Perioade neregulate: 5 motive la care nu te gândești

Perioade dureroase, neregulate sau abundente: neregularitatea ciclurilor menstruale nu are neapărat o cauză patologică. O prezentare rapidă a tot ceea ce poate avansa sau întârzia sosirea perioadelor.

În medie, între prima zi a perioadei și prima zi a perioadei următoare, trec 28 de zile. Este o medie pentru că perioade poate face între 24 și 31 de zile fără ca medicul ginecolog să găsească vina. Dar se întâmplă adesea ca ciclul nostru să fie întrerupt fără ca noi să știm cu adevărat de ce. Iată câteva motive la care s-ar putea să nu vă fi gândit.

Exersezi prea mult

Aceasta nu este o concepție greșită. Creșterea formării (pentru un semimaraton de exemplu) combinat cu un nivel scăzut de grăsime corporală vă poate pune corpul într-o formă de stres. Acesta din urmă trimite apoi un semnal către creier pentru a-i cere să nu o facă produc hormoni ai fertilității. El consideră că nu aveți toate condițiile necesare pentru a hrăni un copil. Din fericire, regulile revin cel mai adesea imediat ce vă scoateți piciorul de pe partea de antrenament. Pe de altă parte, dacă observați o absență a perioadelor de peste 3 luni, consultați ginecologul. Poți a suferit de amenoree.

Ești supraponderal

Cea mai frecventă consecință a supraponderabilității este producția excesivă de estrogen. Acest lucru cauzează perioade neregulate, grele, care deseori durează mai mult de o săptămână. Dar provoacă, de asemenea, un risc de endometrioză sau chiar cancer endometrial, mucoasa mucoasei uterului.

De asemenea, dacă sunteți supraponderal și ciclurile dvs. sunt neregulate și perioadele tale grele, nu ezitați să discutați cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate sfătui să luați un contraceptiv oral pentru a subția endometrul și a reduce riscul de cancer.

Luați terapie hormonală

Toate tratamentele hormonale, indiferent dacă medicamente tiroidiene, steroizii sau antipsihoticele (care eliberează dopamină) vă pot afecta ciclul menstrual prin perturbarea receptorilor hormonali. Dacă ciclul dvs. întârzie doar 2 sau 3 zile, nu doriți să intrați în panică. Dar dacă întârzii sau întârzii cu regularitate o săptămână, vorbește cu ginecologul tău.

Nu dormi suficient

lipsa de somn vă poate afecta și ciclul menstrual. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când vă împingeți ceasul intern, acesta afectează hormonii de reproducere și are o influență asupra ovulației și a perioadelor. În plus, programul de somn accidentat perturbă și producția de melatonina, hormonul somnului care influențează reproducerea.

De asemenea, dacă lucrezi (și dormi) în ore eșalonate, închideți bine perdelele pentru a avea întuneric în dormitor, pentru a nu vă deranja prea mult ceasul intern.

Ești un mare călător

Călătorirea regulată de pe un continent pe altul și schimbarea fusurilor orare supără adesea producția de melatonină. Și aceste fluctuații nu sunt bune pentru ciclul tău. Aceasta nu este o problemă dacă călătoriți din când în când. Dar dacă aceste călătorii sunt foarte frecvente, se poate ajunge până la oprirea menstruației. În acest caz, discutați cu medicul dumneavoastră, care vă va ajuta să combateți consecințele. diferența de fus orar.