Pierderea motivației

Postat pe 07/07/2011 la 13:22

rețete

Am inceput dieta pe 14 martie si am slabit 15 KG, timp de 1 luna nu am urmat dieta dar din fericire nu am recapatat greutatea. Scopul meu fiind de 30 kg, mai am până la jumătate din drum. Am o pierdere a motivației care este greu de depășit. Am urmat o dietă foarte aprofundată abia astăzi, dar simt că nu mai sunt atât de motivat. Nu știu cum să mă motivez. În plus, sunt în vacanță până la sfârșitul lunii august, așa de greu să nu vreau să gustăm ziua. Am luat totuși decizia de a merge să iau pâine cu bicicleta, de a relua sportul, dar nu a fost ușor să mă motivez. Dacă aveți soluții care să mă motiveze, mă interesează.

Mulțumesc că m-ai ascultat, mi s-a părut bine să scriu toate acestea.

Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.

Strasburger

Postat pe 07/07/2011 la 13:34

Și nu ne demotivăm, este interzis !

Ai parcurs o cale atât de frumoasă, va fi păcat să te oprești acolo!

Uităm această lovitură de blues și plecăm!

Și uită-te la POZITIV => nu ai luat nimic înapoi!

Curaj și noroc.

Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site

Utilizator 49780

Postat pe 07/07/2011 la 13:42

salut didijon ca srtasburger a spus că nu ne demotivăm. ai pierdut deja 15 kilograme este uriaș continuă așa că vei ajunge acolo este adevărat că la o anumită perioadă este greu din punct de vedere moral, dar trebuie să-ți revii și să vezi ce am făcut și mai sus toți spun că s-a terminat. Nu vreau niciodată să refac această greutate acolo, în orice caz eu. Asta îmi spun eu, lol. dacă aveți o motivație scăzută, veniți pe forum, suntem acolo pentru a ne sprijini reciproc, deoarece trăim același lucru. Ne vedem în curând

Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site

Postat pe 07/07/2011 la 13:45

Buna ziua

Am început pe 04 martie.

Cum să te motivezi? dificil, dar bazându-se pe vară și toate posibilitățile sale poate fi o soluție.

Să te urci pe bicicletă este minunat, să faci drumeții, să mergi, să joci mingea. iar când vine vorba de mâncare, grătarele sunt foarte ușoare pentru Dukan (carne, pește, fructe de mare.), feluri de mâncare cu pui rece.

Mi-am atins obiectivul, dar l-am lăsat să slăbesc încă 3-4 kg.

Iau dieta de vară + ca leac. Ori de câte ori fac ceva sport în timpul zilei, caut partea plăcută a grătarului care vine după. Nu este nevoie de alcool, deoarece păstrăm efectul dopaminic al sportului.

Mă gândesc la curii pe care i-am văzut deseori la munte pe un camping. S-au dus la tratament devreme toată ziua și seara, erau obosiți, dar fericiți și liniștiți cu o carte, un joc de masă, un joc de petanca.

Pe scurt, să ai grijă de tine așa este ceea ce eu numesc o vacanță bună.

Pentru o dată, nu mă voi întoarce din vacanță spunându-mi că am abuzat puțin de aperitive.

Sărbătorile sunt bune atunci când este sărbătoare, dar înseamnă și reîncărcarea bateriilor, iar al doilea efect de sărutare va fi bunăstarea la începutul anului școlar.

Foarte frumoasă pierdere. Sarbatori bune

Postat pe 07/07/2011 la 13:53

Mulțumesc tuturor pentru mesajele voastre de confort, îmi încălzește inima și îmi dă niște amabilități. Oricum, vă mulțumesc tuturor. Voi fi sau voi găsi ajutor în viitor, vă mulțumesc tuturor.

Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.

Postat pe 07/07/2011 la 14:21

Este minunat că sunteți în vacanță timp de două luni, veți putea testa o mulțime de rețete ale site-ului pentru a vă satisface dorințele de gustare.

Am început și în martie și chiar dacă diferitele pericole ale dietei (stagnare, recuperare) și ale vieții fac ca aceasta să nu fie întotdeauna ușoară, trebuie să stăm acolo pentru că a vedea kilogramele noastre în plus zboară este fericire pură!

Postat pe 07/07/2011 la 14:28

Doriți să cântăriți 30 kg pentru 1,61 m .

Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.

Postat pe 07/07/2011 la 14:32

nu vreau să slăbesc 30 kg pentru 1,61m, nu nu vreau să păstrez rotunjimea kelke dar nu atât cât am avut

Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.

Postat pe 07/07/2011 la 14:34

Mdr ! da, ai greșit puțin cu conducătorul tău !

Glumind deoparte, chiar faptul că ai pierdut 15 kilograme într-o lună ar trebui să te motiveze +. dacă ți-e frică de crăpături, uită-te la rețetele în care poți găsi înghețată bună pentru toată vara, verrine foarte proaspete, gazpacho, grătare cu un dukan mayo bun .

Continuați și nu renunțați pentru că sunteți pe drumul cel bun .

Postat pe 07/07/2011 la 14:35

OUF !

Atunci trebuie să-ți schimbi curba. trebuie să marcați greutatea dorită și nu numărul de kilograme de slăbit.

