Pierde în greutate: Această infuzie extraordinară de lămâie și ghimbir este cea mai bună cale de ardere a grăsimilor peste noapte

Excesul de grăsime din organism este rezultatul unui stil de viață slab. Stilul de viață sedentar, malnutriția și consumul de băuturi alcoolice sunt toate cauze care determină depunerea celulelor adipoase în anumite zone ale corpului.
Dacă nu mai poți suporta această celulită depusă în coapse și fese, dacă grăsimea abdominală și umflăturile te fac să fii mai complex, este timpul să îți asumi controlul și să iei obiceiuri sănătoase care îți vor oferi silueta dorită.

Mâncarea modernă este plină de aditivi, zaharuri și grăsimi saturate. Dacă ați acumulat grăsimi în corpul vostru, probabil că ați renunțat la alimentele naturale pe care vi le oferă Pământul. Mai este timp să ne ocupăm. Mama Natură vă oferă astfel o multitudine de alimente, bogate în substanțe nutritive și sărace în calorii.

Descoperiți imediat o infuzie pe bază de ghimbir, lămâie și miere pentru a arde țesuturile grase peste noapte, fără a face nici cel mai mic efort.

Rețeta infuziei

Ingrediente:

Pentru a face rețeta, veți avea nevoie de:

- O lămâie organică

- O bucată de rădăcină organică de ghimbir

- O linguriță de miere organică pură

Pregătire:

- Spălați și tăiați lămâia. Strângeți-l apoi puneți-l într-un pahar.

- Spălați, curățați și tăiați rădăcina de ghimbir în felii și amestecați-o cu sucul de lămâie. Umpleți paharul cu apă fierbinte. Lasă-l să se absoarbă până când apa devine călduță.

- Adăugați miere și amestecați totul.

Consumați această băutură înainte de mese și, de asemenea, înainte de culcare, pentru a beneficia de numeroasele sale virtuți și pentru a arde excesul de grăsime în timp ce dormiți.

Beneficiile alimentelor

- Lamaia

Lămâia este bogată în antioxidanți, inclusiv flavonoizi. Aceste substanțe au particularitatea de a ajuta organismul să lupte împotriva acțiunii radicalilor liberi și a stresului oxidativ.În plus, conține pectină, o fibră solubilă care reduce nivelul de colesterol din sânge. Bogăția sa în vitamina C îi permite să stimuleze sistemul imunitar și să protejeze organismul împotriva mai multor boli. Premiat de majoritatea pentru eficacitatea sa în ceea ce privește pierderea în greutate, lămâia a devenit un aliment de bază în dietele de slăbire. Studiul arată că acest citric ajută la reducerea țesutului gras din organism, reducând în același timp rezistența la insulină. Ingerarea lămâii duce la o senzație de sațietate prelungită care ajută la reducerea aportului de alimente în timpul zilei.

- Ghimbir

Ghimbirul este un condiment cu multiple virtuți. Conținând o sursă excelentă de mangan, ajută la stimularea metabolismului. Ghimbirul conține, de asemenea, antioxidanți care ajută organismul să lupte împotriva diferitelor patologii. Potrivit unui studiu, gingerolul are un impact semnificativ asupra pierderii în greutate. Acest lucru se datorează faptului că scade nivelul de glucoză din sânge și reglează nivelul de insulină. Cercetătorii susțin că ghimbirul ajută la combaterea obezității prin reducerea grăsimii corporale și promovarea sentimentelor de plenitudine.

În plus, ghimbirul stimulează metabolismul și, de asemenea, ajută la pierderea caloriilor. Studiul arată că cei care consumă acest condiment au reușit să-și reducă greutatea corporală.

- Miere

Mierea conține prebiotice care susțin sănătatea intestinului. La fel ca lămâia, conține flavonoizi, antioxidanți care protejează organismul de radicalii liberi. Rolul său antibacterian îi permite să lupte împotriva microbilor care pot pătrunde în organism și îl pot slăbi. Mierea are și proprietăți antiinflamatorii care previn bolile gastrointestinale.

Potrivit unui studiu in vivo, mierea din Malaezia ar avea un efect antioxidant și ar reduce țesutul adipos și ar lupta împotriva supraponderalității. Fiind la fel în calorii, mierea ar trebui consumată cu moderare, dar înlocuiește în mod eficient zahărul industrial pentru a aduce aroma anumitor rețete fără a induce creșterea în greutate.

Avertizări:

- Dacă sunteți alergic la citrice sau dacă suferiți de afecțiuni renale și/sau biliare, dacă aveți ulcer sau arsuri la stomac, nu este recomandat să ingerați lămâie.

- Dacă sunteți gravidă sau aveți o boală a sângelui, evitați consumul de ghimbir.

- Mierea nu este recomandată copiilor cu vârsta sub 1 an cu riscul de a provoca botulism la sugari.