PIERDERE DE GREUTATE ... CÂND CORPUL ESTE SUBPUS LA O TRAUMĂ ÎNAINTE DE LUPTĂ - Box - Grand Club

Club mare

Atenție, post lung. La fel de lungă și dureroasă ca durata și haosul pe care îl simte corpul în timpul unei pierderi rapide și intensive de 24 de ore în greutate, precede lupta. Intelectuali leneși vă rog să vă abțineți ... v-am avertizat !

Niciun boxer și niciun luptător mma pro nu-i place să se antreneze pentru a face greutatea ... Când un boxer sau amator mma sau pro vă spune că nu are o problemă de greutate, este pentru că face o. (figură de stil). Vom vedea, a spus antrenorul. Vreau să te văd în timp ce îți topesti cărțile. Chiar dacă corpul reușește să arunce kilogramele de pierdut, atitudinea boxerului sau a mamei poate fi atât de negativă încât se gândește la retragere înainte de fiecare cântărire. Aceasta are probleme cu pierderea în greutate.

Dintre toate programele de antrenament, cel în care luptătorul trebuie să slăbească este cel mai urât. Unii luptători reacționează atât de rău la pierderea în greutate încât chiar vorbesc despre sinucidere înainte de lupta lor, sunt serios ...

În timp ce urmăreau DVD-uri ale unor tipi din seria ULTIMATE FIGHTER (TUF) din SUA, tânăra mamă și-a regretat timpul petrecut în TEMPLE de recrutare a Danei White. Văd tineri care trebuie să slăbească treizeci de lire sterline cu doar câteva ore înainte de greutatea lor. Dulciurile de la LOGES și TUF Residence nu pot calma senzația că trebuie să slăbești mult. Majoritatea apar până la TUF și chiar CONTENDER (versiunea de box a TUF) cu greutate suplimentară în comparație cu divizia pe care o vizează.

Totul pare dureros. Jogging, ciclism și apoi saună dincolo de timpul permis în condiții de siguranță. Unii tipi din TUF ar cădea din sauna și apoi ar adormi (leșin); treziți de antrenor, au fost aruncați sau târâți în sauna, sau trimiși în camera de urgență și expulzați din turneul TUF. Acesta este doar vârful aisbergului! Ți-am spus că va fi o postare lungă ... te avertizez din nou.

Alți luptători TUF mai aventuroși au purtat o bicicletă staționară și un „costum de sudoare” în sala de saună pentru a accelera pierderea în greutate înainte de greutate. Și funcționează. Lumea boxului nu este diferită de MMA ...

Din vechile mele amintiri, ceea ce m-a marcat cel mai mult este această gală de box și MMA pro la Medley, unde îmi amintesc că am participat la cântăririle oficiale ... Luptătorii din diviziile mici aveau doar pielea pe oase și așa în curând cântăririle lor au fost prezentate cu o masă caldă bună, consistentă, cu o băutură. Dar ceva nu era în regulă ... În noaptea de gală, băieții care pierduseră o cantitate uriașă de greutate, au avut performanțe foarte slabe, ba chiar au pierdut, mai mulți prin eliminări. Erau tineri, începători și începeau cariera în profesionistul MMA. Cântărirea le-a jefuit 3 luni de antrenament? Am început să mă raportez la câteva înfrângeri ...

În timp ce participam la gală, ce zici de uimirea mea față de mai mulți luptători care au fost uriași în comparație cu adversarii lor. O adevărată glumă. Secundar 5 vs secundar 2 și 3.

Mai recent, mă uit la greutățile oficiale UFC165, Reis zboară la 135 lbs, dar Menjivar, un tip din Montreal, la 137. Trebuie să se întoarcă în urmă și să piardă 1 lb. Asta înseamnă 60 de minute într-o saună în care antrenorii merg la termometrul de cameră pentru a amplifica căldura și a accelera lucrurile. Spuneți că Menjivar merge în mod natural la 180 lbs și peste. Ce este mai îngrozitor este că și-a pierdut lupta! Ședința de slăbire l-a costat lupta? Adversarul său nu era cu nimic ieșit din comun.

