Pierderea în greutate chiar și atunci când ești leneș
Matematica și geografia sunt mult în urmă, astăzi principalul obiectiv al cărții noastre de lucru de vară este ... pierderea în greutate! Nu mai este nevoie să vă faceți griji, Marie Belouze-Storm, jurnalistă de sănătate, a creat un program de o lună pentru a ne pierde kilogramele în plus, zi de zi.
În cadrul programului: rețete delicioase pentru a vă slăbi talia și sfaturi pentru a păstra un zâmbet în ciuda dorinței de a sparge. Cel mai amuzant este căsuța „exo a zilei” care detaliază cu exactitate ceea ce o activitate zilnică ne permite să ardem sub formă de calorii: -2400 kcal pe săptămână dacă facem dragoste la fiecare două zile, -800 kcal pentru 4 ore de cumpărături sau chiar -30 kcal în zece minute de ședere fără să vă atingeți spătarul scaunului ...
Rețineți și impresiile dvs. zilnice, vă veți simți deja mai ușor.
Caietul de slăbit pentru femei leneșe, 7,90 €
Găsește și Fetele leneșe pe iPhone.
- Slăbit în timp ce dormi mai mult Elle
- Chifle de hamburger de casă pentru 10 persoane - rețete elle a table
- Cele mai bune idei de rețete de făcut înainte de yoga - elle o masă
- Pâine Pita cu omletă, piper și chorizo crocant pentru 4 persoane - Rețete Elle à Table
- Grapefruit, ananas, morcov, pește ce ar trebui să mănânci atunci când ești seropozitiv (cu Florence