Unde merge grăsimea când slăbești ?

de Margaux, editor de frumusețe și bunăstare 21 februarie 2018, 9 h 10 min 500 vederi

În ciuda obsesiei noastre pentru pierderea în greutate, majoritatea dintre noi nu știm exact ce se întâmplă cu grăsimea odată ce o pierdem. Poate doriți să slăbiți din mai multe motive: din necesități fizice sau din motive estetice, de exemplu. Unii oameni pierd, de asemenea, în greutate, fără să dorească sau să observe. Dar ce zici de grăsime? Să ridicăm vălul în această privință.

A fost după ce a pierdut el însuși 15 kg Meerman, autor al cercetărilor efectuate cu UNSW Science, a investigat mecanismul de slăbire. Când i-a întrebat pe medici ce se întâmplă cu toată acea grăsime, a fost surprins să constate că nimeni nu i-a putut răspunde în mod specific. Dintre cei 150 de profesioniști chestionați, mai mult de jumătate credeau că grăsimea se transforma în căldură sau energie. Dar ca fizician, Meerman nu a fost un prost.

unde
Credite: Flickr

Ne expirăm grăsimea

Rezultatele studiului au respins principalele teorii formulate cu privire la întrebarea: nu ne convertim grăsimile irosite în căldură sau energie. Nu, literalmente o respirăm. Rezultatele au relevat astfel că 10 kg de grăsime pierdută se transformă în 8,4 kg de dioxid de carbon, care este expirat atunci când respirăm. Restul de 1,6 kilograme sunt evacuat de urina noastră, lacrimile, transpirația și alte fluide ale corpului.

Cea mai mare parte a masei este expirată sub formă de dioxid de carbon și ajunge în aer.

Pierderea în greutate, un fenomen complex

Creștem în greutate atunci când excesul de carbohidrați și proteine ​​pe care îl consumăm sunt transformați în trigliceride (formate din carbon, hidrogen și oxigen). Acestea sunt apoi stocate în picături de lipide în interiorul celulelor adipoase. Pentru a slăbi, trebuie să spargi aceste trigliceride. Pentru a descompune 10 kg de grăsime umană, am fi estimat un trebuie să inhaleze 29 kg de oxigen și să ardă 94.000 de calorii. Această reacție ar produce aproximativ 28 kg de CO2 și 11 kg de apă. Prin urmare, din plămâni îți iese grăsimea din burtă ... Respiră, slăbești !

Credit: Pexels