Un fost jurnalist al revistei de arte marțiale RINGSIDE din Quebec, a raportat chiar că unii boxeri pierduseră atât de mult încât uneori au încercat să scuipe pentru a scoate uncia maximă din corpurile lor. Cel mai rău este că, după unele cântăriri, unii boxeri încă mai au dificultăți la urinare, chiar și după ce au băut pentru a se rehidrata.

DIFUZAREA DATELOR PRIVIND GREUTATEA LUPTATORULUI

O practică veche a radiodifuzorilor ZUFFA TV (MMA) a fost de a afișa greutățile oficiale ale greutăților, iar greutățile naturale au ajuns la 24 de ore după aceste greutăți.

Am păstrat o bandă VHS de la una dintre acele gale UFC și vă pot spune că majoritatea luptătorilor s-au luptat cu aproximativ 10, 15 și chiar 25-30 de kilograme mai puțin decât greutatea lor naturală. Phew. Încă mă gândesc la pictura pe care o arăta, ridicolă. Nu erau aceiași bărbați după cântăriri ... O glumă !

În afară de asta, vezi că ... Uită-te la parțial, dar atât de revelator, numărul de ceea ce îmi amintesc ...

Odată, el a răspuns într-un interviu cu o rețea sportivă din SUA că este un greutate natural. Dar divizia sa, 175 lbs.

Fost campion mondial la box, a suferit câteva pierderi târziu în carieră și a răspuns că începe să se obosească destul de mult de aceste pierderi de greutate înainte de fiecare luptă.

El a trebuit să se micșoreze în jur de 30-35 de lire sterline pentru a nu fi nevoit să doneze o parte din poșetă și să fie sigur să treacă peste corpurile adversarilor săi.

Joe Stevenson, MMA pro (UFC) ...

Dana White trebuie să fi ținut un discurs destul de mare când i-a văzut pe băieții care vizau divizia de 170 de kilograme. Având în jur de 200, 205 și 210 lbs, el le-a emis un avertisment serios, că trebuie să se îngrașe mâine. Realizați ceea ce trebuie să pierdeți în scurt timp. Și tu, Joe, trebuie să slăbești, ești la 200 de kilograme și măsoară 5'3 !

David Loiseau (MMA) ...

Avea aproximativ 215-220 lbs, în timp ce divizia sa era de 185 lbs. Nu este nevoie să vă spun că, când l-am văzut antrenându-se, alerga cel puțin 60 de minute continuu pe banda de alergat (sub supravegherea lui Charles Ali Nestor). Loiseau era fizic un monstru, un luptător destul de atletic, dar pentru greutăți, schelet. Am fost uimit să-l văd în antrenament personal. O școală de lucru excepțională în sportul de luptă.

Jean-Paul Chartrand, jr semnalează deseori uimirea sa față de mărimea unor luptători. Oh, asta înseamnă 185 kg. De fapt, băieții au pus scara la 185, dar merg cu ușurință în jurul valorii de 205 lbs.

Dimpotrivă, Lyoto Machida pentru lupta sa împotriva lui Davis a fost de 205 kg. Pentru această luptă, el mergea în jur de 210 lbs naturale. Pentru a spune că Machida a mers în mod natural în jur de 225 de kilograme de câțiva ani.

Chiar mai recent, UFC 165, Nurmagomedov vine la 156 lbs pe scară, împotriva unui Healy care slash la 155 lbs. Totul este corect. Dar comentatorii sportivi observă și subliniază cu emfază: Nurmagomedov este un ușor foarte mare, iar Healy este un ușor foarte mare.

Am făcut aceleași observații în timp ce participam la cântăririle luptătorilor din Ness Martial.

În mod normal, dacă băieții au 155 la scară, pentru a se califica drept imens în MMA profesionist, ei merg în mod natural în jurul valorii de 185-190 lbs.

Vedeți o strategie ?

Patrick Coté (MMA), analist sportiv de la UFC de vorbire franceză (TVA SPORTS) subliniază că, cu metodele moderne de nutriție, un luptător poate trece de la 205 lbs la 185 fără nicio problemă, deoarece rehidratarea se face în urma unui program supravegheat de un nutriționist pentru a evita grijile.

