12 virtuți magice ale oțetului de mere pentru bunăstarea dumneavoastră generală

Despre ce știi oțet de cidru de Apple? S-ar putea să vă gândiți că este doar un oțet. Ei bine, este mai mult decât atât. Acest oțet de cidru conține virtuți de neimaginat pentru bunăstarea ta. Este capabil să te ajute să scapi de mătreață și să arunci kilogramele. Există atât de multe utilizări pentru oțet de cidru de Apple. Acest elixir magic are multiple utilizări, facilitând viața. În restul acestui articol, vă vom spune despre oțet de cidru, și 12 dintre virtuțile sale magice pentru bunăstarea ta.

Care este istoria oțetului de mere ?

Acum 5000 de ani JC, Babilonieni foloseau oțet de cidru ca conservant și condiment. De-a lungul veacurilor, oțetul a fost fabricat fermentând o lungă listă de materiale, inclusiv:

Melasă;
Datele;
Sorg;
Fructele;
Boabe;
Pepeni;
Cocosul;
De miere;
Bere;
Sirop din esență de arțar;
Cartofi;
Sfecla;
Malţ;
Cereale;
Zer.

Dar dintre toți oțetii din bloc, oțetul făcut din cidru de mere este dragul remediilor contemporane.

oțet de cidru Mărul a fost folosit de mult ca remediu popular, dar a devenit un superstar în anii 1950; când DC Jarvis și-a cântat laudele în cea mai bine vândută carte, „Medicină populară: Ghidul medicului din Vermont pentru o sănătate bună”. Acum este venerat ca un tonic de sănătate cu puteri aparent magice; se crede că are proprietățile de a vindeca totul, de la negi la diabet.

Care sunt virtuțile oțetului de mere ?

Deși știința nu a dovedit încă multe dintre afirmațiile făcute oțet de cidru de Apple; rămâne totuși un produs foarte popular, îndeplinind funcții într-o varietate de roluri. De la frumusețe, acasă la sănătate. Următoarele utilizări includ unele susținute de știință și altele pur și simplu susținute de înțelepciunea populară. Pe cât de uimitor ți se pare, absorbția oțetului de mere poate atenua multe afecțiuni.

1. Împrospătează gura

Unii spun că o apă de gură cu un amestec de oțet de cidru de măr și apă reduc respirația urât mirositoare. Vă poate ajuta, dar asigurați-vă că nu rezolvați problema. Potrivit lui, aciditatea puternică a oțetului ar putea eroda smalțul dinților Universitatea Columbia.

2. Tratează refluxul acid

Luați una sau două lingurițe de oțet de mere pe zi pentru a combate refluxul acid. După cum sa explicat, majoritatea oamenilor cred în mod eronat că refluxul acid este cauzat de supraproducția acidului; dar este de fapt opusul pentru o mulțime de oameni. Din nou, nu beți oțetul singur. Amestecă-l în apă, miere sau ceai dacă vrei să-l încerci. Cu exceptia Washington Post subliniază că Centrul Național pentru Medicină Complementară și Alternativă NIH nu a publicat nicio cercetare privind un remediu pentru oțet de mere pentru arsuri la stomac sau reflux; deci acesta este cu adevărat doar un remediu casnic.

3. Ameliorează suferința gastro-intestinală

Cei care prescriu remedii populare spun asta Reader’s Digest că dacă suferiți de diaree cauzată de o infecție bacteriană; oțetul de mere poate ajuta datorită proprietăților sale antibiotice. În plus, unii experți în terapie naturală sugerează că oțetul de mere poate ajuta la calmarea spasmelor intestinale. Dacă acesta este cazul, încercați să amestecați o lingură sau două de oțet de mere în apă sau suc de mere și beți.

4. Preveniți indigestia

Dacă intenționați să vă delectați cu o masă care nu ar trebui să fie potrivită pentru stomac; încercați să beți o linguriță de oțet de mere amestecat cu o linguriță de miere. Faceți acest lucru într-un pahar mic de apă călduță cu 30 de minute înainte de cină. Aceasta nu este o prevenire bazată pe știință, ci pe bază de remedii casnice și folclor.

