Pagina 4

Antrenament intensiv, dietă specială și motivație infailibilă. Iată cum s-a pregătit Dwayne Johnson să joace ca legendarul erou al mitologiei grecești.

Înainte de o binemeritată odihnă duminică, Dwayne Johnson și-a încheiat săptămâna de antrenament lucrându-și pectoralii prin gantere și exerciții de presare pe bancă, înainte de a dedica ultima zi la ceea ce se numește un program uscat. mușchii (umeri, triceps, picioare, ...) pentru a pierde grăsime.

La revedere porumbel pecs. antrenamentul meu HERCULES piept. Trimite-mi progresul tău. #FOCUS #FunPain #TeamHercules pic.twitter.com/DLaWN1yI1h

- Dwayne Johnson (@TheRock) 14 iunie 2014

Masa 6
-225 g de pește
-250 g de piure cu salată

Masa 7
-30 g de proteină cazeină
-10 ouă amestecate cu ceapă, ardei și ciuperci

A termina (?!)

Dwayne Johnson recomandă o ceașcă fierbinte de sânge de Leu Nemean pentru a începe ziua.

NB: Cele 7 mese pe care tocmai le-am menționat au fost consumate zilnic de actor. Acesta nu este un program săptămânal, în cazul în care unii se întreabă.

În ciuda acestei pregătiri herculene, filmarea nu a fost întotdeauna ușoară pentru Dwayne Johnson. Unele părți ale filmului i-au prezentat provocări considerabile.

Scena în care rupe lanțurile uriașe care îl țin înapoi țipând „Eu sunt Hercule” ar fi cerut 8 preluări, cu actorul prăbușindu-se de la tensiune de fiecare dată. Într-adevăr, ceruse să fie într-adevăr înlănțuit pentru mai mult realism.

Dwayne Johnson nu s-a lăsat să-și crească barba pentru a juca Hercule. Firele de păr care îi pot fi văzute pe față în timpul filmului provin într-adevăr din ... testicule de iac.

Povestea nu spune dacă ultimul final a fost cel mai dureros dintre toate pentru actor.