Cu tot respectul pentru Pat, am râs de asta ...

Plecăm din nou,

George St-Pierre leagă cântarul la 170 lbs într-o seară de vineri de cântărire oficială și urcă în octogon în jurul valorii de 185 lbs a doua zi. O sursă de încredere (Club KJS) care a văzut personal GSP mi-a confirmat-o, GSP este într-adevăr în jurul valorii de 185–190, potrivit lui.

Anderson Silva merge în jur de 215 lbs, dar reușește să balanseze cântarul la 185 lbs cu ușurință.

Chris Leben 206 lbs natural și-a redus greutatea la 185 lbs în 24 de ore înainte de finalul său UFC 138. O pierdere de 21 lbs. Dar aceste pierderi în greutate l-au epuizat. Și nu vorbesc doar despre înfrângerea lui împotriva lui Munoz sau despre modul său de viață. Pierderea regulată în greutate ca aceasta nu este recomandată sportivilor de luptă, cu atât mai puțin civilii. Există un istoric al morții destul de alarmant pe acest subiect. Luptătorii au suferit chiar insuficiență renală ca urmare a pierderii rapide și drastice în greutate.

Toate acestea pentru a avea un avantaj de putere față de adversar și pare atât de ușor pentru unii luptători să piardă în greutate, dar cum ?

Bine, bine, care a spus, bloggerii pe care îi numesc, rebelii sportivi de rezistență/neofiți, îmi vor spune, așa că „Îmi spui că Silva nu a fost un campion adevărat înainte de Chris Weidman?” "

Nu acesta este scopul. Vă rog să vă puneți în pielea lui Silva. Cântărești în mod natural 215 de kilograme și ești conștient că, ajungând la 185, majoritatea băieților pe care îi ai în față vor fi liliputieni. Combinată cu dexteritatea ta de box/luptă, tocmai te-ai transformat într-un bătăuș din clasa secundară 5 împotriva copiilor din clasa secundară 2. Ai ocazia să bagi sume uriașe de burse, contracte și sponsori. Iată ideea. Dar este un joc corect, deoarece oponenții tăi sunt de acord să riște acest risc.

De asemenea, aud alți rebeli spunându-mi: „Îmi spui că de fiecare dată când un tip pierde este pentru că celălalt era mai greu, nu? „Răspunsul meu este pur și simplu că ai fi surprins de câte lupte câștigătorul a făcut eforturi titanice pentru a coborî foarte jos, într-o divizie în care este probabil să fie monstrul care le domină pe cele mai ușoare.

Rebel: Da, dar de ce cine nu ar face primul același lucru mai întâi.

Răspunsul lui Ted Edo: Știți cât efort este necesar pentru a vă îngrășa atunci când scăpați 30 de kilograme? Odată ce este în regulă. Dar, înainte de fiecare luptă, crezi că îți va permite să joci yoyo în cei 15 ani de carieră în box sau mma pro? Sună ușor pentru Bute, Paquiao, Cotto, Mosley, Marquez din această lume, dar, de fapt, la pensionare 99% dintre boxeri și mma au pus 50 de kilograme în plus. Și cele 50 de cărți sunt aici pentru a rămâne. Corpul sigilează rezultatul acestor traume.

De ce slăbesc băieții atât de mult? Dacă cântăriți 250 kg de mastodont și sunteți un gigantor, de ce coborâți la 140 printre pitici pentru a lupta (figura vorbirii)? Mereu am crezut că Gargamelle este prea mare ca să ia în joc ștrumfii. laugh out Loud

PERICOLUL ÎNAINTE DE TINE ?

Aproape majoritatea boxerilor pro și mma pro ar dori să scadă greutatea foarte scăzută, sperând să lupte cu un adversar a cărui greutate naturală este aproape de greutatea diviziunii sale. Dar, în practică, nu este întotdeauna așa.

Realitatea este că un Lucian Bute (sper să pot cita numele sacru templu Bute fără să risc să fie trimis de unii bloggeri, suntem de acord?), Eric Lucas, Jean Pascal, Adonis Stevenson, Roberto Duran (arhivă), Chael Sonnen (mma ), Chris Leben (prim) (mma), pentru a numi doar câțiva, au un procent de KO și/sau supunere, ridicat deoarece, combinat cu nivelul lor ridicat de experiență, luptă cu băieți mult mai ușor în mod natural.