5. Opriți sughițul

Dacă ar exista un remediu clar pentru sughiț, am ști cu toții și nu vom mai suferi niciodată lucruri frustrante. Vai, asta mănâncă unt de arahide, îți ții respirația, bei apă cu susul în jos; frică și o serie de alte remedii populare. Dar, în cele din urmă, pare a fi una dintre acele bețe și pare să le oprească de fapt. Așadar, data viitoare veți avea un sughiț incontrolabil; poate puteți încerca să sorbiți o linguriță de oțet de mere amestecat cu apă.

6. Îți îmbunătățește părul

Se pare că în orice problemă de păr în care ai cădea, oțetul de mere te poate ajuta. Fie că este vorba de probleme cu părul gras, uscat și plictisitor.

7. Calmează durerile în gât

Există o multitudine de remedii naturale excelente pentru durerile de gât. Utilizarea oțetului de mere este una dintre ele. De îndată ce observați primele semne de durere în gât, încercați una dintre cele două metode. Combinați 1/4 cană de oțet de mere cu apă călduță și faceți gargară la fiecare oră; sau amestecați o lingură de oțet de mere cu apă fierbinte și o doză de miere.

8. Combate mâncărimea

O puțină de oțet de mere aplicat cu o minge de bumbac este de obicei recomandată pentru a opri mâncărimea cauzată de o mușcătură de țânțar plictisitoare. Va înțepa puțin, dar va ajuta la înăbușirea gâdilării înțepătoare.

9. Luminați pielea

Mulți dintre cei care suferă de anxietate cauzată de probleme ale pielii; de psoriazis și de eczemă pielea uscată și imperfecțiunile laudă oțetul de mere. Este eficient în reducerea inflamației și, în general, la minimizarea problemelor. Încercați să-l tamponați cu zonele afectate cu o minge de bumbac. Totuși, rețineți că acidul din oțet vă poate irita pielea și vă poate agrava stările; anulând orice avantaj al proprietăților antibacteriene ale oțetului.

10. Scade nivelul glucozei

Dintre toate modurile în care oamenii folosesc oțetul de mere; cel care are probabil cel mai mare potențial este să ajute combate diabetul. Mai multe studii au arătat efectul său pozitiv asupra zahărului din sânge. A existat un studiu din 2007 la participanții cu diabet de tip 2. Studiul a constatat că două linguri de ACV înainte de culcare au redus glucoza cu 4-6% dimineața.

11. Scade colesterolul și tensiunea arterială crescută

S-au făcut mai multe studii pe șobolani. Rezultatele acestor studii au arătat contribuția benefică a oțetului la scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale crescute. Nu există dovezi că acest lucru poate funcționa la oameni; dar cercetările în aceste domenii continuă.

12. Pierde în greutate

Dacă există o promisiune că majorității suplimentelor și superalimentelor le place să revendice, este capacitatea lor de a ajuta la pierderea în greutate. De milenii, oțetul a fost folosit pentru a ajuta la pierderea în greutate. Fie că acest lucru are sau nu un efect de fapt, nu a fost încă dovedit de știință. Dar mulți oameni se agață de practică cu devotament. Un mic studiu realizat în 2005 a constatat că oamenii care au mâncat o bucată de pâine cu cantități mici de oțet; se simțea mai plin decât cei care nu. Totuși, când vine vorba de oțet și pierderea în greutate; amintiți-vă că nu există altă soluție rapidă decât să mâncați mai puține calorii și să vă exercitați mai mult.

Un alt lucru pe care ar trebui să-l știm este acesta. A lua cantități mici de oțet de mere nu ar trebui să prezinte multe riscuri; dar luarea regulată a unor cantități mai mari ar putea fi problematică. Este foarte acid și poate provoca probleme variind de la deteriorarea dinților la niveluri mai scăzute de potasiu; și chiar mai mică densitatea osoasă și interacțiunea cu anumite medicamente. Ca și în cazul tuturor suplimentelor, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe o nouă dietă. Rețineți însă că abuzul de orice este dăunător. Deci nu trebuie să luați un litru de oțet de mere sau un pahar înalt pentru a ameliora boala. Luați-l întotdeauna diluat cu apă și niciodată pe stomacul gol.