PC Blue Menu Chicken Peppers 7

Da! Pizza. Cine nu o iubește? Iar industria alimentară a înțeles bine prin inundarea pieței cu o varietate nesfârșită de pizza congelată. Crustă subțire, groasă, garnitură neobișnuită ... alegerea este grozavă, dar ce zici de aspectul nutrițional?

Practic, adevărata pizza italiană, care a gustat în orașul său natal din Napoli, este simplă din copilărie: o crustă moale, un sos de roșii aproape simplu, mozzarella proaspătă și câteva frunze de busuioc. Suntem departe de asta când vedem cârnații și carnea în plus.

Prin urmare, vom încerca să găsim cele mai bune 10 pizza cu gust și, de asemenea, cele mai hrănitoare alegeri. Privirea mea se va întoarce pe partea de grăsimi, proteine, sodiu și ingrediente. Așadar, aș dori să găsesc alegeri de pizza cu conținut scăzut de grăsimi și sodiu și multe proteine.

1- Pui marinat, Stromboli

Mi-a plăcut această pizza, dar nu prea există topping de pui. Crusta foarte subțire rămâne umedă după coacere și îmi place aspectul zdrobirii proaspete de roșii. Există, de asemenea, un gust bun de condimente proaspete în gură. Deși lista este lungă, aproape nu există conservanți. Cu toate acestea, prețul este puțin ridicat pentru dimensiunea destul de mică a acestei pizza. Ai grijă la specialități!

Pentru 1/4 pizza (100 g): 210 calorii, 8 g grăsimi, 12 g proteine, 470 mg sodiu.

2- spanac și legume, pizza cu crustă subțire multigrain, Irrésistible Mieux-être

Una dintre puținele pizza congelate făcute dintr-o coajă de grâu integral. Așa că am încercat! Am fost foarte surprins de cantitatea frumoasă de spanac și rapini și bucățile mari de ciuperci. Rețineți cantitatea foarte mică de sodiu, dar am găsit doza perfectă. Pentru un produs vegetarian, pizza se descurcă foarte bine cu 10g de proteine. Dezavantaje mici: lista ingredientelor este cam lungă, iar aluatul este ușor de carton când iese din cuptor.

La 1/4 pizza (86 g): 170 calorii, 3 g grăsimi, 10 g proteine, 250 mg sodiu.

3 - Ribs, Resto Pizz, Les Aliments Bégin inc.

Este o descoperire pentru mine, nu știam acest brand. Alegerile aromelor sunt interesante și acesta mi-a stârnit curiozitatea. În plus, am fost surprins să văd că tabelul cu datele nutriționale era destul de adecvat. Aș fi crezut că va conține o cantitate foarte mare de sodiu, dar nu. Ne descurcăm bine. Cantitatea de carne și legume este generoasă. Mi-a plăcut aluatul, foarte moale și gros. Frumoasă descoperire.

La 1/6 pizza (147 g): 270 calorii, 9 g grăsimi, 16 g proteine, 490 mg sodiu.

4 - Crustă subțire, Parisienne, McCain

Aspectul este frumos, iar ingredientele sunt o schimbare față de clasicele obișnuite. Lista ingredientelor este lungă, dar are puțini conservanți, ceea ce este un plus. Mi-a plăcut foarte mult gustul diferitelor brânzeturi: mozzarella, Monterrey Jack și parmezan. Crusta este clară, dar încă moale în centru. Singurul dezavantaj este sosul bechamel, care face produsul destul de umed.

La 1/5 dintr-o pizza (96 g): 210 calorii, 8 g grăsimi, 12 g proteine, 480 mg sodiu.

5 - Chili mexican, Pizza cu crusta subțire multigrain, Commensal

Întreaga gamă de pizza Commensal este extrem de originală: chili, ratatouille, hummus etc. Aspectul este foarte original cu morcovi și leguminoase. În plus, mențiune specială pentru crusta multigrain. Există, de asemenea, un conținut bun de fibre. Gustul este bine echilibrat. Arată într-adevăr ca un chili pe o crustă de pizza. Acesta din urmă are un gust bun de grâu integral. Un produs destul de scump, dar care face o schimbare.