Există un pericol și mai mare, acela de a avea în fața ta un adversar care este cu 10-20 kg mai greu decât tine. În schimburi, transferurile de greutate sunt susceptibile să se termine rău pentru cele mai ușoare, dacă nu au experiența de a lupta astfel. Rocky Balboa vs Yvan Drago nu este un mit. Domnul Stallone reprezintă realitatea jigurilor care concurează între ele (vorbesc doar despre jig).

O luptă pe care mi s-a dat să o urmăresc a fost cea a lui Lucas/Kessler, în timpul căreia am auzit deseori gazda subliniind că Kessler era ciudat de gras în fața lui Lucas. Să ne gândim la asta, dacă danezul (cu COMPASA în ochi) ar fi avut aceeași greutate și dimensiune ca și rivalul său, rezultatul ar fi fost diferit. Un Kessler natural de 182 de kilograme nu l-ar fi rănit niciodată pe Lucas. Lucas se așezase în fața lui Kessler pentru a lua toate loviturile (ceva ce nu trebuie făcut niciodată împotriva unui adversar mult mai greu). Acesta este planul lui de joc? Aud fanii boxului care îmi spun că oricum Kessler era mai rapid. Și ce mult mai bine din punct de vedere tehnic. Desigur, dar știți un lucru, viteza nu este întotdeauna un criteriu al victoriei. Există lupte în care chiar și cel mai rapid poate pierde. Vorbim despre greutate în această postare.

Vă dau un alt exemplu: Lucas și Catley cântăresc oficial la 168,7 lb fiecare, dar Lucas se întoarce la 185 lbs naturale, iar Catley 175 lbs. Dacă există o succesiune de schimb de pumni, boxerul mai precis și mai presus de toate devine letal și mai periculos decât rivalul său mai ușor. Acest lucru explică, printre altele, de ce Eric Lucas (cântărit la 175, natural la 183 lbs a mers la podea, împotriva unui Tiozzo (cântărit la 175 lbs, natural la 200 lbs) într-un schimb de lovituri.

Multe ciocniri în sporturile de luptă duc la David și Goliat. Și îmi cântăresc cuvintele, MULȚI. Publicului le place să vadă eliminări, dar deseori ignoră toată munca din spatele cântăririlor, câștigurilor și pierderilor oficiale. Arturo Gatti a cântărit în funcție de divizia sa, dar la 24 de ore după ce a cântărit, avea 20 de kilograme mai mult pe cadru. Acest lucru explică victoriile sale de către KO ?

Pentru mai multe lupte de box și MMA pro, cântăririle se fac miercuri, iar gala, sâmbăta. Corpul se întoarce înapoi la un monstru după faza de rahitism a etiopianului în greva foamei.

DIVIZII DESCHISE

Multe lupte sunt situații deschise într-o oarecare măsură. Suntem uimiți de diferențele de greutate care pot exista între un tânăr de 215 lb (tânărul Mike Tyson) care ar putea boxa băieții de 265 lb? Dar diferențele de greutate din subdiviziuni nu sunt mai puțin atât de clare în ceea ce privește diferențele de greutate la greutăți. !

Acum sunt în vigoare reguli pentru a împiedica un boxer să piardă 40-50 de lire sterline cu 24 de ore înainte de luptă, așa cum a fost cazul lui Roberto Duran. Un anumit procent din greutate trebuie să fi fost pierdut în anumite perioade în apropierea datei menționate a luptei. Vă voi cruța detaliile înțelegerii. Nu știu dacă aceste reguli sunt încă în vigoare. Tony Hilton, Soluția 90, Gravel, Murray și Pelletier din această lume mă vor lumina ...