Altfel, ești cu adevărat norocos că nu ai luat nimic înapoi! Deci, puteți continua croaziera acolo unde a rămas, plus că sunteți deja la jumătatea călătoriei, toate acestea sunt deja motivante. Trebuie doar să vă hotărâți și să vă întoarceți la el. Și ui, sărbătorile te vor ajuta nu numai să faci o mulțime de rețete, ci și mult sport. Curaj !

Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.

Postat pe 07/07/2011 la 14:41

Mulțumesc mult fetelor, tocmai mi-am schimbat regula pe care nu o umplusem, cred că este mai bine, lol. Toate mesajele tale mă topesc foarte mult, eu un pic mai mult moral pentru a continua regimul. Mulțumesc tuturor. Rămân motivat datorită ție mulțumesc

Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.

Postat pe 07/08/2011 la 19:46

zic sa vezi fetele, mi-ar fi placut sa stiu daca era posibil sa mananci biscuiti sau era prea caloric ? pentru că recunosc că lipsa pâinii este grea și nu-mi place deloc dukanul și totuși am încercat mai multe rețete. În caz contrar, dacă aveți idei, astfel încât să pot mânca niște lucruri care seamănă cu pâinea și că este bine, sunt toate urechi.

va multumesc tuturor

Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.

Postat pe 07/08/2011 la 19:52

Făina de grâu este zahăr. lent, dar zahăr, prin urmare interzis.

Pot sugera două rețete:

Aceasta, o fac în fiecare săptămână, pentru că prefer să îngheț feliile de pâine:

(funcționează și la cuptor)

Iar acesta mi se pare superb! Nu l-am încercat niciodată, pentru că nu am protifar, dar îl voi încerca în curând cu maizena și sunt sigur că va fi și foarte bun:

Pentru a satisface pofta de pâine, trebuie doar să găsiți rețeta potrivită pentru dimineața !

Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.

Postat pe 07/08/2011 la 19:54

multumesc foarte mult voi incerca atunci, multumesc

Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.

Postat pe 07/10/2011 la 21:20

Salutare tuturor,

Am vrut să-ți mulțumesc pentru că datorită motivației tale, am reluat dieta și am mai slăbit 1 kg în plus, nu este mult dar în 4 zile nu este rău. si tu cum este dieta? sărutări

Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.

Postat pe 07/10/2011 la 22:14

Nu e mare lucru ? Desigur ca da ! Grozav !

Azi am trecut testul de a lua cina cu soacra mea fără nicio abatere! I-am cerut să-mi separe salata și roșiile fără sos și am adus niște carne din Grisons și iaurturi simple. Masa a mers ca o scrisoare prin poștă! Deci sunt destul de încrezător. Felicitări pentru prima ta dietă de -1 kg !

Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.

Postat pe 07/10/2011 la 22:24

ah bah e cool și pentru tine, deoarece mesele de familie nu sunt întotdeauna ușoare, știu ce este. în orice caz sunt fericit pentru tine

Profilul acestui utilizator este privat. El nu dorește să comunice curba și măsurătorile sale.

Deveniți proteinaut: creați-vă contul pentru a vă alătura și a discuta.
Deja aveti un cont ? Identificați-vă în zona dvs. Proteinaute pentru a participa la forum.

Căutați pe forum
Proteinaute.com

Mesaje fără răspuns

  • Anul nou, prima dietă, lucrurile motivate trebuie să se miște !
    »De pititemaguy ieri la 19:14
  • Bună ziua tuturor
    »De Jeanmi09 24/01/2021 la 11:08
  • Mă prezint
    »De Ludovic15 05/01/2021 la 21:53
  • nutriția doratului
    »De eugpra 28.12.2020 la 04:45
  • Începeți cu metoda clasică apoi cu scările.
    »De baboux3 27/12/2020 la 21:59
  • întrebare de atac și creștere
    »De toutsicat 09/12/2020 la 14:53
  • Locul florilor în viața ta?
    »De JuliaStery24 07/12/2020 la 17:37
  • Motivația SOS
    »De Nessa37 17.06.2020 la 21:40
  • Consilier ?
    »Până la grossedodue 14.06.2020 la 09:01
  • Imagini
    »De laurianne 12/06/2020 la 16:10
  • Nu pot trimite un mesaj pe site-ul Dukan
    »De SUMESESTSUMUSESTISSUNT 18.04.2020 la 16:40
  • produse bogate în proteine
    »De User109183 14.12.2019 la 01:46
  • Întâlniri și schimburi la Rennes
    »De CannellePassion 23.06.2019 la 11:43 AM
  • Haute-Savoie
    »De cinthya74 25/03/2019 la 22:37
  • www.waitandlost.com
    »Până la amy60 03.11.2019 la 14:59

Pentru orice întrebări, vă mulțumim că ați folosit forumul. Nu voi răspunde la nicio întrebare de la Proteinautes prin e-mail, astfel încât toată lumea să poată beneficia de răspunsuri.

Pentru a propune o rețetă nouă cu o fotografie, utilizați formularul și nu uitați să faceți o fotografie.

Avertizare de sanătate

Acest site nu este destinat să fie un site medical.

O consultare cu un nutriționist poate fi un plus pentru a vă ajuta să alegeți o dietă adecvată pentru slăbit și să beneficiați de o urmărire profesională personalizată.

Pentru a începe bine și a continua dieta, comandați cartea „Nu știu cum să slăbesc” de Pierre Dukan.