Paste la 10 calorii pe porție ...
paste fabricate din tofu și făină de ignam (tubercul făinos) găsite și sub denumirea de paste tofu pot înlocui pastele dacă doriți să aveți un produs fără gluten și cu conținut scăzut de calorii.
Pastele de soia sunt o alegere bună?
Foarte scăzut în energie, aceste paste oferă doar 10 calorii pe portie. Sunt fără gluten, sărac în carbohidrați, proteine și fibre. Pastele din soia sunt o alegere interesantă dacă doriți să vă urmăriți caloriile, totuși, pentru a prelungi senzația de plenitudine. este sugerat săînsoțiți-l cu o sursă de proteine (carne, pește, ouă, leguminoase etc.) și o doză bună de legume. Sunt disponibile în supermarketuri sub formă de spaghete, fettuccine și macaroane.
Valoare nutrițională pastă de soia (porție de 113 g)
| Calorii | 10 |
| Lipidele | 0,5 g |
| Sodiu | 15 mg |
| Glucidele | 3 g |
| Fibrele | 2 g |
| Proteină | Mai puțin de 1 g |
Charlotte Geroudet Dt.P
Mulțumită lui Rosalie Aubé, internă în tehnici dietetice pentru cercetare.
- Squash, calorii crude și informații nutriționale de bază
- Dovlecei, pulpă și piele, congelate, calorii crude și informații nutriționale de bază
- Gem de lapte calorii de bază și informații nutriționale
- Sfat nutrițional 2 De câte calorii am nevoie pe zi Rularea l; Alpinism, Geneva
- Crepe sau Galette umplute cu ciuperci de brânză șuncă bechamel calorii și informații