Pierderea în greutate nu ține doar de dietă
De luni până vineri de la 9:00 a.m.
Te-ai săturat să te îngrași doar uitându-te la mâncare? Vrei să-ți găsești greutatea sănătoasă fără să ții dietă? Nu te mai simți vinovat când ești la masă? Ascultați pe Nathalie Maccazzola, sofrolog și Dominique Dumas, dietetician-nutriționist ►
Modificați comportamentul alimentar prin combinarea a două practici, Sofrologia și Dieta:
- Acceptați-vă corpul și modelul corpului
- Cunoașteți alimentele, conținutul lor, interacțiunile lor și contribuțiile lor în nutrienți, în molecule active.
- Ai grijă de tine înțelegând mai bine nevoile și dieta ta
- Învață să mănânci când ți-e foame. și anume să-i asculți trupul. Simțiți sațietatea, noțiunea de „nici prea plin, nici insuficient”.
- Folosește-ți respirația.
-Obțineți și stabilizați greutatea echilibrului în timp ce vă distrați, fără să vă simțiți vinovați, pentru fericirea și bunăstarea corpului .
Pentru a afla mai multe:
Dietician sportiv-nutriționist, educator sportiv BEES gradul II
22, Avenue de Roqua 07200 PONT D’AUBENAS
06.52.94.48.09 06 52 94 48 09
- Nutriționistul Eugenie Gabriela Peacock împărtășește soluțiile sale de slăbire; # 39; -
- Nutriționistul Eugenie Gabriela Peacock împărtășește soluțiile sale de slăbire; # 39; Slăbire
- Lashilé Frumusețe Bine Slim Boost Slabire Slabire Pierdere 60 gingii
- Pierdere în greutate 3 pui de grăsime
- Laura Vanderkam Pierdere în Greutate Ce să faci pentru a pierde în greutate în sala de sport