sport și sfaturi nutriționale mi-a făcut mult bine din punct de vedere al sănătății, dar eram încă foarte obosit din acest an de muncă pe care îl urmasem direct de un an de muncă. Închei apoi această perioadă cu o cură de spirulină, precum și cu o excursie de 2 săptămâni la Creta în august 2017 unde, în sfârșit, mi-am luat timp să mă odihnesc cu adevărat. Puteți trece în revistă articolul despre spirulină aici și a fost, de asemenea, prima dată când v-am încredințat despre ceea ce numesc „oboseala mea cronică”.

În septembrie 2017 Am avut o mică operație, despre care nu v-am povestit niciodată și care a durat peste o lună de recuperat. A implicat îndepărtarea unui chist pe care l-am avut de la naștere deasupra urechii mele drepte, care se infectase recent. Chistul, precum și operația au fost destul de benigne, dar oboseala cauzată de anestezie generală, precum și cicatrici au fost acolo.

În momentul în care vă scriu (marți, 2 ianuarie), Voi începe mâine o detoxifiere pentru a testa odată pentru totdeauna dacă dieta mea stă la baza tuturor acestor „probleme de sănătate”. Din nou, repet, ceea ce trec nu este grav în sine, nu am cancer sau boli grave, dar toate aceste griji mari sau mici îmi putrezesc viața și aș vrea putere Ridică-te cel puțin o dimineață din viața mea într-o formă bună, pentru că de pe vârful capului, nu-mi amintesc o dimineață în care nu m-am trezit simțind că sunt într-o formă bună. Viața este prea scurtă, timpul zboară prea repede și aș vrea în sfârșit să termin cu asta! Dar această faimoasă detoxifiere va face obiectul unui alt articol, deoarece acolo, simt că este deja mult timp.

Esti inca aici ?

Mulțumesc că m-ai citit până la capăt! Mi-ar plăcea să aud de la tine: ești ca mine? Fără a vă opri indispus de mici probleme de sănătate care, împreună, încep să facă multe? Sau, dimpotrivă, știi sentimentul acela de a te trezi într-o formă excelentă dimineața, gata să doboare munții? Vă mulțumim pentru acest feedback și ne vedem în curând pentru articolul meu despre detoxifierea mea din ianuarie.