Pierderea în greutate și înotul, au nevoie de sfaturi - Înotul pentru toți

Mesaj de neofit22 »Luni 6 ianuarie 2014 13:11

Aaah am scris un text întreg, dar s-a evaporat !

Așa că reiau: în primul rând vă mulțumesc pentru răspunsuri și sfaturi! Am ezitat înainte de a scrie pe acest forum pentru că am crezut că practicarea brațului (aproximativ în plus) nu este suficientă pentru a mă preface că începe să înoate. Mă bucură foarte mult să văd că întrebările mele sunt luate în serios, chiar dacă am un nivel foarte scăzut.

Îmi iau toate sfaturile și voi testa aripioarele foarte curând. Între timp, voi începe cu tabla (mă va ajuta să-mi lucrez picioarele, pentru că momentan îmi simt mai ales brațele!) Și antrenându-mă să respir sub apă. Ar trebui să mă iau întreaga sesiune din această după-amiază! Ar trebui să iau și niște ochelari pentru că, dacă intru în sân, mi se pare necesar! (Da, după cum puteți vedea, chiar am minimul: costum de baie, șapcă, prosop și motivație!) Voi analiza și exercițiile pe care mi le-ați spus despre philou67. Pentru crawl, voi aștepta puțin pentru că nu cred că sunt deloc pregătit și sunt puțin intimidat de oamenii pe care îi văd înotând perfect în ochii mei și foarte repede care își petrec timpul depășindu-mă în piscina. care este din spate, m-am dus să înot ieri, nu am avut deloc dureri (cu excepția brațelor !), dar astăzi simt un punct dureros în mijlocul spatelui, chiar sub omoplați. Poate că mă arcuiesc prea mult? Nu trebuie să am postura potrivită. Ai idee ce ar putea remedia acest lucru ?

Am văzut un pic mare cu sesiunile mele săptămânale de 4/5, este adevărat că voi rămâne pe trei, deja nu este atât de rău! M-am lăsat puțin intoxicat de plăcerea pe care o iau înot! Pentru o dată când găsesc un sport plăcut, devin un pic excesiv. Ar fi păcat să mă dezgustăm

Vă mulțumim din nou pentru sfaturi! Foarte fericit că vă alăturați comunității pasionaților de înot. O zi plăcută !