La 1/3 pizza (106 g): 180 de calorii, 5,6 g de grăsimi, 11 g de proteine, 250 mg de sodiu.

6 - Gusto Italiano, Vegetal, Metrou irezistibil

Cantitatea de legume din această pizza mi-a plăcut cu adevărat. Ardei frumoși de culoare și ceapă roșie feliată subțire. Valorile nutriționale sunt foarte interesante, cu o cantitate de sodiu sub valoarea de 400 mg. Lista ingredientelor conține câteva alimente foarte frumoase, cum ar fi uleiul de măsline extravirgin, brânza Fontina, fără a menționa porția generoasă de legume, dar și, din păcate, o cantitate foarte mare de conservanți. În cele din urmă, crusta foarte subțire este ușor de carton după coacere.

Pentru 1/4 pizza (96 g): 210 calorii, 7 g grăsimi, 12 g proteine, 390 mg sodiu.

7- Garnitura mai presus de toate, pui fript, ardei roșii și spanac, Meniu Albastru

Aspectul acestei pizza este cu adevărat frumos. Bucăți mari drăguțe de pui, ardei roșii și mozzarella. Bravo pentru acest punct. Valorile nutriționale sunt, de asemenea, foarte interesante, cu o cantitate foarte rezonabilă de grăsimi și sodiu și o doză bună de proteine. În cele din urmă, există un gust foarte bun de usturoi și roșii. O alegere frumoasă!

Pentru 1/4 pizza (130 g): 250 calorii, 7 g grăsimi, 17 g proteine, 480 mg sodiu

8 - Alegerea președintelui, pizza cu cremă subțire cu patru brânze

Un aspect foarte curat: sos de brânză și roșii. Crusta este foarte subțire. Lista ingredientelor conține alimente bune, cum ar fi diverse brânzeturi (mozzarella, asiago, cărămidă). Valorile nutriționale sunt interesante. Un pic bogat în sodiu datorită combinației de brânzeturi, dar totuși o alegere clasică foarte interesantă.

La 1/4 pizza (103 g): 260 calorii, 9 g grăsimi, 14 g proteine, 530 mg sodiu.

9 - Pizza's Pepperoni cu cremă subțire pe bază de preș

Cu valori nutriționale și o listă de ingrediente comparabile cu însoțitorul său de la aceeași marcă, acest alt clasic de pizza mi-a făcut o impresie bună. Cantitatea de pepperoni este generoasă, aluatul este crocant, iar sosul are gust de usturoi. Un clasic curat și de succes!

La 1/4 pizza (103 g): 280 calorii, 11 g grăsimi, 13 g proteine, 540 mg sodiu.

10 - Toate îmbrăcate, fără gluten, Maison Cannelle

Numărul persoanelor cu intoleranță la gluten crește din ce în ce mai mult. Am fost surprins să fac această descoperire în secțiunea de alimente congelate. Cu toate acestea, pizza este scumpă, fii avertizat! Am fost surprins să văd următorul titlu pe o mică inserție din spatele cutiei: Mănâncă sănătos? O chestiune de gust! Sunt total de acord că pentru unii oameni această alegere este singura. Dar mi-aș fi dorit să am un tabel nutrițional mai sănătos!

La 100 g: 270 calorii, 14 g grăsimi, 9 g proteine, 920 mg sodiu.

Cheia unei alimentații sănătoase, nu vă pot spune suficient, este în mesele pe care le pregătiți acasă. În frigiderele magazinului alimentar, veți găsi bile de pizza congelată și aluat de pâine, ideal ca bază pentru topping-uri. Aceste produse sunt de obicei interesante și uneori puteți găsi variante de cereale integrale.

Pentru toppinguri, există coulis de roșii perfect pentru a servi ca sos. Apoi fii generos pe garniturile de legume. Puteți adăuga resturi de pui gătit, creveți, mezeluri (într-un mod moderat!) Și în cele din urmă brânzeturi bune. Dacă serviți această pizza cu o salată verde frumoasă, veți avea o masă delicioasă și sănătoasă, ușor de preparat.