Pierde 8 kg în 15 zile

Am 21 de ani masur 1m66 si cantaresc 89,6kg !
Trebuie să slăbesc 8 kg pentru 22 iunie ! (Știu că este mult)

Astăzi este 4 iunie și încep dieta Dukan !
Cunoașteți această dietă ?

Am nevoie de mărturii care să mă ajute și să mă încurajeze.
Dacă doriți și să slăbiți, sunteți binevenit (ă) la această discuție, îmi voi posta progresul la fiecare 2/3 zile

Am 21 de ani masur 1m66 si cantaresc 89,6kg !
Trebuie să slăbesc 8 kg pentru 22 iunie ! (Știu că este mult)

Astăzi este 4 iunie și încep dieta Dukan !
Cunoașteți această dietă ?

Am nevoie de mărturii care să mă ajute și să mă încurajeze.
Dacă doriți și să slăbiți, sunteți binevenit (ă) la această discuție, îmi voi posta progresul la fiecare 2/3 zile

Fără indiscreție, de ce vrei să pierzi atât de repede? Miza merită să vă puneți sănătatea în pericol pentru asta ?

Totul este posibil, dar prețul este ridicat. Chiar și cu Dukan, nu veți pierde atât de repede. Am făcut dukan acum 12 ani. Am slăbit 10 kilograme dar peste 3 luni. În 15 zile, este cald mai ales dacă sunteți un fan al dietelor. Recomand această dietă doar pentru scăderea în greutate (obezitate morbidă).

Pentru termenul limită, dacă acest lucru nu este vital, va trebui să vă ocupați și mai ales să evitați regimurile drastice.

Pentru a pierde în greutate într-un mod durabil și eficient, trebuie făcut lent și sigur. Și în primul rând, înțelegeți de ce ne-am îngrășat. Stres, dietă, probleme hormonale sau de sănătate etc. Dietele nu rezolvă toate. Trebuie să vă revizuiți dieta în profunzime, dar, de asemenea, să înțelegeți de ce ați ajuns la această greutate pentru a preveni repetarea acesteia.

Poți pierde 8 kilograme în 15 zile, dar cu riscuri mari pentru sănătatea ta și aproape asigurarea revenirii ulterioare a tuturor cu un bonus.

Chiar merită? Ne pare rău dacă postarea mea nu răspunde la întrebarea dvs., dar nu am alt răspuns pentru dvs.