PREȚUL COSTĂ

Unii boxeri sunt îngrijorați de acest factor. Într-un interviu al revistei de box din SUA, Micky Ward a raportat că nu va fi niciodată de acord să boxeze un adversar care este cu 30 de kilograme mai greu decât el. Micky Ward, a mers în jurul valorii de 155 de kilograme și a făcut aproximativ 140 de greutăți oficiale în întreaga sa carieră. Ceea ce i s-a părut dificil împotriva trilogiei Gatti a fost că luptele au fost lungi (la limită). Dar Ward se temea mai mult în fața celor mai grei antrenamente. Realitatea este diferită. Chiar dacă George Foreman spune adesea că între un boxer greu și adversarul său mai ușor, luptele lungi (limita) le favorizează adesea pe cele mai grele, nu pentru că ești mai greu, boxezi și neapărat îl vei învinge pe boxer mai ușor. Exemple precum Mike Tyson, Chris Byrd și mulți alții vorbesc destul de mult încât să ne arate că David îl poate învinge pe Goliat. În plus, ai fi surprins să vezi toți boxerii a căror greutate naturală, mai ușoară decât greutatea naturală a adversarilor lor, nu pune absolut nicio problemă.

SUPLIMENT ACCELERAT PIERDE DE GREUTATE

Mă știți, nu poate fi ignorat faptul că suplimentele precum hydroxycut sunt consumate pe scară largă de către sportivii sportivi de luptă pentru a accelera pierderea în greutate. În unele supp. sunt pastile magice care măresc viteza cu care metabolismul arde pentru energie și astfel accelerează pierderea în greutate într-un timp record.

Antonio Margarito a fost deja surprins de echipa Paquiao cu acest plus. Suplimentele pentru scăderea în greutate sunt oferite peste tot la ghișeu și disponibile tuturor sportivilor. Lista acestor supp. este atât de bine mobilat încât ar fi de prisos să o faci în acest post deja prea lung. De fapt, am experimentat eu unul dintre aceste mese. când boxez/MMA. În doar două săptămâni trecusem de la 200 la 180 lbs. Era o piele pe oasele mele și era fără efort titanică. Jogging, biciclete staționare și frânghie pentru a dansa apoi luptă în umbră și box, rutina obișnuită. Trebuie remarcat faptul că acest supliment a cvintuplat puterea mea fizică, pe lângă faptul că îmi accelerează metabolismul. Exemplu: aș putea face 30 de scufundări și 45 de flotări, cu extra, am mers la 40 de scufundări și 65 de flotări, fără a forța măcar. Méa culpa, asta e un bonus. că nu sunt gata să consum din nou. Patrick Coté (MMA pro) are dreptate. Tehnologiile nutriționale au evoluat atât de mult încât este ușor să slăbești înainte de o luptă profesională.

Anavar (în tablete) (nu pot să cred că menționez acest produs) este, de asemenea, o alegere de calitate cu foarte puține efecte secundare, cu excepția cazului în care este abuzat, în timp ce 99% din steroizi din tablete reprezintă riscuri. Anavar este recunoscut pentru pierderea rapidă în greutate (apă/grăsime) fără pierderi de masă musculară sau de creștere a apei (spre deosebire de comprimatele cu steroizi). Cu toate acestea, întrucât este o substanță interzisă de la agențiile antidoping, există un program care permite consumul acestui produs să fie ciclat, fără ca vreun test să îl detecteze. Da, este posibil ca un atlet de luptă să intre sub radar ... Dar nu acesta este subiectul acestei postări.

Mai mult, știți despre DHEA? Nu este doar un hormon anti-îmbătrânire. Aceste tablete cu steroizi (sau lichid injectabil) favorizează, de asemenea, pierderea în greutate. Ceea ce este special este combinația dintre ceea ce produce ca supliment. pentru un boxer și o mma. Și totuși, DHEA poate încuraja o carieră foarte lungă pentru luptătorul profesionist care dorește să lupte până la 35, 40 și chiar 45, fără a fi nevoie să simtă toate efectele biofizice cauzate de vârstă. Și chiar dacă DHEA în sine este interzisă, știți industria medicală a produselor dopante, acestea creează produse derivate care reușesc să treacă sub radarul de detectare al agențiilor.

Dacă băieții ar lupta în diviziuni în funcție de greutățile lor naturale, vă puteți imagina ciocnirile? Dă-mi câteva exemple !

Asigurați-vă că cunoașteți greutățile naturale ale luptătorilor la care vă opuneți.