Obezitate: aceeași creștere în greutate după o dietă scurtă sau o dietă lungă

Ca parte a tratamentului obezității, dietele lungi nu garantează neapărat o întreținere mai bună a greutății pe termen lung decât dietele scurte, potrivit unui studiu australian, publicat pe 16 octombrie 2014, în The Lancet Diabetes and Endocrinology. Cu toate acestea, dietele progresive sunt încă asociate cu mai puține efecte secundare.

greutate

De Florian Gouthière

Postat pe 20 octombrie 2014

Studiul a fost realizat între 200 adulți obezi (1) voluntari, cărora li s-au atribuit aleatoriu fie un program de slăbire rapidă peste 12 săptămâni (dietă cu foarte puține calorii), adică a program de scădere treptată în greutate peste 36 de săptămâni. Obiectivul stabilit pentru participanți a fost o scădere în greutate de cel puțin 12,5% la sfârșitul dietei.

În grupul care efectuează dieta scurta, patru din cinci participanți și-au atins obiectivul, comparativ cu doar unul din doi din grupa a doua. Voluntarii au urmat la fel dieta de menținere a greutății pentru trei ani.

La sfârșitul acestei perioade, membrii ambelor grupuri au recâștigat, în medie, 70% din greutatea pierdută. Potrivit cercetătorilor, aceste rezultate contrazic, așadar instrucțiuni alimente recomandări actuale pentru favorizarea regimurilor progresiste, "pe baza credinta că greutatea pierdută rapid este recuperată mai repede ".

Mai scurt, dar mai riscant

Cu toate acestea, este important să rețineți că caracteristicile programe speciale de dietă utilizat poate fi influențat rezultatele finale. Astfel, acest studiu poate dezvălui ineficiența sistemului dieta de menținere a greutății implementat, cu populația studiată. Prin urmare, studii suplimentare trebuie să confirme validitatea observațiilor făcute de cercetătorii australieni cu alte programe de dietă.

Este important să subliniem că studiul nu se referă la potențiale pericole potrivit pentru pierderea rapidă în greutate: pierderea masei musculare mai degrabă decât gras, alimentație deficitară, probleme renale asociate.

Articolul științific precizează, totuși, că în timpul primei faze a studiului (programul de slăbire), un membru al grupului „dietă rapidă” a dezvoltat colecistită acută (inflamație a vezicii biliare) care a dus la îndepărtarea vezicii biliare îndepărtate. Un eveniment „probabil legat de programul [dietă]”, spun cercetătorii.

„Mai ușor de urmărit” și „mai motivant”, schemele de tratament drastic pe termen scurt ale obezității sunt departe de a fi sigure - mai ales dacă se fac fără supraveghere medicală atentă.

(1) Adulți diabetici obezi nefumători.

Sursă: Efectul ratei pierderii în greutate asupra managementului greutății pe termen lung: un studiu controlat randomizat. K. Purcell și colab. The Lancet Diabetes & Endocrinology, publicație avansată online, 16 octombrie 2014. doi: 10.1016/S2213-8587 (14) 70200-1