Durerea de perioadă: ierburi care ameliorează

Pentru multe femei, menstruația este dificilă. Au dureri de stomac, au o dispoziție proastă ... Medicina vegetală poate ajuta la ameliorarea durerii lor: unele plante sunt antispastice, altele reduc sângerările sau acționează asupra dispoziției.

Acele dureri din abdomenul inferior, pe care medicii le numesc dismenoree, anunțați regulile. Uneori sunt foarte violenți, din fericire adesea scurți și, când furtuna de spasme dispare, parcă nu s-ar fi întâmplat nimic. până la următorul ciclu. Acesta este într-adevăr scăderea hormonilor feminini la sfârșitul ciclului care declanșează secreția de prostaglandine, responsabil de contractarea uterului pentru a expulza o parte a membranei mucoase. În cazul plantelor, obiectivul este să luați mai puține medicamente, în special medicamente antiinflamatoare, sau chiar să lipsiți sau să evitați o pastilă care ar fi luată doar din acest motiv, analgezic (nu contraceptiv).

Yarrow, o plantă antispastică

Această plantă este un puternic antispasmodic mușchii netezi în uter. Ea este și ea antiinflamator și relaxant. „Este probabil ca unul dintre flavonoizii săi să blocheze un pas în lanțul de producție a estrogenului, ceea ce ar șterge parțial montanțele dureroase cu role hormonale”, descrie dr. Jean-Michel Morel.

Instrucțiuni de utilizare: "50 de picături de tinctură mamă diluate în 1 pahar de apă, de 4 până la 6 ori pe zi, sau de la 4 la 6 căni de ceai cu vârfuri înflorite, un vârf pe cană, în timpul perioadei. Dureros”.

Selecția noastră: extract hidroalcoolic de plante organice Achillea millefolium din Ladrôme, 20 până la 25 de picături diluate într-o băutură de 3 ori pe zi, 8,75 € per sticlă de 50 ml. Magazine ecologice, farmacii și farmacii.

Mantaua doamnei dacă perioada este grea

În trecut, această plantă a fost folosită pentru a întări organele genitale ale femeilor care doreau să se lase virgine. Mantaua doamnei este indicată aici pentru activitate progestativă, bine ai venit când perioadele sunt prea grele, dureroase. „Stimulează producția de progesteron”, explică dr. Morel. Acest hormon feminin este produs în mod normal în a doua parte a ciclului. O rată prea mică crește sângerarea și poate duce la tensiunea mamara și/sau iritabilitate.

Manualul de utilizare:

în tinctura mamă: 50 picături dimineața și seara în a doua parte a ciclului, adică de la a 12-a sau a 14-a zi a ciclului, până la debutul menstruației;
o altă posibilă formă de dozare: extracte de plante proaspete.

Selecția noastră: extract fluid de plante proaspete standardizate (EPS) de Alchemilla de la Phyto Prevent, 5 ml, o dată sau de două ori pe zi, 19,89 € per flacon de 150 ml. Farmacii.

Balsamul de lămâie calmează starea de spirit

Calmează spasmele mușchilor netezi ai abdomenului inferior, dar este mai presus de toate liniștitor, reglând funcționarea mai multor organe. Balsamul de lămâie aduce o notă antidepresiv stimulant și anxiolitic, cum ar fi labiata, familie de plante din care face parte.

Instrucțiuni de utilizare: se ia dimineața (nu este sedativ, chiar dacă poate ajuta la îmbunătățirea somnului), ca ceai de plante (2 până la 4 linguri de frunze infuzate într-un castron cu apă fierbinte timp de 5 minute), timpul a episodului dureros.

Selecția noastră: frunze de balsam de lămâie organice din Organic Garden, 2,09 € pentru 25 g. AGA.

Consultați dacă durerea apare bine după primele cicluri, când menstruația nu era anterior o problemă: ar putea fi o infecție, sarcină ectopică sau endometrioză atunci când mici bucăți de membrană mucoasă „mugurează” la exterior.