obezitate

Obezitatea este un exces de masă de grăsime din organism, datorită unui dezechilibru cronic între aportul de calorii și consumul de energie: organismul primește mai mult decât cheltuie și stochează excesul ca grăsime.

Chirurgia bariatrică, operația de slăbit, poate îmbunătăți semnificativ sănătatea persoanelor obeze. Cu toate acestea, un proces decizional foarte atent trebuie să preceadă procedura și este important să luați o decizie în cunoștință de cauză, deoarece riscul de complicații nu trebuie subestimat.

Excesul de greutate și obezitatea pun probleme serioase de sănătate publică. Dacă factorii genetici și de mediu se combină pentru a explica apariția a ceea ce trebuie numit o boală, tocmai a apărut o nouă linie de cercetare: microbiota intestinală.

Pentru prima dată, există mai mulți belgieni care sunt supraponderali decât cu o greutate sănătoasă. Aceasta este ceea ce reiese din studiul de sănătate quinquenal realizat de Sciensano, institutul științific belgian de sănătate publică.

Ideea că trăirea în oraș crește riscul de obezitate este larg răspândită. Cu toate acestea, la nivel global, supraponderalitatea câștigă teren mai repede în mediul rural.

Alăptarea reduce probabilitatea ca copilul să fie obez: durata recomandată ideală este de 6 luni.

Dieta ketogenică se bazează pe o limitare strictă a aportului de carbohidrați (zaharuri), compensată de o creștere a proporției de grăsimi și proteine. Cât de eficient să slăbești ?

Operația de obezitate (bariatrică) are un efect pozitiv asupra sexualității pacienților, atât bărbați, cât și femei, care raportează o îmbunătățire marcată după operație.

După intervenția chirurgicală bariatrică (operația obezității), laptele de vacă și produsele lactate derivate sunt adesea mai puțin bine tolerate. Cum să explic acest fenomen ?

Chirurgia bariatrică sau chirurgia obezității este un set de tehnici care modifică anatomia sistemului digestiv (în special a stomacului), pentru a restricționa absorbția alimentelor, reducând astfel aportul de calorii. O serie de probleme pot apărea după procedură. Iată zece sfaturi.

Cafeaua verde nu este prăjită, deci nu a suferit nicio transformare, ceea ce permite păstrarea tuturor virtuților originale ale fructului pomului de cafea. Consumul de cafea verde în fiecare dimineață are multiple beneficii pentru sănătate, precum și pentru siluetă.

Miroase mai puțin, mănâncă mai puțin: acesta este principiul care a ghidat dezvoltarea unui dispozitiv nazal care ar putea ajuta la pierderea în greutate.

Deși mulți experți consideră că această metodă este relativ limitată, indicele de masă corporală (IMC) rămâne un instrument popular pentru estimarea dacă greutatea cuiva este sănătoasă. Am întrebat cinci experți dacă poate fi într-adevăr un bun indicator.

Pierderea în greutate durabilă este o provocare foarte dificilă pentru o mare parte a persoanelor care doresc să slăbească. Urmarea unui anumit program într-un grup poate ajuta foarte mult.

Clasic, obezitatea (IMC> 30) este asociată cu un risc mai mare de deces prematur. Cu toate acestea, acest lucru nu ar fi întotdeauna cazul, atâta timp cât sunt îndeplinite anumite condiții precise.

Pentru persoanele care sunt supraponderale, pierderea de kilograme prin dietă este o luptă permanentă și de lungă durată, pentru un rezultat adesea dezamăgitor.

Acumularea de grăsime abdominală (obezitate) este foarte mult influențată de compoziția microbiotei intestinale: alimentele pot avea un efect decisiv.

Pierderea în greutate poate ajuta la reducerea riscului de cancer de piele, inclusiv melanom malign, dacă sunteți supraponderal? Se pare că acesta este cazul.

O restricție puternică de calorii cu scădere rapidă în greutate: acest tip de dietă are foarte puține șanse să obțină rezultate pe termen lung, deoarece recuperarea greutății pierdute este aproape garantată.

Se spune că practica meditației mindfulness contribuie la pierderea în greutate, în mare parte deoarece întărește controlul comportamentului alimentar.

După fumat, supraponderalitatea și obezitatea sunt a doua cauză principală de cancer care poate fi prevenită. Dar trebuie totuși să fii conștient de risc.

Să slăbești și, deși atrage din ce în ce mai mulți adepți, alternează mai bine postul (sau tineretul intermitent) mai bine decât o dietă clasică cu restricție de calorii ?

Stereotipurile și atitudinile discriminatorii față de persoanele supraponderale și obeze sunt, de asemenea, deținute de unii medici. Acest lucru afectează negativ sănătatea fizică și mentală a pacienților.

Meditația Mindfulness ar putea fi de un real beneficiu în caz de exces de greutate, în special pentru combaterea stresului și îmbunătățirea glicemiei.

Faptul că nu reușești să slăbești atunci când depui eforturi reale pentru a slăbi este întotdeauna legat de „prea mult” sau „prea puțin”. Și nu este vorba doar de dietă sau activitate fizică. Iată zece motive care pot explica această dificultate în a scăpa de acele kilograme în plus.

Datorită efectului combinat al veniturilor mai mari și al prețurilor mai mici, sifonul este în mare măsură accesibil pentru majoritatea covârșitoare a populației, amenințând lupta împotriva obezității.

Persoanele supraponderale sau obeze prezintă un risc semnificativ crescut de osteoartrita genunchiului: pierderea în greutate încetinește semnificativ degradarea cartilajului genunchiului.

Obezitatea are caracteristicile unei boli, cu caracter cronic, cu excepția faptului că agentul patogen nu este un microb, ci un aliment.

Având un indice de masă corporală (IMC) prea mare sau prea scăzut este asociat cu un risc crescut de a suferi de migrenă. Întrebare: recuperarea unei greutăți sănătoase poate ajuta la combaterea durerilor de cap ?

Este cunoscută asocierea dintre supraponderalitatea și riscul de cancer, dar care organe sunt cele mai expuse riscului ?

6 mai a fost declarată Ziua Internațională fără dietă. Această zi este marcată de sprijin pentru toți cei hărțuiți din cauza greutății lor și de un apel de a nu cădea în cercul vicios al dietelor nerezonabile.