Pierde celulita omului

Celulita poate fi prezentată ca o problemă feminină, bărbații suferă la fel de mult. Diferența constă în localizarea acestor celule adipoase. Acest lucru se datorează faptului că bărbații tind să ridice celulita pe membrele inferioare, în special șoldurile, abdomenul, brațele și gâtul. Bărbații au anumite avantaje, cum ar fi grosimea pielii, structura lobulilor grași sau pilozitatea lor, care fac celulita foarte discretă, totuși este prezentă.

Ce diferențe cu femeia ?

Doar 2% dintre bărbați sunt afectați de celulită împotriva 90% dintre femei. În cauză, masa grasă a femeilor, care este de 25% față de 15% la bărbați. Bărbații sunt, de asemenea, mai puțin susceptibili de a reține apa, deoarece celulele lor adipoase sunt blocate și circulația între acești lobuli este mai fluidă. Astfel, sunt mai puțin predispuși la celulita apei, dar suferă mai degrabă de celulita grasă.

Factorii formării celulitei la bărbați

Deși celulita este mai puțin prezentă la bărbați decât la femei, apare din aceleași motive: dieta slabă, lipsa sportului, dezechilibru hormonal sau circulația sanguină și limfatică slabă.

Igiena vieții

La bărbați, celulita se datorează în principal unei diete prea bogate și, prin urmare, este localizată în jurul abdomenului. Alimentele care sunt prea dulci, prea grase sau prea sărate ar trebui, prin urmare, evitate, ceea ce promovează acumularea de celule grase, precum și consumul de alimente intoxicante, cum ar fi mezelurile sau alcoolul. Lipsa activității fizice va împiedica arderea grăsimilor consumate și, prin urmare, va favoriza acumularea de celulită la bărbați.

Hormoni

Bărbații, ca și femeile, experimentează perioade de variații hormonale, în special andropauza. În această perioadă, hormonii responsabili de depozitarea grăsimilor și de stocare suferă dezechilibre și capacitatea de a stoca grăsimile la bărbați este redusă. Andropauza provoacă, de asemenea, disfuncții ale sângelui și ale circulației limfatice. În această perioadă, corpul uman suferă modificări care duc la creșterea celulitei

Metode de combatere a celulitei la bărbați

Pentru bărbați, soluțiile pentru prevenirea dezvoltării sau acumulării celulitei sunt la fel ca în cazul femeilor. Combinația dintre activitatea fizică regulată, o dietă sănătoasă și îngrijirea specifică va reduce vizibil și durabil aspectul celulitei.

Sportul

Pentru bărbații în care celulita este adesea grasă, este bine să practicați activitate fizică pentru a elimina celulita. Cardio sportul utilizează în special rezervele de grăsime ale corpului, deci ar trebui să promovați o activitate de rezistență intensivă, cum ar fi alergarea, ciclismul sau înotul. În plus față de această activitate de rezistență, bărbații pot efectua exerciții de antrenament de forță localizate pentru a elimina celulita în funcție de zonele afectate (abdominale, flotări, gantere etc.).

Alimente

Pentru a reduce celulita, este necesar să se minimizeze alimentele excesiv de grase și sărate care favorizează depozitarea grăsimilor. Accentul va fi pus pe alimentele bogate în fier, fibre și potasiu, care permit eliminarea naturală a grăsimilor și lipidelor și limitează acumularea celulitei. În cele din urmă, luați în considerare încorporarea infuziilor în dieta dvs., acestea acționând ca arzătoare puternice de grăsimi naturale. Bea două căni de ceai verde sau ceai de coadă de cal în fiecare zi pentru a ajuta la eliminarea toxinelor.

Tratamente și masaje

La fel ca femeile, bărbații pot recurge la masaje manuale folosind creme anticelulitice sau uleiuri esențiale sau direct la un specialist. Există, de asemenea, soluții mai radicale, dar mai scumpe, pentru a realiza îndepărtarea celulitei. Cele mai cunoscute sunt liposucție sau chiar lipotomie. Dar există și alte metode, cum ar fi electrolipoliza care distruge celulele adipoase cu un curent electric nedureros sau laserul anticelulitic care are ca scop încălzirea straturilor profunde ale pielii cu infraroșu. Aceste tratamente estetice sunt desigur efectuate sub consultarea unui medic și acționează în plus față de o dietă echilibrată și practicarea unei activități fizice regulate.