Paine prajita cu ciuperci; ou de avocado fasole verde roșii fitness și calorii
Bună, La Echipă Esti bine ?
În seara asta am făcut una Toast de ciuperci cu avocado
Rețeta reprezintă 370 Kcal
Ingrediente Pentru 1 persoană:
- 1 ou mic
- 1/2 Avocado mic
- 100g Ciuperci
- 1 roșie
- 1 Pâine integrală 50g
- 100g fasole verde
- 1 vârf de semințe de Chia
Pași Pentru a urma din rețetă:
- Gatiti oul timp de 8 minute
- Feliați ciupercile și gătiți-le într-o tigaie antiaderentă timp de 7 minute la sfârșitul gătitului, încălziți fasolea verde
- Tăiați roșia în felii
- Toast toastul în toaster
- Aranjați ciupercile pe pâine prăjită
- Tăiați oul în 2
- Aranjați ingredientele pe o farfurie
- Presărați cu semințe de Chia
- Bucurați-vă
Sper că ți-a plăcut rețeta
Urmăriți-mă pe Instagram pentru a vedea pașii video ai rețetei zilei în poveste
- Basmati orez pui cârnați fasole verde roșii fitness și calorii
- O cotlet de pui cu legume mici Fasole verde pastă de ciuperci de roșii măsline fitness și
- Salată de fitness și pâine prăjită de avocado, ou și pepene galben
- Salată de fasole verde și ton - Revista Shape - Dietă - Fitness - Formă - Bunăstare - Sex -
- Salată de creveți de fitness și calorii