Pierderea în greutate: De ce este greu să slăbești? - scăderea în greutate a hipnozei

greutate

A fi supraponderal sau obez nu mai este considerat o problemă de stil de viață, dar este acum clasificat și tratat ca o boală de către Organizația Mondială a Sănătății. Obezitatea face parte dintr-un spectru de probleme metabolice precum diabetul, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat. De asemenea, duce la multiple afecțiuni, cum ar fi riscul de atac de cord, accident vascular cerebral, dificultăți de respirație, dureri articulare, boli ale ficatului gras, infertilitate, depresie și cancere multiple. Mai presus de toate, calitatea vieții suferă foarte mult. Prin urmare, este foarte important să mențineți o greutate sănătoasă și să vă cunoașteți opțiunile de slăbire dacă sunteți obezi.

Pierderea în greutate: care sunt opțiunile?

Există mai multe opțiuni pentru pierderea în greutate, inclusiv medicale, endoscopice și chirurgicale. Cu toate acestea, orice tehnică de slăbire va funcționa numai dacă veți menține o dietă sănătoasă și vă veți exercita de rutină după ce ați atins obiectivul de slăbire. În timp ce o dietă sănătoasă este bogată în proteine, carbohidrați și fibre, antrenamentul minim recomandat pentru menținerea greutății este de cel puțin 30 de minute de exerciții aerobice moderate, cinci zile pe săptămână.

Pierderea în greutate medicală

Opțiunile medicale încep prin a vă asigura mai întâi că nu aveți o afecțiune tratabilă, cum ar fi hipotiroidismul sau o altă tulburare hormonală care determină creșterea în greutate. Există medicamente aprobate pentru slăbit, pe care medicul le poate prescrie. Individul este atent monitorizat pentru efectele secundare în timp ce ia aceste medicamente.


Proceduri endoscopice

Dacă aveți un indice de masă corporală (IMC) cuprins între 30 și 35 și vă luptați să slăbiți doar cu măsurători ale stilului de viață, ați putea fi un candidat pentru proceduri endoscopice, cum ar fi balonarea.

În această procedură, un balon de silicon umplut cu soluție salină este plasat în stomac, ceea ce vă ajută să pierdeți în greutate prin limitarea cantității pe care o puteți mânca. De asemenea, te face să te simți plin mai repede. Mingea poate fi lăsată aprinsă până la un an dacă o tolerați și de obicei poate ajuta la pierderea a 10 până la 15 kg de greutate. Aceasta este o metodă non-chirurgicală de slăbit.

Gastroplastia endoscopică a mânecii este o procedură în care stomacul este suturat endoscopic în interior. Reduce dimensiunea stomacului și te ajută să slăbești prin limitarea cantității pe care o poți mânca.

Chirurgie bariatrică

Dacă IMC-ul dvs. este peste 38 sau peste 33, cu probleme medicale legate de greutate, cum ar fi diabetul sau hipertensiunea arterială, ar trebui să luați în considerare operația de scădere în greutate. Pe lângă greutate, ajută și la tratarea mai multor probleme de sănătate legate de obezitate, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul, colesterolul ridicat, ficatul gras, astmul, apneea de somn, artrita, infertilitatea și PCOD. Chirurgia bariatrică este cea mai eficientă metodă dovedită pe termen lung pentru reducerea drastică a greutății și îmbunătățirea condițiilor de sănătate asociate.

Indiferent de călătoria de slăbire pe care o faceți, schimbarea durabilă și pe termen lung poate fi făcută numai dacă faceți modificări pe tot parcursul vieții care includ măsuri de alimentație sănătoasă și stil de viață.

Articolul a fost scris de Dr. Vikas Singhal, Consultant, Chirurgie GI, Oncologie gastro-intestinală și chirurgie bariatrică, Institutul de Științe Digestive și Hepatobiliare, Medanta - Medicamentul.