Obezitate: pentru un control mai bun al diabetului, 6 mese în loc de 3

Mese împărțite pentru un control mai bun al zahărului din sânge? Potrivit cercetătorilor greci, pentru aceeași cantitate de alimente, distribuirea aportului de alimente pe 6 mese în loc de 3 ar ajuta pacienții obezi cu diabet de tip 2 să își controleze mai bine boala.

diabetului

Diverse studii au arătat deja că, prin adaptarea stilului lor de viață, persoanele cu diabet zaharat sau cu simptome prediabetice pot preveni progresia bolii. Frecvența meselor are un rol de jucat asupra metabolismului glucozei? Așa a vrut să știe o echipă de la Universitatea din Atena.

Oamenii de știință au recrutat astfel 47 de pacienți obezi (prediabetici sau care au dezvoltat diabet de tip 2) și i-au supus unei diete echilibrate în două etape:

  • Timp de 12 săptămâni, consumați acest aliment în 3 mese zilnice;
  • Pentru încă 12 săptămâni, împărțiți consumul de alimente în 6 gustări.

Un control mai bun al zahărului din sânge

Ca rezultat, în timpul fazei de 6 mese, participanții au văzut scăderea nivelului lor de hemoglobină glicată. În grupul prediabetic, împărțirea dietei a scăzut apariția nivelurilor de insulină anormal de ridicate. Cu încă 6 mese, toți participanții au raportat o scădere a dorinței lor de a mânca.

Aceasta, pentru autori, este o dovadă suplimentară că, prin adaptarea stilului de viață, este posibil să se gestioneze mai bine diabetul. „Acest lucru ar putea servi drept bază pentru medicii care urmează pacienți ale căror diete nu au avut întotdeauna succes. "